近日
30歲的李女士（化名）

搭乘航班從

新西蘭的一座城市飛往廣州

誰知飛機落地還沒到10分鐘

她就突然暈厥

經機場醫生緊急搶救后

送往醫院不幸離世

事件發生后引起了

網友們的廣泛討論

有網友在評論區下方

分享了自己

乘坐長途飛機的經歷

“每隔一個小時就起來走動一下”

“飛機快降落時整個腿又麻又漲”

也有網友在事件發生后表示

這是“經濟艙綜合征”

“十多個小時真得多走走”
“易栓體質就要注意活動”

廣州中醫藥大學附屬第一醫院白云醫院ICU主任彭曉紅表示 ，李女士的悲劇與她在飛行途中長時間久坐有關，很可能是引發了肺栓塞。肺栓塞這一“沉默殺手”，往往在不經意間就會對我們的生命造成威脅。

圖片由AI生成

簡單來說，肺栓塞就是肺部的血管被 “東西” 堵住了。最常見的 “堵路石” 是血栓，而且這些血栓大多來自下肢的深靜脈。比如長期躺著不動，下肢血液流得慢，就可能形成小血塊（血栓）。一旦血栓掉下來，會跟著血流跑，最后卡在肺動脈里，把血管堵死。

除了血栓，少數情況也可能是脂肪、羊水甚至空氣變成 “塞子”，但相對少見。

類似的肺栓塞事件

并非個例

來自浙江省的創業者張先生，體重260斤，長期久坐剪輯視頻且頓頓吃外賣，今年2月倒在路邊。送醫時他情況危急，各項指標都指向肺栓塞。好在經過醫院全力搶救，成功脫離危險。

還有同省27歲的小于，今年5月騎行摔傷腿部后在家臥床休養，接著又久坐辦公，兩周后突然出現嚴重胸悶、氣急等癥狀，確診為肺動脈栓塞。經過肺動脈溶栓吸栓手術等治療才順利出院。

哪些人容易被肺栓塞盯上呢？

久坐不動人群：長途飛行、長時間開車、久坐辦公等情況，都容易使下肢血液循環不暢，增加血栓形成的風險。

肥胖人群：體重超標會增加下肢靜脈壓力，導致血流緩慢，更易形成血栓。

長期臥床人群：術后、癱瘓患者等長期臥床，下肢活動減少，血液循環受阻，是肺栓塞的高危人群。

有不良生活習慣人群：吸煙、飲酒會損傷血管內皮，增加血栓形成的可能性。

受疾病影響人群：患有腫瘤、腎病綜合征、心衰等疾病的人，身體處于特殊狀態，也容易發生肺栓塞。

受藥物影響人群：正在進行口服避孕藥、激素治療等的人群，也需要格外注意。

如何預防肺栓塞的發生？

動起來：久坐1小時，就活動5分鐘，做做踝泵運動（腳尖上下勾動）；長途旅行時，每隔2小時起身走動。

控體重、戒煙酒：肥胖是血栓的“幫兇”，通過健康飲食和適量運動控制體重；吸煙損傷血管，應主動戒煙。

多喝水：每天飲水1500-2000ml，避免血液黏稠。

高危人群注意事項：術后患者、長期臥床者要遵醫囑使用抗凝藥物。同時建議穿彈力襪、使用間歇性氣壓裝置，促進下肢血液循環。

圖源：央視網

肺栓塞從不是

遙不可及的疾病

它就潛藏在久坐、久臥等

日常細節中

動起來、防起來

才能真正擺脫這一“沉默殺手”

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