未來三天日頭毒得能曬化地皮，咱種地的可得把防暑刻進腦殼里。山區丘陵的坡地還好些，早晚能沾點涼氣，平原大田敞亮，日頭直勾勾曬下來最傷人。

還記得湖南那位84歲的老爺子不？

天蒙蒙亮就扛著鋤頭出門，就想著趁涼快多干點活，結果暈倒在地里再沒回來。高溫天里，咱老輩人總說“趁涼搶活”，這話沒錯，但得講究法子——早上別太早，等露水稍干；下午別出門，等日頭偏西。

可別學老爺子硬扛，高血壓、心臟病的鄉親更得注意，身體底子弱，曬久了血管容易出毛病。

科學說法是“中暑前兆”，咱農民不懂那些術語，就記著：頭暈、心慌、出虛汗，趕緊躲蔭涼，灌半碗淡鹽水，別硬撐著干活。家里有大棚的、種蔬菜的，這幾天澆水要改到傍晚，中午澆地好比給莊稼“洗熱水澡”，根須受不了，人也跟著遭罪。老輩人傳下的土辦法挺管用，出門戴草帽、穿透氣的舊衣裳，水壺里放點薄荷葉，既解渴又敗火。

但咱得結合新法子，比如提前看天氣預報，手機上都有提醒，未來三天哪會兒最熱、持續多久，心里有數才能安排活計。

平原種玉米的鄉親注意了，玉米地密不透風，進去沒一會兒就跟蒸桑拿似的，最好帶個伴兒，互相盯著點，別一個人悶頭干。家里有老人的，千萬別讓他們獨自下地，就像視頻里的老爺子，要是身邊有人看著，說不定能及時發現不對勁。咱種地是為了過日子，但日子再好，沒了健康啥都白搭。

錢是掙不完的，身子骨才是本錢。

我個人覺得，這高溫天就該“偷點懶”，咱不是偷懶，是跟老天爺較勁得講策略，硬來要吃大虧。

最后給大伙列個急茬兒：今兒個就把草帽、水壺、藿香正氣水備齊，明早出門前喝碗綠豆湯，干活中間歇夠三次，每次不少于一刻鐘。要是家里有體弱的老人，寧可少干點活，也得留人照看，別等出了事才后悔，就像視頻里的場景，看一次揪心一次。

記住了，莊稼曬蔫了能澆水救，人曬出個好歹，多少錢都換不回來。保命第一，干活第二，咱農民最懂土地的脾氣，也得懂自己身子的脾氣。關注咱網易號，每天早六點準時報天氣，捎帶手教您咋根據天兒安排農活，不讓您多操一點閑心。

往后日子長著呢，咱得學會跟日頭“躲貓貓”，別硬剛，才能把日子過得長遠又踏實。