青海，一個被上帝偏愛的秘境，雪山、湖泊、草原、沙漠在這里完美融合。第一次去青海怎么玩？這篇5日游路線攻略，帶你解鎖最震撼的高原風光！

【行程概覽】

day1：西寧→塔爾寺→青海湖→黑馬河（宿）

day2：黑馬河日出→茶卡鹽湖→德令哈（宿）

day3：德令哈→大柴旦翡翠湖→u型公路→水上雅丹（宿）

day4：水上雅丹→西臺吉乃爾湖→火星營地→茫崖翡翠湖（宿）

day5：茫崖→艾肯泉→俄博梁→返回西寧

?【每日深度玩】

day1：藏傳佛教圣地+高原藍寶石

早晨從西寧出發，先打卡藏傳佛教格魯派六大寺之一的塔爾寺，五彩經幡和酥油花絕對驚艷。下午直奔青海湖二郎劍景區，7月還能邂逅油菜花海，晚上住在黑馬河方便第二天看日出。

必拍：塔爾寺白塔轉經筒、青海湖騎牦牛照

day2：天空之鏡+戈壁星空

凌晨5點蹲守黑馬河日出，湖水染成金紅色超震撼！上午驅車2小時到達茶卡鹽湖，記得穿亮色裙子，倒影美到窒息。傍晚抵達德令哈，推薦去海子詩歌陳列館感受'今夜我在德令哈'的意境。

??注意：茶卡鹽湖要選晴天，備好防水鞋套

day3：雙色翡翠+公路大片

這天是視覺盛宴！大柴旦翡翠湖像打翻的調色盤，蒂芙尼藍和翡翠綠交錯。315國道u型公路拍出末日感大片，傍晚的水上雅丹就像外星基地，記得用無人機拍攝。

穿搭建議：牛仔短褲+馬丁靴，公路照絕配

day4：火星秘境+雙色奇觀

西臺吉乃爾湖的'一半淡水一半咸水'奇觀不容錯過，穿行火星1號公路仿佛登陸外星。茫崖翡翠湖比大柴旦更小眾，純白的鹽灘配祖母綠的湖水，完全原片直出！

隱藏玩法：晚上用天文望遠鏡看銀河

day5：惡魔之眼+雅丹迷宮

清晨前往艾肯泉，航拍視角的'惡魔之眼'血紅瞳孔超魔幻。俄博梁雅丹群像巨型的迷宮，最后經冷湖石油小鎮返程，廢墟拍照很有故事感。

??返程提醒：茫崖到西寧車程8小時，建議備零食

【實用tips】

1?? 高原反應：提前一周喝紅景天，第一天別洗頭

2?? 交通建議：包車游更方便，平均500元/天

3?? 穿衣指南：晝夜溫差大，羽絨服和防曬衣都要帶

4?? 最佳季節：6-8月（避開了雨季和寒冬）

5?? 門票清單：塔爾寺70元、茶卡鹽湖60元、水上雅丹120元

【小眾替代方案】

如果時間緊張，可以放棄茫崖線，day4改走：

水上雅丹→東臺吉乃爾湖→小柴旦湖→大柴旦（宿）

day5直接從大柴旦返回西寧

【拍照機密】

? 青海湖用偏光鏡消除水面反光

? 鹽湖穿紅衣容易過曝，建議選鵝黃色

? 雅丹地貌下午4點后光線最立體

? 公路照用長焦鏡頭壓縮空間感

【美食打卡】

? 西寧：益鑫手抓羊肉、老酸奶配青稞餅

? 茶卡：鹽湖冰淇淋（海鹽味超特別）

? 德令哈：炕鍋羊排配熬茶

? 大柴旦：牦牛肉火鍋

青海的美，照片只能展現十分之一。當你站在翡翠湖邊，看雪山倒映在彩色的湖面，才會懂得什么叫'此生必去'。收藏好這份攻略，準備迎接視覺暴擊吧！

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