作者：芒來小姐 編輯：阿若

來源：壹點靈心理

ID：yidianling0

今年的白玉蘭獎格外矚目，因為宋佳上臺領獎時，做了一段振聾發聵的得獎發言：

“我們站在這里，不是因為年輕漂亮，也不是因為事業家庭平衡，而是我們有創作的能力?！?/blockquote>

圖源：宋佳第30屆白玉蘭獎獲獎感言

無論是宋佳的這段發言，還是她近期的作品，都展現了一個人最強的魅力——

雌雄同體

在電影《好東西》里，她是王鐵梅，一個脾氣爆、底氣足的單親媽媽，能為女兒撐腰、為小葉出頭，但也在深夜獨自落淚。正如“鐵梅”這個名字一般，是堅毅與溫柔的結合。

在《山花爛漫時》中，她飾演張桂梅，一個不善言辭卻信仰堅定的校長，外冷內熱、沉默有力，用一腔執念溫暖了無數孩子。

而在現實生活中，宋佳長得英氣，說話溫和；不喧嘩、不討好，卻始終用作品和角色讓人心服口服。

頒獎典禮結束后，她穿著西服、人字拖接受采訪，讓人感到松弛卻有鋒芒。

這種既剛又柔、既松弛又堅定的特質，就是“雌雄同體”的魅力所在。

從心理學的角度來看：

“一個人擁有雙性化特質，才意味著完整的人格。這樣的人更能突破固有思維，在社會競爭中也更容易脫穎而出?！?/p>

簡單來說，就是雌雄同體的人心理更加穩定、健康、強大。

那么，什么樣的人才叫雌雄同體？

為什么說雌雄同體有魅力？

如何成為雌雄同體的人？

今天，我們就來聊一聊。

01

雌雄同體：

剛柔并濟，無堅不摧

本文提到中的“雌雄同體”，并非是生理性別或性取向，而是一種心理氣質類型。

指一個人能同時展現出陽性特質和陰性特質——

能夠在“剛與“柔”、“理性”與“感性”、“行動力”與“包容性”等性別象征氣質中來回切換。

張國榮，就是雌雄同體的典型代表。

拍攝《霸王別姬》時，他白天頂著烈日揮劍苦練，導演陳凱歌回憶“現場像多了位刀客”；

可一到開機，他的眼神迅速沉入程蝶衣的幽怨，抬袖轉身，柔弱得仿佛水波。

更難得的是，他從不抗拒在舞臺上展露陰柔：

1997 年跨年演唱會上，他身穿高開衩旗袍、披羽毛披肩演唱《紅》，轉身又換機車皮衣勁跳《Monica》，幾分鐘內完成陽剛與柔媚的兩極切換，臺下尖叫雷動。

真實與角色、硬朗與柔美的自由切換，“雌雄同體”的魅力體現得淋漓盡致。

圖源：《霸王別姬》劇照

其實嚴格來說，“雌雄同體”并不是一種特質，而是一種心理位置。

學者sahakian所做的一項研究，表明了“性別光譜”的存在：

一條將性別視為連續、多元化概念的譜系，人都處在其中的某個位置上。

有的人比較接近刻板印象認為的男性位置，被外界視為開朗陽剛、堅強勇敢、很有男子氣概；

有的人比較接近女性位置，被外界視為情感豐富、溫柔體貼、很有女人味。

這些人往往令人覺得：男人/女人就該是這個樣子。

但性別光譜告訴我們：

再直男的男人，內心都有陰柔細膩的部分；再柔軟的女人，內心都有陽剛堅韌的部分。

20世紀80年代左右，心理學家Bem提出的“雙性化”理論認為：

“雙性化特質的個體，具有良好的適應性與健康的心理，是一種理想的模式。”

