“助力提速、外形炫酷”，今年，碳板跑鞋成為流行于青少年群體的潮流，被不少學生視為“體考神器”“跑步必備”。碳板跑鞋為專業(yè)運動員而發(fā)明，適用于校園體育課、體育考試等場景嗎？它真的能夠提高速度嗎？碳板跑鞋能作為日常穿嗎？

記者進行了調(diào)查↓↓↓

現(xiàn)象

碳板跑鞋成學子新寵

“現(xiàn)在在校園里很流行碳板跑鞋，孩子說穿這種鞋跑步提速很快，彈跳力也很好。”6月20日，家住三元區(qū)玫瑰新村的林志鑫告訴記者，他的孩子在三明市列東中學就讀，看到身邊同學幾乎“人手一雙”碳板跑鞋，孩子就吵著讓他買，在孩子的軟磨硬泡下，他最終妥協(xié)了。

“大家都有碳板跑鞋穿，我沒有會顯得很落伍。”林志鑫的孩子小林笑著說，在他看來，碳板跑鞋不僅造型時髦，而且功能強大，穿著它走路像“在棉花里踩著彈簧”，省力又舒適。

碳板跑鞋為何這么受孩子的歡迎？

琳瑯滿目的跑鞋中，碳板跑鞋以時髦的造型、專業(yè)的性能受到了消費者熱捧。

在三元區(qū)騰飛廣場附近的一家國產(chǎn)運動品牌店，記者看到，店內(nèi)有多種款式的碳板跑鞋，價格從399元到799元不等。店鋪中“場地之王 提速提分”“奪冠利器”“跑者之王”等短語成為碳板跑鞋的宣傳廣告詞，店內(nèi)琳瑯滿目的碳板跑鞋主要分為全掌碳板、異構性碳板、足弓碳板等類型，針對的運動場景也不同。

據(jù)店員小張介紹，碳板跑鞋專為馬拉松跑步、田徑短跑等特定運動項目設計，碳板是一種由碳纖維復合材料制成的薄板，具有質(zhì)量輕、強度高、剛性好等特點，通常被放置在鞋底中底部位，為鞋子提供出色的支撐性、穩(wěn)定性和獨特的功能性。碳板跑鞋的上翹鞋頭，能助力蹬地推進。高彈性設計，能夠在運動時將沖擊力轉化為彈性勢能存儲，并在離地時釋放，轉化為推進力，此外碳板跑鞋中的全掌碳板剛性強，能為穿著的消費者提供穩(wěn)定支撐平臺，助力提升運動表現(xiàn)。

“給孩子購買足弓碳板跑鞋，可以在日常訓練中減少足弓損傷的風險。”小張表示，消費者對碳板跑鞋的熱捧主要是因為碳板跑鞋在運動領域的優(yōu)越表現(xiàn)，可以在一定程度上提升體育訓練成績。

風險

長期穿碳板跑鞋不利于身體發(fā)育

“提升體育成績”作為碳板跑鞋的一大賣點，讓碳板跑鞋在青少年中受到了熱捧，但碳板跑鞋使用不當也暗藏風險。

碳板跑鞋的“蹺蹺板”型設計強制腳前掌蹬地、后跟懸空，穿戴它能起到助力提速作用，但長期穿著，對于普通人尤其是青少年而言，這可能會透支健康。

家住三元區(qū)明珠花園的羅先生在孩子的要求下，今年年初為他兒子購買了碳板跑鞋。得到鞋子，孩子愛不釋手，一直把碳板跑鞋穿在腳上，甚至回家了都不舍得脫。

6月10日，羅先生的兒子突然說自己腳很疼，甚至已經(jīng)走不動路了，羅志勇立刻把孩子帶到了三明市第一醫(yī)院就診。經(jīng)醫(yī)生診斷，確定羅先生的兒子患上了跟腱炎，而罪魁禍首就是長期不離腳的碳板跑鞋。

