《黃帝內經》云：“視其外應，以知其內者，當以觀外乎診于外者，斯以知其內，蓋有諸內者，必形諸外”。揭示了人體外在的表象與五臟六腑的密切關系。
根據全息論，從一片樹葉就可以分析出大樹的健康狀況。人體也是如此，人體也是一個全息整體。

從人的任何部分都可以分析出此人五臟六腑的健康狀況。人體的任何局部都是整體的縮影，皮膚上的斑點、手足的形態、五官的狀態，都在默默提示著臟腑的健康狀況。
比如從一根手指頭就可以看出人體的健康狀況來。
如果手指瘦削，說明脾胃的功能不行。因為脾主肌肉。

如果手指頭顏色蒼白，說明血虛，心神得不到血的滋養，必然有心悸動、睡眠不安等癥狀，因為心主血脈，說明其人心的功能也弱。
如果手指頭的握力差，伸屈不利，說明肝氣虛虧，肝功能低下。

人一生下來拳頭就是緊緊握住的，人死了是撒手而去的，手掌是處于散開狀態，這正是肝氣聚散的直觀體現。因為人死了，肝氣散了，肝魂就飛走了。肝主筋，健康人的筋是柔軟的，手指頭應該是能屈能伸，靈活自如的，如果伸屈不利，說明筋出問題了，也就是肝有問題了。
如果手指頭指關節腫大變形，說明其人腎精、腎氣不足。因為腎主骨。骨正筋柔代表肝腎功能正常。
如果手指頭長了濕疹之類皮膚病，說明其人肺氣虛。因為肺主皮毛，生皮膚病，病在肺與大腸。

人的舌頭，更是疾病的精準地圖，能反映出一個人的健康狀況。舌頭的正常狀態是色淡紅、薄白苔。凡是偏離了正常舌象，就處于病態。

舌面可分屬上中下三焦，舌尖對應上焦心肺，舌中部關聯中焦脾胃，舌根反映下焦腎與膀胱；舌下絡脈的粗細、顏色，則能判斷氣血是否充盈，有無瘀血痰濕阻滯，堪稱體內氣血的“晴雨表”。

不光是人的舌頭可以診病，人的眼睛、面部、手掌紋、足掌紋、面部皮膚上的顏色、斑點痣長在什么位置，都可以診斷出疾病在哪個臟腑。

藕自學中醫幾十年，對于望診有獨到之處，只需看一下來人的眼睛，就可以診斷出他現在有什么病，將來會得什么病。脂肪肝、頸椎病、肺炎、心臟病、抑郁癥、焦慮癥、胃腸炎、乳腺增生、乳腺癌、膽結石、肝炎、腰椎間盤突出等等，甚至性病，都可以從眼睛里面看出來。

面部的斑點痣同樣暗藏玄機。
這些色素沉淀并非隨機出現，而是對應著不同臟腑的失調：鼻周長斑，說明脾胃功能失調。顴骨處長黃褐斑，說明肺與大腸有瘀堵。額頭長痣提示心火偏旺，下頜的色素沉著常與腎虛或濕熱有關。
斑點痣越多，往往意味著體內失衡的問題越復雜，就像久不清理的房間會積滿灰塵，臟腑功能失調久了，皮膚就成了“問題記錄簿”。

這種“觀外知內”的智慧，本質是中醫整體觀的體現。
人體是一個精密聯動的系統，心主血脈、肝主筋、脾主肌肉、肺主皮毛、腎主骨，五臟各司其職又相互依存。
當我們學會解讀身體發出的信號，便能在疾病發作前察覺端倪，這正是傳統醫學“治未病”的精髓所在——透過外在的蛛絲馬跡，讀懂內在的健康密碼，方能更好地守護生命的平衡與活力。