近日，河南大部出現了37℃以上的高溫悶熱天氣，此輪高溫過程持續時間比較長，高溫范圍比較廣，基本涵蓋全省；強度也較強，有些鄉鎮最高氣溫超過了40℃，最高的達到了43℃。

河南省氣象臺首席預報員邵宇翔表示，造成這一輪高溫天氣的主要原因是因為西太平洋副熱帶高壓長時間控制我省，導致我省晴空少云，太陽輻射較強，地表被太陽直曬加熱后又向近地層輻射熱量，加熱近地層的空氣，出現高溫。

8日下午開始，隨著副熱帶高壓東退，河南西部、西北部迎來了降雨，給持續的酷熱帶來了一定緩解。

根據省氣象臺最新預報，9日，降雨仍將持續，主要影響我省北部、中西部和南部地區，但降雨并未覆蓋全省，高溫也并未完全退場。今天我省東部部分縣市的最高氣溫仍將達到36到38℃。

10日到11日，降雨范圍將進一步縮小至我省西部和南部。而真正的“烤驗”還在后面，預計從本周六(12日)開始，隨著副熱帶高壓回歸，新一輪覆蓋全省的高溫天氣過程將再度展開。

“桑拿天”還是“回南天”？

北方濕熱天氣還會持續多久？

北方多地出現高溫高濕天氣，不少北方的小伙伴感受到有如南方般的潮濕后感嘆：餅干軟了，衣服也餿了，莫不是北方也有“回南天”？北方地區最近天氣為什么會如此濕熱？這是反常的嗎？這種天氣狀況還要持續多久？

據中央氣象臺首席預報員孫軍介紹，這次北方的濕熱天氣與西太平洋副熱帶高壓的北抬緊密相關。

孫軍分析，這種高溫高濕天氣還會持續一段時間。雖然河北、天津等地近日降雨能暫時減少大氣中的水汽含量，但在西南暖濕氣流的持續影響下，水汽能夠得到快速補充。未來一段時間副熱帶高壓將進一步北抬，主體仍將控制華北這一帶地區。因此中途可能會有陣雨或雷陣雨天氣短暫緩解濕熱，但是總體高溫悶熱的天氣還會持續。

此外，中國氣象局公共氣象服務中心(國家預警信息發布中心)副首席李怡表示，高溫高濕環境會使得人體散熱能力減弱，導致體溫調節失效，增加中暑和心腦血管等慢性病的急性發作風險。大量出汗也會導致脫水或者電解質失衡，影響循環系統功能。

因此老人、兒童、慢性病患者及戶外工作者等高風險人群，需要及時補水，避暑降溫，適當使用空調降濕功能，多待在通風處和陰涼處，安全地度過這段濕熱天氣。