“碳板跑鞋對足踝穩(wěn)定性和肌肉力量要求較高，作為身體發(fā)育期的青少年長期穿戴碳板跑鞋會讓膝蓋和腳踝受傷、高速奔跑中失控崴腳的可能性大增。”在三元區(qū)經(jīng)營一間康復理療的醫(yī)師林志靈表示，作為專業(yè)運動設備，碳板跑鞋對青少年骨骼發(fā)育等會帶來負面效果，長期穿戴會誘發(fā)跟腱炎、足底筋膜炎等，甚至還會影響步態(tài)，引發(fā)骨盆前傾、腰椎代償?shù)葐栴}。

林志靈表示，碳板跑鞋的極致剛性與回彈犧牲了緩震性能，落地沖擊幾乎無緩沖直接傳導至骨骼關節(jié)肌肉，前腳掌和跟腱及小腿肌肉首當其沖。同時，為強化滾動推進，碳板跑鞋超厚前傾的中底和高落差設計犧牲了穩(wěn)定性，在急停、轉彎或不平路面易致踝關節(jié)失穩(wěn)，引發(fā)扭傷、韌帶撕裂或肌腱損傷。

而長期依賴碳板強力支撐推進，足踝小腿本負責穩(wěn)定緩沖的肌肉群會因“用進廢退”而力量減弱、反應遲鈍，損傷風險劇增。

建議

專業(yè)鞋子專業(yè)場景穿戴

日常根據(jù)腳型選購鞋子

據(jù)了解，碳板跑鞋在鞋底植入碳纖維板，利用其彈性儲存并釋放能量，從而幫助跑者在省力的同時提升速度。由于碳纖維板的抗彎折特性，能夠將觸地能量轉化為推進力，減少跑步時的能量損耗，同時碳板與鞋子中的發(fā)泡材料配合，回彈率可達80%以上，能夠降低長距離奔跑的肌肉疲勞。

碳板跑鞋的鞋底

“對于具備一定運動基礎的學生，尤其是在短跑、跳遠等依賴爆發(fā)力的項目中，它確實能提供助力，提升成績。”林志靈解釋，碳板跑鞋“蹺蹺板”的設計強制腳前掌蹬地、后跟懸空，是為專業(yè)運動員設計的競速裝備，在專業(yè)場景下穿戴能讓體育成績得到一定程度上的提升，但在慢跑（配速6分/公里以上）時碳板推進效果微弱，對普通跑者和非跑步場景實用性低，除非有明確的競速需求且具備相應體能，否則不建議跟風購買。

雖然碳板跑鞋確實在一定程度上能提高跑步成績，但對于普通人尤其是青少年而言，這份“助推”可能會透支健康。青少年還在足弓塑形期，需要自然受力來刺激骨骼和韌帶的強化。而碳板跑鞋具有強力支撐的作用，在穿著過程中會削弱身體本身的力量支撐。

“日常生活中要科學選鞋，先要看腳，根據(jù)腳型選購鞋子。”林志靈表示，在選購跑鞋時需要認識自己的足弓類型，正常足弓腳印中部寬度適中（約總寬1/2）；低足弓/扁平足：腳印中部寬大近乎連片，足弓凹陷淺；高足弓則是腳印中部窄小斷開，足弓弧度高。如所購鞋子穿戴不適或存疑，可尋求運動醫(yī)學診所或專業(yè)機構進行足底壓力測試。

根據(jù)不同的腳型，能選購的鞋子也不一樣。扁平足或跑步足踝過度內(nèi)旋者首選支撐型，鞋內(nèi)側中底加固，提供額外支撐，承托足弓，控制內(nèi)旋。高足弓或足踝內(nèi)旋不足者可以選擇緩震型，中底材料更軟彈，最大化吸收分散沖擊。正常足弓無問題者求舒適可選。嚴重扁平足、明顯過度內(nèi)旋或體重較大者應選購鞋體結構堅固的控制型，正常足弓、跑姿好、下肢強健者可以選購靈活型。

┃最三明綜合三明市融媒體中心編輯，轉載請備注完整出處。

┃聯(lián)系地址：福建省三明市三元區(qū)滬明路16號金麟郡2幢205室