最近在整理大家回購的好物清單時，有兩款“老朋友”特別想和大家認真聊聊——來自丹麥的法爾諾德輔酶Q10和美國的MegaGold高純魚油。

它們不是什么新奇噱頭，而是在各自領域深耕多年、有扎實科研和口碑背書的實力派，特別適合關注長期健康保養的朋友們，尤其是工作繁忙壓力大、或是步入中年后想為身體打好基礎的人群。

法爾諾德的輔酶Q10膠囊，由輔酶Q10之父Folkers教授推薦，可以說，在這個領域，獲得了權威認證。

MegaGold是美國高端專業魚油營養品牌，魚油的純度和品質都很好，基本沒有腥味，小顆粒好吞服。

▲戳目錄可買

法爾諾德的輔酶Q10一直很受歡迎，很多用戶都是4盒一組回購的。一來因為價格和超市比確實優惠很多，二來也是因為服用了覺得有效果。

▲杭州某大型商場進口超市，一盒60粒的法爾諾德輔酶Q10售價是419元，一盒30粒的也要279元，我們的價格優惠很多

我們的身體就像一臺精密的機器，從早到晚都在不停地運轉。在這個過程中，輔酶Q10就像是個勤勞的小幫手，專門幫著把吃進去的營養變成我們需要的能量。

可惜的是，隨著年齡增長，身體自己產生的輔酶Q10會越來越少，就像機器用久了零件會老化一樣。所以啊，適當補充一些輔酶Q10，對保持身體健康是很有好處的。

以下人群可以

適當補充輔酶Q10：

1.中老年人：人體內的輔酶Q10含量在20多歲時達到頂峰，40歲以后急速減少。如果食用動物肝臟、紅肉的量也逐漸減少，難以從飲食上保證每天輔酶Q10的攝取量時，可適量補充。

2.運動量較大的人群：此類人群在消耗大量能量的同時也會消耗大量輔酶Q10，可能會導致輔酶Q10短缺，可以適量補充。

3.熬夜加班，長期用腦容易勞累的群體；有備孕需求的群體等。

法爾諾德?輔酶Q10軟膠囊：

一盒60粒（一天隨餐服用一粒），市場價要270元左右。優享價1盒199元，2盒388元，4盒更優惠729元。

一盒能吃兩個月，算下來一天也就幾塊錢，比吃補品劃算多了。給爸媽買的話，這個既安全又有效，是很不錯的選擇。

輔酶Q10的產品很多，但是不是所有的輔酶Q10都有同樣的效果，為什么不選擇有科研佐證的呢？

法爾諾德這個品牌輔酶Q10膠囊，由輔酶Q10之父Folkers教授推薦，國際輔酶Q10協會推薦。

▲Pharma Nord副總裁Mr. Sven Moesgaard（左）和Karl Folkers博士（右），1992年哥本哈根

有超過100項科學研究支持，包括發表在《美國心臟病學會雜志》上的研究，有科研佐證。

它也是首批獲得中國保健食品批文（國食健字J20060013）的進口輔酶Q10品牌。

確實，像這種經過正規認證、效果又好的保健品，作為子女送給長輩，既實用又能表達孝心。

▲歐洲藥房在售

丹麥這個輔酶Q10有幾個特別好的地方：

1.它是歐洲老牌子了，1981年就有了，到現在40多年了，質量很可靠。

2.用的是特別的“雪花結晶”技術，讓身體更容易吸收，效果比普通的好很多。

▲臨床數據驗證，法爾諾德?輔酶Q10的吸收率是其他輔酶Q10制劑的多倍。

3.獲得了中國保健食品的藍帽子認證（國食健證注J20060013），是正規進口的。

獲得歐盟認可，并且獲得GMP認證，在歐洲各國都有銷售。

4.包裝也很講究，每粒都是獨立包裝，避光保存，不會變質。

吃法也很簡單，每天隨餐吃一粒就行。特別適合：經常覺得累、沒精神的；上了年紀想保養心臟的；工作太忙休息不好的。

輔酶Q10的補充產品，在國外很普遍，尤其在美國，很多人都會將輔酶Q10作為日常保養。

我也是在朋友安利之后，開始研究輔酶Q10的產品，同時給自己和家人都做個選擇。

法爾諾德輔酶Q10軟膠囊，我之前做過功課后，覺得很厲害。

▲實拍

收到一盒，有60粒膠囊。包裝盒上有藍帽認證。 上面寫著，具有 緩解體力疲勞的保健功能 。

▲實拍

隨餐服用，每天一粒。像我經常熬夜，事情也多，很多時候覺得疲憊力不從心，其實是身體發出的警告，正好很需要這樣的口服保健品。

▲實拍

法爾諾德目前暢銷全球45個國家。

1990年，法爾諾德在歐洲率先推出含有輔酶Q10物質的棕色明膠小膠囊，這種制劑被稱之為Bio-Quinone Q10，注冊為預防和治療輔酶Q10缺乏癥的制劑。Bio-Quinone Q10成為世界上研究較為深入的Q10制劑之一。

這種技術使輔酶Q10在植物油中溶解，提高了吸收率，品牌方表示，經過臨床研究表明其吸收率是普通輔酶Q10的4倍。

獲眾多國際獎項。

為什么輔酶Q10如此難以被人體吸收?

