后天高溫要沖35℃。

天熱口渴，腎病患者最怕的不是出汗，是這口“水”。 總有人覺得“喝點(diǎn)涼茶敗火”“果汁補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)”“運(yùn)動(dòng)飲料補(bǔ)液”。 結(jié)果腳腫了、尿少了、人虛了，還以為是天熱累的。

哪知道，是腎臟在悄悄“喊救命”。 先說(shuō)個(gè)真事。 上個(gè)月有位患者，連喝三天自制火龍果汁，結(jié)果高鉀血癥進(jìn)了ICU。

家屬直抹淚：“他就想補(bǔ)點(diǎn)維生素，咋就出事了？

” 腎病患者的腎，排鉀排鈉能力差。

一杯火龍果汁的鉀含量，夠正常人吃三碗飯。 喝下去，腎臟根本“倒騰”不過來(lái)。

再看涼茶。

你當(dāng)它是“天然解藥”，它可能藏著“隱形殺手”。 有些涼茶含馬兜鈴酸，專傷腎小管，喝半年才查得出損傷。

還有中草藥茶。

“清肝明目”“降火安神”，聽著美。

可草藥成分得靠腎代謝，排不掉就堆在腎里，慢慢“啃”腎單位。 運(yùn)動(dòng)飲料更坑人。 天熱出汗多，喝兩瓶補(bǔ)電解質(zhì)？

腎病患者排鈉難，一瓶下去，血壓飆升、心臟直跳。

果蔬汁看著純，風(fēng)險(xiǎn)藏得深。 橙子、香蕉榨成汁，鉀濃度翻幾倍。 喝一杯，比吃五根香蕉還危險(xiǎn)。

有人問：“西瓜甜，能吃嗎？” 西瓜水分多，但你吃兩塊就撐，量好控制。

總比喝半瓶成分不明的“養(yǎng)生水”強(qiáng)。 液體和食物不一樣。 吃口肉，你知道吃了多少；喝口水，幾百毫升“唰”就進(jìn)去了。

腎臟還沒反應(yīng)過來(lái)，負(fù)擔(dān)就壓上來(lái)了。 我見過太多患者委屈：“就喝了點(diǎn)這個(gè)，咋就不行？

” 腎病不是“疼了才有事”，指標(biāo)降了才知道嚴(yán)重。 天熱更要小心。 汗出得多，總覺得“多喝兩口沒事”，結(jié)果水鈉潴留，腿腫得像發(fā)面。

能喝啥？ 最保險(xiǎn)的是白開水，喝多少聽醫(yī)生的。 別信“喝這個(gè)排毒”“喝那個(gè)養(yǎng)腎”，那是說(shuō)給健康人聽的。

記住：每口“水”都是對(duì)腎的考驗(yàn)。

寧可啃塊西瓜解解饞，也別碰那五種“危險(xiǎn)水”。

身體不會(huì)說(shuō)謊。 喝完水腫了、乏力了、夜尿變了，趕緊停，別硬扛。

聲明：本文內(nèi)容結(jié)合醫(yī)學(xué)資料及臨床經(jīng)驗(yàn)，僅作科普參考，具體診療請(qǐng)遵醫(yī)囑。