海南
未來三天全國多地氣溫將突破35℃。這可不是鬧著玩的！
高溫天氣對高血壓患者來說簡直就是隱形殺手。
血壓忽高忽低，心臟可受不了。
最近醫院急診科接診的高血壓急癥患者明顯增多。有個大爺就因為中午出門買菜，差點倒在路上。溫差太大最要命！
從40℃的室外突然進到20℃的空調房，血管哪受得了這個刺激。
喝水也有講究。咕咚咕咚猛灌涼水，血壓立馬給你顏色看。
小口慢飲才是正理。衣服穿不對也壞事。那些化纖面料的緊身衣，簡直就是給血管上刑。
最氣人的是有人擅自停藥。
"夏天血壓低就不用吃藥"，這種想法太危險了！醫生建議高血壓患者避開上午10點到下午4點這個時段出門。
非要出門記得戴帽子打傘。運動要選對時候。
清晨和傍晚最合適，運動強度也要控制。
心跳別超過"170減年齡"這個數。飲食要清淡。每天鹽別超過一啤酒瓶蓋的量。
多吃點香蕉、芹菜這些含鉀高的菜。
空調溫度別調太低。26℃最合適，進出空調房要緩一緩，讓身體有個適應過程。血壓監測不能偷懶。
早晚各量一次，發現異常趕緊找醫生。這大熱天的，高血壓患者可得長點心。
別等出了事才后悔莫及。
您覺得高血壓患者夏天最難熬的是什么？歡迎在評論區分享經驗。
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