鼻腔同外界環境直接相連，為了保護脆弱的鼻粘膜與鼻纖毛組織，鼻腔內部會分泌一定量的潤滑物，當這些物質干燥后便會淤積在鼻腔內部，形成我們常說的“鼻屎”。當鼻屎累積到一定程度后，會對黏膜與神經產生刺激，讓人“情不自禁”地伸手去掏，以至于不少人形成沒事就挖挖鼻孔的習慣。

然而，頻繁地掏鼻不僅無法使鼻腔內部變得更為清潔，還可能成為多種疾病的助推劑，若您不想被這4種病情找上門，可得管住手，合理清潔鼻腔。

1.誘發鼻出血，損傷鼻粘膜

人體鼻腔內部的毛細血管豐富而脆弱，頻繁地掏挖鼻孔可能會損傷血管，導致鼻血溢出。而長期有類似習慣的人群，還可能直接對鼻粘膜造成機械性損傷，甚至誘發鼻粘膜水腫、糜爛等問題，以至于使得鼻粘膜失去原本具有的保護與濕潤作用。

鼻粘膜受損帶來的問題很多，失去其保護作用后，外界病原體更容易直接通過鼻腔進入人體內部，繼而導致慢性鼻炎、鼻竇炎等病況，對日常生活影響不小。

2.誘發過敏性鼻炎

健康人體的鼻腔內部有穩定且豐富的鼻腔菌落群，涵蓋表皮葡萄球菌、甲型鏈球菌、布蘭漢菌等，這些菌落能夠維持鼻腔內部的生態，促進粘液與潤滑液分泌，從而改善呼吸質量。頻繁地用手指扣撓鼻腔，有不低的概率打破菌落平衡，并且引入外部雜菌，從而導致細菌感染過敏性鼻炎癥狀。

而且有案例表明，鼻炎可能成為顱內感染的重要誘因，而后者對健康的危害極大，不可輕視。

3.加深老年癡呆風險

部分科學家認為，經常性挖鼻孔可能會導致肺炎衣原體通過鼻腔直接進入腦神經組織，此類病菌能夠侵襲中樞神經系統，誘發大腦β淀粉樣蛋白沉積，其直接后果是加深阿爾茲海默癥，即老年癡呆的風險。

特別是對中老年人群而言，摳挖鼻孔往往已經形成習慣，甚至每天不撓撓就好像欠缺了什么，殊不知這個小習慣，有可能釀成“大禍”。

4.影響鼻子美觀

掏挖鼻孔的過程中，會反復擠壓揉捏鼻腔與鼻軟骨組織，長期如此可能會加快鼻子形變，從而出現“大鼻頭”、鼻子紅腫等變化，特別是對青少年兒童來說，由于自身鼻腔組織發育尚不完善，更容易因外力產生變化，這對鼻梁定型較為不利。

故而，追求鼻子挺拔的人群，也要注意減少摳鼻頻次，以免形成塌鼻。

綜上所述，鼻腔清潔并非小事，居家方便的情況下，可以定期使用生理鹽水浸潤、沖洗鼻腔，軟化鼻內異物之后，再通過吸引器或是棉簽清理細小的鼻屎殘渣。即便是用手摳鼻，也要把握好力度與分寸，可別再傷害鼻腔。

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