內娛70后演技最強的十位女明星，究竟誰艷壓群芳、位居榜首呢？

01顏丙燕：中國最被低估的影后

從市井生活到歷史正劇，只堅持高質量劇本，1972年出生的顏丙燕，2007年憑《愛情的牙齒》獲金雞獎最佳女主角；2012年，一部《萬箭穿心》讓她橫掃華表獎、北京國際電影節、倫敦國際華語電影節等8項國際國內影后，被稱“教科書級表演”，她也被業界譽為“中國最被低估的影后”。

02章子怡：首位華語電影三滿貫

從《十面埋伏》到《英雄》，從《最愛》到《藝伎回憶錄》，從《一代宗師》到《臥虎藏龍》……以“倔強美學”塑造諸多華語電影經典，1979年出生的章子怡，角色演繹融合武術功底或戲劇張力的自成體系表演，她也是首位華語電影金像獎、金馬獎、百花獎三滿貫得主。

03周迅：最靈氣角色塑造大師

197年出生的周迅，演技天賦可謂獨具靈氣、清純與妖媚并存;你幾乎從她的角色里找不到任何共同點，可她就是演啥像啥。角色跨度極大的實力派演員周迅，《李米的猜想》哭戲列入北京電影學院教材，她也是首位華語電影三金大滿貫得主，同時也是巴黎國際電影節、百花獎影后，以及華鼎獎、二封白玉蘭獎視后得主。

04郝蕾：舞臺劇與電影雙線發展

1978年出生的郝蕾，2009年憑《白銀帝國》獲夏威夷國際電影節影后。2019年，一部《寄生蟲》又讓她橫掃戛納電影節金棕櫚獎以及奧斯卡四項大獎（該影片也是首部獲此殊榮的非英語電影）。演技極具爆發力與感染力，表演兼具天賦與深度，郝蕾被評價“能用眼神穿透銀幕的女演員”。

05余男：中國的梅麗爾.斯特里普

憑電影《月蝕》《驚蟄》《圖雅的婚事》先后斬獲法國多維爾亞洲電影節、巴黎國際電影節、芝加哥國際電影節、中國金雞獎等6項國際國內權威影后的余男，1976年出生。其表演方法論曾被北京電影學院列為教學案例。2025年她在《藏海傳》中飾演冬夏女王，首次挑戰古裝劇，被央視評為“賦予配角強大氣場”。

06秦海璐：演碎了普通人的體面

1978年出生的秦海璐，憑《榴蓮飄》獲金馬獎、金紫荊獎影后，兼具金像獎最佳新人獎，成為當時華人影壇最年輕雙料影后之一。后又憑借《老酒館》獲飛天獎視后。擅長詮釋復雜女性形象的她，被評為“演碎了普通人的體面”。

07閆妮：電視劇三大獎項大滿貫

憑借《武林外傳》一炮而紅的閆妮，1971年出生。2009年一部《北風那個吹》讓她橫掃六大電視劇最高獎項，實現視后大滿貫。之后又憑借《少年派》《小巷人家》先后獲白玉蘭視后及視后提名。演技呈多元化和層次感，閆妮既有喜劇肢體語言，又有時代脈搏的角色共振，其松弛感表演狀態，打破了中年女演員的困境。

08寧靜：演技幾乎從沒被吐槽過

斬獲圣塞巴斯蒂安國際電影節、中國金雞獎與百花獎等諸多權威影后獎項的寧靜，1972年出生。《紅河谷》堪稱史詩級的縱情高歌，《孝莊秘史》被評價“用眉毛都能演技”，《陽光燦爛的日子》被形容“眼里有鉤子”……表演兼具野性美與細膩感的她，演技幾乎從來都沒被吐槽過。

09梅婷：起點就展露鋒芒的人

1975年出生的梅婷，1998年初出茅廬就憑借《紅色戀人》獲開羅國際電影節及中國華表獎影后桂冠。一部《不要和陌生人說話》更讓她成為家喻戶曉的明星，之后又憑借《父母愛情》獲飛天獎視后。或用顫抖眼神和蜷縮姿態詮釋恐懼，或用壓迫性氣場和暗藏鋒芒掌控全局……她用演技為自己書寫一個又一個新的傳奇。

10殷桃：內娛三大主流獎大滿貫

1979年出生的殷桃，乃中國電視劇三大主流獎項大滿貫得主。《人世間》里面對命運重壓的崩潰，《雞毛飛上天》里的隱忍果敢與靈動市井氣，《楊貴妃秘史》里用演技彌補外形差距的典范……其表演在神演技與爛演技之間反復橫跳，也是中國中生代女演員中兼具獎項認可與爭議的典型代表。

以上，誰是你的心動女神？或你最贊誰的演技？