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所謂“怒是猛虎，欲是深淵”，當戾氣成為生活的底色，我們終將在傷人傷己的循環里迷失方向。

最近，網上一段視頻讓人心頭發緊：

六月的河北，一位八旬老中醫在診所為患者把脈后，竟被對方以“他指甲太長，把我手臂都按出印了”為由索賠2000元。

視頻里，老中醫聲音倉皇，連連道歉：“對不起，我錯了，我答應賠償，我回去就剪指甲”，可男子依舊叉著腰步步緊逼。

明眼人都能看出，男子在故意找茬。

其他醫生看不下去，紛紛出面解圍，并告知男子手印并不重、很快就會消掉。

沒想他竟指著人的鼻子怒吼：“不是故意的就完了？過失殺人還得判刑呢！”

那副咄咄逼人的模樣，撲面而來的戾氣，好似要把診所的人全都生吞活剝。

01

戾氣如毒，攻心攻身

戾氣太重的人，往往有著這樣的外在表現：

得理不饒人、無理辯三分，三句話不到就破口大罵，仿佛全世界都欠了自己一樣。

殊不知，這種以傷害為武器的姿態，最終只會讓自己陷入身心俱疲的絕境。

古人云：“怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎?！?/strong>

當一個人被戾氣裹挾，最先垮掉的往往是自己的身體。

那位索賠的男子，即便最終拿到了錢，可他青筋暴起的模樣、聲嘶力竭的狀態，何嘗不是在拿自己的健康當兒戲？

當情緒的毒火灼燒五臟六腑，再豐厚的物質補償也換不回身體的平和。

心理學中有個名詞叫做“野馬效應”：

草原上的野馬常因被叮咬而暴怒狂奔，最終被自己的怒火折磨喪命。

而野馬直到最后一刻也不知道，被叮咬后的一點點血量根本不足以傷其性命。

日常生活中，在巨大的壓力下，有多少人正活成了現實版“暴怒的野馬”？

有位上班族，因外賣遲到10分鐘與騎手發生激烈爭執，從破口大罵到推搡撕扯，最后竟突發心臟病倒在街頭。

戾氣就像身體里的暗火，看似燒向他人，實則先將自己的五臟六腑烤得焦枯。

你看那些動輒動怒、疾言厲色的人，臉上總有揮之不去的陰郁，體檢單上總有莫名的指標異常——

他們或許贏了嘴上的痛快，卻輸了身體的平和。

一個人的心如果不能澄明，就會被世界的塵埃蒙住。

當戾氣成了習慣，最先蒙塵的，正是自己的生命之光。

02

戾氣如網，困頓生活

一個人的戾氣從何而來？

或許是太多不如意的積攢，或許是不知如何調節情緒，又或者是生長環境中的耳濡目染。

但無論根源何在，戾氣太重都是對生活的慢性摧毀。

因為生活不是辯論賽，不必非要爭個非黑即白。

面對生活的摩擦與矛盾，戾氣只會越裹越亂，傷害自己不說，也會禍及他人。

那位索賠男子或許覺得“鬧一鬧”能占到便宜，卻沒想過，當他用戾氣對待醫生時，當他出言不遜、無理取鬧的形象火遍全網時，早已在旁人心中埋下了“不可理喻”的標簽。

試想，若下次他真的需要幫助，誰還愿伸出援手？

若社會上遍地都是這樣的人，誰還敢在公共場合釋放善意？

誰還敢對陌生人報以信任？

這讓我想起《都挺好》里的蘇明成。

他因投資失敗遷怒妻子朱麗，在家中摔砸家具、惡語相向，甚至動手推搡。

那段被戾氣籠罩的日子里，他不僅丟了工作，更讓朱麗心寒離去。

劇中有個細節：朱麗搬走后，蘇明成看著空蕩蕩的家，第一次對著鏡子問自己：

“我怎么變成了這樣？”

現實中，多少人在戾氣的驅使下，把愛情作沒了、把友情作散了、把職場路作窄了？

網上曾有個熱門話題：“戾氣如何毀掉一個人的生活？”

其中一個高贊回答是這樣說的：

“當你習慣對伴侶大吼大叫，她會在某天突然沉默；

當你習慣對同事甩臉色，項目合作時就會發現無人響應；

當你習慣對世界充滿敵意，世界也會用冷硬回敬你。”

戾氣就像往池塘里扔石頭，你以為只是激起一點水花，卻不知漣漪早已擴散到整個生活。

唯有收起那份“唯我獨尊”的偏執，才能讓關系的水流重新變得清澈、淡然。

03

戾氣如刺，傷親傷友

社會是張網，每個人都是節點，當戾氣成為節點間的連接符，這張網就會變得千瘡百孔。

河北醫鬧事件中，男子那句“過失殺人還得判刑”的類比何其荒謬？

用極端的戾氣扭曲所謂“公道”，只會讓社會信任的基石逐漸崩塌。

若這種風氣蔓延，恐怕以后沒人敢扶摔倒的老人，沒人敢給陌生人指路，沒人敢在公共場合伸出援手。

《悲慘世界》里的冉?阿讓曾因偷面包入獄19年，出獄后他帶著滿腔戾氣報復社會，直到遇見主教米里哀。

當冉?阿讓偷走主教的銀器被抓，主教卻對警察說：“這是我送他的禮物?！?/p>

這份寬容像一束光，照亮了冉?阿讓冰封的心，最終讓他從暴戾的囚徒蛻變為善良的市長。

或許故事是虛構的，但其中傳遞的真諦卻發人深省：

戾氣會傳染，善意也會傳遞。

當我們用戾氣對待世界，得到的只會是更多戾氣；

而當我們試著收斂鋒芒，或許能喚醒他人心中的溫暖。

如今的社會，節奏飛快，壓力巨大，我們都明白，努力活著不是件容易事，但這不該成為戾氣滋生的土壤。

我們不做圣人，但至少也該守住一份“得饒人處且饒人”的體諒。

畢竟，沒人喜歡活在處處是刺的世界里，你我都渴望被溫柔對待。

04

《菜根譚》有言：

“性躁心粗者，一事無成；心和氣平者，百福自集?！?br/>

戾氣太重的人，看似在向外爭奪，實則在向內坍塌——傷了身體、毀了關系、冷了人心，最終把自己困在憤怒的牢籠里。

生活本就不是非贏即輸的戰場，你動輒吹毛求疵、處處針鋒相對的模樣，只會讓自己活得越來越累。

不如試著把戾氣換成理解：

外賣遲到時，想想騎手可能在暴雨中奔波；

排隊擁擠時，體諒他人或許也有急事；

意見不合時，先按下反駁的沖動聽對方說完。

當我們學會在瑣事中收斂起戾氣，就能在人際關系中種下更多善意。

溫和不是軟弱，而是看透生活真相后的從容；

寬容不是退讓，而是懂得“渡人即渡己”的智慧。

畢竟，誰都想活在一個能好好說話、能互相體諒的世界里。

而這份美好，得從你我收起戾氣的那一刻開始。

作者：如青，溫暖如初，青澀慢染，成長中的自在筆者。