夏天吃荔枝容易上火,冷凍大紅豆隨吃隨取.|
荔枝最近真便宜,幾塊錢一斤到處賣,紅彤彤堆在攤子上看著就想買。不過吃多了嘴皮子特干,喉嚨也不舒服,我媽總說荔枝性熱不能多吃,還真不是迷信。
前兩天買了袋大紅豆,擱冰箱冷凍層存著,現(xiàn)在每天能當(dāng)零食吃也配粥。做法其實(shí)挺簡單,就是費(fèi)點(diǎn)時(shí)間泡豆子。先拿冷水泡四個(gè)小時(shí)以上,泡到豆子脹開能掐動(dòng)就算好。不泡的話煮不爛,我試過一次硬得跟石頭似的。
煮的時(shí)候水要多放,水少了容易粘鍋。大火煮開后調(diào)小火慢慢煨,得四十分鐘到一個(gè)小時(shí)。中途要時(shí)不時(shí)攪一下,別糊底了。煮到豆子開花軟乎乎就算成。
最關(guān)鍵的是放糖的時(shí)機(jī),得等豆子煮好涼了再加。要是煮的時(shí)候放糖,豆子永遠(yuǎn)煮不爛。糖攪勻后擠點(diǎn)檸檬汁,這樣放冰箱不容易壞。沒檸檬就用兩片維生素C泡水代替也行。
裝的時(shí)候要分成小袋,用保鮮袋封嚴(yán)實(shí)。冷凍的時(shí)候豆子不會(huì)粘成一塊,想吃多少拿多少。早上抓一袋倒酸奶里,午休時(shí)候加牛奶當(dāng)冰飲料喝,晚上煮湯圓時(shí)候丟進(jìn)去一起煮,都挺方便。
存冰箱能放兩三個(gè)月,我上個(gè)月做的現(xiàn)在還能吃。不過解凍別擱微波爐,直接放在室溫化開就行?;旰蠖箿堑t色的,加白糖或者蜂蜜都行,比買的甜品店紅豆沙便宜多了。
昨天冰箱里最后半袋化開了,我媽拿它煮粥。放米湯里煮五分鐘,粥香香甜甜的,連隔壁阿姨都說好吃。她說以前夏天就吃這個(gè)降火氣,沒想到現(xiàn)在還能冷凍囤貨。
現(xiàn)在荔枝再便宜我也少買了,改去雜糧店抓紅豆。煮一鍋能吃半月,省事又不鬧肚子,這才是過夏天的正經(jīng)法子。
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