02

為什么雌雄同體

更有魅力？

第一，雌雄同體的人，人格有層次，不單一

“只剛不柔”容易沖動、“只柔不剛”則可能缺乏底氣。

而一個既有力量、又有溫度的人，通常更立體，更迷人。

雌雄同體的人，有判斷力但不武斷、有野心但不冷血、情緒穩定又能共情。

這會讓人感覺安全但不沉悶、親近又值得敬畏。

第二，在關系中有彈性：進退有度，拿捏分寸

雌雄同體的人，通常在一段關系中格外讓人舒服，因為他們既能共情他人，也能堅守自己。

比如，在伴侶情緒失控時，先共情對方，然后再慢慢引導對方自省，而不是自己也失控。

又或者在職場中，做決策時果斷不猶豫，但面對下屬的情緒時，又懂得傾聽和調節。

這種能“進”能“退”的情緒張力，本質上是一種人格的整合感。

所以跟他們相處，既有邊界，也有溫度，是一種讓人極度信賴的魅力。

圖源：pexels

第三，內在平衡：與自我和解，不被標簽定義

“雌雄同體”的人往往不太被傳統性別角色框住，他們能自由地表達情緒，也能理性地做決策。

就像伊能靜的兒子亨利喜歡穿女裝，因此引來了大量網絡負面評價，他對此做出了得體、禮貌的解釋，但并沒有因此壓抑、丟失自己的個性。

這種心理的中性狀態，反映出一個人已經不再依賴外部的性別認同來尋找價值感，而是從內在建立了一套完整的自我系統。

這背后，是對自己全然的接納。

相反，還有很多人，他們自我認同的方式固著在一個點上，無法通過不同環境去靈活適應改變。

比如，男孩小時候癡迷超人、奧特曼等陽剛英雄人物，固化在“成為英雄”這一種自我認同渠道上，成年以后，就會壓抑、否定自己身上不夠陽剛的一面；

女孩小時候夢想“當新娘”，長大后一心想要嫁給一個好男人、當幸福太太，卻忽視了自己內心也有血性、堅韌、果敢的一面。

自我認同的方式停滯不前，就會使人固著；

而雌雄同體的人，能夠在成長中調整自我認同方式：

英雄可以很溫柔，新娘也可以很強悍，我不必一直保持一個樣子。

03

如何成為一個

雌雄同體的人？

那么，我們該如何才能擁有“剛柔并濟”的特質呢？

關鍵在于：去關系中發展自己的“雌雄同體”特質。

首先，親密關系中，請你做伴侶的“同性摯友”。

作為男性，當你意識到另一半不開心，請放下“男人的面子”，像個閨蜜一樣耐心地傾聽她訴說煩惱；

作為女性，當你意識到另一半需要你，請放下“女人的矜持”，像個兄弟一樣堅定地為他撐腰。

如此一來，我們就不止是對方的異性愛人，也是對方的同性摯友，這能帶給我們更強的自我效能感，使我們感到自己有經營好關系的能力。

然后，親子關系中，請你“當爹又當媽”。

作為“爸爸”，你和孩子關系緊張，那不妨嘗試像“媽媽”一樣溫柔地鼓勵孩子，讓孩子看到你不為人知的另一面；

作為“女兒”，你讓父母覺得嬌氣靦腆，那不妨嘗試像“兒子”一樣坦率表達，讓父母看到你也可以獨立有主見。

不拘泥于性別角色的家庭，氛圍風氣更加開明、溫暖。

圖源：pexels

此外，人際關系中，請你拋開性別包袱，靈活適應當下。

心理學家Bem認為，雙性化個體面對紛繁復雜的問題，可以更多地依據情境完成靈活的自我調節，表現出更受歡迎、更有人情味、更有適應力、更可能成功和更加敏銳的社交觸覺。

比如，被同事嘲笑不忍氣吞聲，該出手時就出手；被領導糾錯不逞強好勝，該低頭時就低頭。

坦然表現自己拿的起、放的下，時常能幫助我們更好地走出困境。

最后，請你全然接納自己。

有時你很脆弱，有時你又感到自己很強大，這些都是你。

接納全部的自己，允許自己一會兒脆弱、一會兒強大，就等于是在允許自己活出想成為的樣子。

這個過程會促進我們更健康地成長，最重要的是：它讓我們更喜歡自己了。

就像作家伍爾夫的感嘆：

“每一個偉大的靈魂都是雌雄同體。”

在一種性別的基礎上，巧妙糅進另一種性別，雙倍的充實與精彩，自然能成就雙倍幸福的人生。

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