所有的輔酶Q10制造商都面臨著同樣的挑戰，即：CoQ10分子是大的脂溶性分子，而且會形成巨大的不可吸收的晶體結構，導致CoQ10難以在小腸被人體吸收。

人體只能吸收單分子的Q10，就像我們吃雞蛋，不能直接吸收蛋里的蛋白質，需要蛋白酶把蛋白質分解成單分子的氨基酸才能被吸收。

法爾諾德的“雪花結晶”制造技術，將Q10從大塊結晶變成針狀晶體，在體內直接被機體吸收并入血。

今年，Nature子刊上一項關于抗衰的研究指出，補充Omega-3可以減緩生物年齡衰老，如果疊加補充維生素D和居家力量訓練，效果更好。

Omega-3的最佳攝取方式，是直接吃魚。尤其深海魚類：鮭魚（三文魚）、沙丁魚、金槍魚、鰻魚等海鮮。

而平時吃魚不多、吃不到新鮮魚、血脂偏高或有特殊人群需求，可以考慮用魚油補充。所以身邊很多人有服用魚油養生保健的習慣。

魚油

魚油，是從魚類中提取的油類。含有豐富的ω-3脂肪酸（也叫n-3脂肪酸），有名的要數EPA和DHA。

EPA（二十碳五烯酸）：EPA是一種Omega-3多不飽和脂肪酸，被稱為“血管清道夫”。一些研究認為它能夠降低體內甘油三酯的水平。如果EPA含量高，更適合中老年人群和有特殊需求的群體。

DHA（二十二碳六烯酸）：被稱為腦黃金。是神經系統細胞成長所需的一種重要成分，在大腦灰質和視網膜中所含比例很大。

MegaGold是美國高端專業魚油營養品牌，專注于第三代專業級魚油的研發生產。品牌旗下的拳頭產品EPA1000，憑借EPA的超高純度和極高品質，獲得了NHNE營養星球大賞十大創新產品獎。

美國MegaGold魚油：

1瓶60粒，市場價399元，我們優享價1瓶299元，2瓶588元，3瓶850元，6瓶1580元。

適合中老年人、疲憊上班族和奶茶外賣黨日常保健。

魚油的品牌很多，為什么要推薦MegaGold？

1.看工藝

MegaGold選用KD Pharma生產的優質魚油原料，該原料由領先的kd-pür?專利技術制備而成。

kd-pür?專利提純技術，可以在無氧環境中實現單分子EPA的分離與富集。全程隔絕有機溶劑污染，溫和剔除重金屬、膽固醇等雜質，不僅保證了魚油的純度，也確保魚油品質的穩定安全。

2.看純度和效果

怎樣的魚油效果好？首先看魚油純度，指有效成分Omega-3，尤其是其中EPA+DHA的濃度和含量。

設想一下，如果1粒魚油中的Omega-3僅有20%，為了20%的有效成分而攝入80%的其他脂肪酸。這樣含量低，純度不高的魚油，不僅達不到保護的目的，而且還會給身體帶來負擔。

就像不是所有雨水都適合烹茶，也不是所有魚油都能呵護血管。只有達到90%以上純度的omega3，才符合《美國藥典》要求。

MegaGold EPA魚油每2粒就含有1000mgEPA，純度上也是做足了功課。以24G001A0批次為例，經歐陸檢測證實EPA純度高達98.6%，omega3純度超過99%，屬于魚油純度中的天花板了。

▲實測omega3純度99.23%，EPA純度98.55%，該純度以24G001A0批次的最新歐陸檢測（GOED官方推薦方法）結果為準，其他批次有略微波動屬正常情況。

市面上純度30%-90%的魚油都有，要根據自己需求來選擇。如果EPA含量高，更適合中老年人群。

3.看原材料

原材料優選秘魯臨極地海洋的“深海小魚”，生長周期短且安全。

4.看認證

通過美國FDA、歐盟GOED及國際魚油標準組織（IFOS）全項認證。

這個IFOS認證屬于國際權威組織，在安全性、污染物、重金屬和生物效能方面參考嚴格的標準。被稱為全球公認的含金量最高的第三方魚油認證。只有通過各項認證項目的產品才能獲得5星殊榮。全球只有極少數產品能順利通過IFOS的測試獲得5星認證。

EPA1000包裝盒上清晰標注著IFOS認證，在IFOS官網上輸入批次號即可查看完整檢測報告。

EPA1000還獲得了獲得了有“食品界奧斯卡”之稱的國際品質品鑒組織授予的蒙特獎特別金獎。

5.看魚油味道

好的魚油產品通常都會采用去腥工藝。這款魚油得益于kd-pür?專業提純技術，基本沒有腥味，口感清淡。貼心設計小顆粒容易吞咽。

我對比了家里原先買的魚油，成分是omega3（EPA+DHA）復配一些其他營養成分，EPA純度大概是30%。

而這款MegaGold魚油是高純EPA配方，將DHA含量控制得非常低。每2粒膠囊提供1100mg濃縮魚油，其中至少含有1000mgEPA。

▲實拍

膠囊顆粒大小適中， 吞服無壓力。完全無腥味 ，無打嗝或返油現象，腸胃無不適反應。

每日服用2-4粒（根據個人健康狀況調整），就可以滿足高效補充需求啦。

▲實拍

怎么判斷魚油品質？

1.看顏色：顏色越淺，魚油氧化風險越低 。

2.冷凍實驗：把其他產品和MegaGold魚油都放進冰箱冷凍，看看會發生什么？

可以看到EPA1000，依然晶瑩剔透呈流動性。如果含雜質多，就會凝固住像豬油一樣。