四川
2025年7月7日4點05分，小暑正式來敲門了。
凌晨天剛蒙蒙亮，節氣已翻到小暑頁。伏天雖還沒到頂，熱意早就在地里竄了。
村里老人們念叨：“小暑有講究，3做3不做，弄錯了要吃虧。
”第一做，得躲暑。
日頭最毒那兩小時，別往地里跑。去年鄰村張大爺，小暑晌午鋤地，差點熱暈在田埂。第二做，看住莊稼水。
稻子正拔節，缺了水穗子長不壯。
王嬸家稻田上周干了裂，連夜抽水澆，現在苗兒才緩過來。第三做，睡足覺。天熱睡不著，白天干活腿肚子直打顫。
李叔說他小暑前熬夜打麻將，第二天割麥差點摔進溝里。第一不做，野泳別去。暑假娃子閑不住，河溝子最危險。
前年村東頭水庫，倆娃子下水沒上來，家長哭了半宿。
第二不做，猛鍛煉。早晨六點都三十多度，跑兩圈就脫水。張嬸晨練跳廣場舞，沒帶水，頭暈得蹲在樹底下半小時。
第三不做，油大的別吃。天熱脾胃懶，大魚大肉消化不動。
趙奶奶上周吃紅燒肉，脹得半夜起來揉肚子，直喊“遭罪”。老理兒不是迷信，是祖祖輩輩摸出來的活命招兒。
有人說現在有空調，老規矩不管用？去年劉叔貪涼吹整夜，關節疼得下不了床。
“小暑一聲雷，倒轉做黃梅”，未來三天，南邊雨多北邊熱。
華北部分地兒最高38℃，濕度超70%，悶得人喘不過氣。防中暑，防中暑，這事兒可不能馬虎。地里干活帶鹽汽水，家里老人別省電費，空調開26℃最舒坦。
具體哪些菜最適合小暑吃？老一輩說的和現在有啥不同？想知道更多節氣巧事兒？
點個關注，下期接著嘮。注：個人體質有差異，特殊情況還得聽醫生的。
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