我一直在嘮叨要非常重視寶寶的大運動發展，尤其是俯趴和爬行。

不僅能幫助寶寶好好睡覺，還能促進寶寶的大腦神經快速發育。

有的媽媽給我留言說，寶寶3個月了還不會翻身，八個月了還不會爬行，俯趴的時候不停哭鬧，這是怎么回事？

是不是寶寶太懶了不愿意練習？或者是不是發育有問題啊？該怎么辦呢？

其實這種情況不是寶寶偷懶哦，如果兒保體檢沒有問題，那就是另一個特殊的小情況阻礙了寶寶的運動發展。

這個特殊的小情況就是：遲遲沒有退場的原始反射。

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原始反射是什么

在《孩子真正的需要》一書中，英國神經生理學及神經心理學專家薩莉戈達德布萊斯寫到：

原始反射是由腦干控制的自動及刻板的動作，這些反射是負責管理胎兒及新生兒的肢體運動。

它們需要被抑制及整合，從而使孩子的運動能力得到適當的發展。

嬰兒需要透過進行有韻律的身體律動，不斷重復不同的反射模式，使原始反射得到整合。

這段專業解釋中的重點有兩個：

1、天生自帶的自我保護技能

有的原始反射是為了生存：

比如吸吮反射，一出生就會吃奶，比如抓握反射，一出生就會握緊拳頭，再比如覓食反射，一出生就能找到媽媽的乳房，

有的原始反射是為了保護自己：

比如非對稱性頸緊張反射，身體呈擊劍運動員的姿勢，保證自己不會因為翻身被捂住口鼻產生窒息。

2、需要被運動整合抑制

原始反射需要被大運動的發展抑制整合，然后在相應的月齡消失，取而代之的是寶寶的主動的能被大腦控制的動作。

如果大運動發展落后，原始反射就不會完美的退居二線，而是時不時的冒出來充當寶寶的保護者。

所以，寶寶不會翻身，不會爬行，很大一部分原因是受原始反射的影響，當然，前提是寶寶的發育是正常的，沒有病理性原因。

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影響寶寶翻身和爬行的2種原始反射

1、影響爬行的迷路反射

迷路反射是由于頭部位置變化受到刺激，經延髓前庭核、前庭脊髓束傳到脊髓束，產生軀干、四肢肌張力發生變化的反射，又稱軀干四肢緊張性迷路反射。

大白話就是：這個反射會使四肢隨著頸部位置的改變而變化。

當寶寶低頭也就是下巴靠近胸部時，四肢蜷縮，當寶寶抬頭也就是下巴離開胸部時，四肢往身體后方打開

這個反射的最明顯的表現特征就是寶寶俯趴時像個小飛機，四肢展開，落下，展開，落下，也就是我們常說的“飛機手”、“飛機腳”

寶寶學習爬行的時候，是從匍匐爬行開始的，肚子貼著地面，兩只腳的大拇指蹬地面的同時配合胳膊把自己推出去。

但是如果迷路反射沒有被抑制，寶寶的腳丫子就像小飛機一樣舉起來，無法貼著地面，腳踝非常緊張。

匍匐爬行時呈現出錯誤的“紅軍過草地”式的爬行姿勢。

2、影響翻身的擊劍反射

擊劍反射在嬰兒出生后的數周內，能阻止新生兒由仰臥滾向俯臥或由俯臥滾向仰臥。

當嬰兒仰躺著的時候，他的頭會轉向一側，擺出擊劍者的姿勢，伸出他喜歡的那一邊的手臂和腿，彎曲另一邊的手臂和腿。

寶寶出現擊劍反射的時候，一只胳膊是橫向姿態，但是翻身時是需要胳膊貼床向上，身體才能翻過來。

03

如何順利整合原始反射

原始反射的發展需要有一個過程，即：激發、運用、抑制、整合。

最有效的辦法就是充分練習俯趴和爬行。

1、首先是俯趴

0-6個月是寶寶的黃金俯趴期，很多家長會忽視俯趴，寶寶頭兩個月不是躺著就是抱著，不讓寶寶俯趴的原因是怕壓到寶寶胸脯。

但是，恰恰相反的是，寶寶出生后一小時后就可以俯趴，只不過俯趴的時間可能只有一秒鐘而已。

通過俯趴可以鍛煉寶寶背部、胸部、上臂肌肉群的力量，增強脖頸力量。

從而促進脊椎的發育，發展手部力量和靈活性，使寶寶逐漸掌握平衡，增強對身體的控制能力。

俯趴的辦法：

◆讓寶寶趴在家人胸口

◆讓寶寶俯趴在嬰兒車里出去遛彎

◆寶寶俯趴著看繪本寶寶俯趴時，在他的左/右側上方放一面鏡子，邊趴邊看鏡子里的自己

◆飛機抱也是一種俯趴方式

◆讓寶寶趴在糖果枕上，降低俯趴難度

◆家長和寶寶一起趴著玩總之，能趴著就別躺著抱著。

如果寶寶俯趴時哭鬧，就立刻停止俯趴，安撫寶寶，觀察寶寶俯趴哭鬧的原因，一般有兩種：

◆寶寶由于俯趴技能不夠成熟，單次俯趴時間過長。

寶寶趴累了，以后再俯趴時就不配合了。所以，俯趴時要循序漸進，不要急功近利。

◆寶寶趴著無聊，很多家長一直讓寶寶俯趴在床上，干巴巴的趴著，也不換地方。

寶寶當然不樂意了，經常換地方俯趴，增加俯趴樂趣，寶寶才會喜歡上俯趴。

下面這個圖是我朋友的孩子趴在嬰兒車里出去遛彎，以及我和我兒子玩的俯趴游戲。

類似這樣的方式可以增加俯趴的趣味性，不知不覺的就延長了單次俯趴的時間。

2、其次是爬行

如果6個月前寶寶的俯趴很充足，在之后練習爬行時就會更容易，原始反射會影響到爬行，卻又需要練習爬行來抑制它。

6-13個月是寶寶的黃金爬行期，很多感統專家都強調讓寶寶爬夠500個小時，也就是每天累計爬行2-3個小時。

爬行可以幫助寶寶發展身體的左右協調、上下協調、交叉協調的能力。

而擊劍反射影響到的就是雙側身體發育，經歷了充分爬行的寶寶，走路都不用大人扶，邁步開走就非常穩。

6-7個月為匍匐爬行，8-13個月為手膝爬行，在這期間：

◆鼓勵寶寶在家里自由爬行帶寶寶到戶外爬行，比如早教中心，商場，別怕臟，隨身攜帶洗手液，爬完可以立刻給寶寶洗手。

◆爬樓梯、爬臺階、爬斜坡、去游樂場爬。

我就是這么帶著兒子爬的，粗略的算了一下，累積爬行了300多小時。

后期在走路、運動、空間意識發展等各項和肢體協調、平衡發展有關的項目上，都顯示出了爬得多的好處。

家長要充分抓住這7個月的珍貴的爬行時光，給寶寶未來發育創造有利的條件。

如果俯趴足夠充分，迷路反射會在4個月左右被抑制，擊劍反射會在6個月左右被很好的抑制。

寶寶翻身的時候才能更順利，從左側翻向右側，從右側翻向左側，從仰臥翻到俯趴，再從俯趴翻到仰臥，都難不倒寶寶。

學習爬行時，寶寶的姿勢才能更準備，爬起來更輕松。

所以，要想寶寶大運動發展不落伍，就從寶寶俯趴開始吧！