時間過得飛快！轉眼之間，就已經是六月的中旬了，在這個日子當中，還是有很多講究的，按照干支的一個時間，這天是乙巳年癸未月庚辰日，也被稱之為白虎日。按照其五行的一個說法，這天是金旺而木弱的日子。

此外，這一天恰是夏至后第二個庚日，古人稱“伏金當令”，民間視其為暑毒最盛、金氣肅殺的轉折點。尤其對中老年人而言，我們一定不能大意，要跟隨節令來，這樣才能更好的度過季節的變化。

今日農歷六月十六到底有啥特殊的地方？

今日當值神煞為“白虎”，主殺伐沖突，古人認為，在這樣的日子當中，易引發意外事故、口舌糾紛或急性疾病。古籍《協紀辨方書》明言：“白虎所臨之方，不可抵向”，尤其忌諱動土、遠行或利器使用。加之虛宿當空，象征能量消耗，易導致免疫力下降、焦慮失眠，中老年人需格外警惕突發性健康問題。

此外，這天還是辰戌相沖的日子，生肖屬狗者首當其沖，需防關節疼痛、情緒波動。辰辰自刑則令屬龍者易發脾胃失調；而卯辰相害使屬兔之人面臨肝膽不適風險。

同時，農歷的六月十六還是夏至后第二個庚日，五行金氣鼎盛，直接壓制木氣（對應肝膽）。中老年人本就易肝陰不足，此時更可能出現：血壓波動（金克木致肝陽上亢）、皮膚過敏、咳嗽痰多（金旺傷肺衛）等情況。

不是迷信！今日農歷六月十六，提醒中老年：1不出、2不去、3不吃，這些分別指的是什么呢？

1不出：非必要不要出行去南方

今日煞位正南，尤其屬狗、龍、兔者需避免向南遠行或駕車，以防意外碰撞。黃歷明示“辰時（7-9點）、戌時（19-21點）為事故高發時段”。

從科學的一個角度來看，這個時候南方多雨，甚至是臺風頻發，在這個時候，去南方的話，容易帶來一定的安全隱患，同時也會影響到出行。

2不去：紅白事回避，熱鬧場所遠離

不去婚喪場所：黃歷明令忌“嫁娶、安葬”，因白虎日沖喜喪易引災厄。福建民間至今流傳“白虎當頭坐，無喜必有禍”的諺語。

在筆者看來，這個時候參加這些事情，人的情緒容易波動比較大，從而給身體帶來禍端。

不去人群聚集的地方：虛宿能量易引發群體焦慮，商場、慶典等人流密集處可能加重中老年人心悸氣短。宋代《歲時廣記》建議此日“靜室焚香，避喧守神”。

所以在這個時候，我們一定要注意，不要去人多的地方，天氣炎熱就不用說了，關鍵是還容易引起一個焦慮情緒。

3不吃：冰鎮的果、肥膩的肉，熱性的發物

這個時候，我們要注意，不要去吃冰鎮瓜果，虛宿耗陽氣，冰西瓜、冷飲等寒涼食物會加重脾胃虛寒，誘發腹瀉腹痛。尤其甜瓜雖解暑但性寒，在這樣的日子當中，一定要少吃。

肥膩的肉也不吃，金旺克木致膽汁分泌紊亂，紅燒肉、炸物等油膩葷腥易引發膽囊不適。當地就有俗語“伏金當令，吃葷如吃砒”。

熱性的發物也要忌嘴，像羊肉、荔枝等熱性食物會助火刑金，加重皮膚瘙癢、口腔潰瘍。這個時候可替換為冬瓜薏米湯、百合銀耳羹等平補之品。

今日是農歷的六月十六，在這樣的日子當中，我們一定要注意，吃一些時令的食物，少吃一些容易上火的食物，同時減少去一些人群密集的地方，非必要也不要出遠門。