山東
夏天天熱，癲癇患者吃啥、咋吃，對(duì)病情影響不小。簡(jiǎn)單說(shuō)幾句，都是實(shí)在的飲食注意點(diǎn)。
能多吃的水果：香蕉、蘋(píng)果、藍(lán)莓、火龍果。香蕉含鉀，能讓神經(jīng)別太興奮，但別多吃，一天鉀別超 3 克；蘋(píng)果、藍(lán)莓這些，能幫著保護(hù)神經(jīng)，吃著放心。
蛋白得選對(duì)：雞蛋、牛奶、雞肉、黃豆挺好。雞蛋里的東西能讓神經(jīng)傳遞信號(hào)穩(wěn)當(dāng)點(diǎn)，牛奶的鈣和鎂也有幫助。別吃牛羊肉、動(dòng)物內(nèi)臟，嘌呤高，對(duì)神經(jīng)不好。
蔬菜挑著吃：芹菜、空心菜、胡蘿卜、西紅柿、花菜、木耳可以多吃點(diǎn)，能幫著穩(wěn)住神經(jīng)。但菠菜、南瓜這類高鉀的別碰，免得電解質(zhì)亂了。
有些東西千萬(wàn)別碰：辣椒、大蒜、芥末這些辣的，還有煙酒，能讓神經(jīng)興奮，容易犯病；芒果、荔枝、榴蓮這些太甜、太 “熱” 的水果也別吃，血糖波動(dòng)大了不好；牛羊肉、蝦蟹這些發(fā)物，也可能誘發(fā)發(fā)作。
平時(shí)還得注意：別太累，慢慢走、練練簡(jiǎn)單的操就行；覺(jué)睡夠，別熬夜；別瞎生氣，心情穩(wěn)了，病也穩(wěn)當(dāng)。
就這些，記牢了，吃對(duì)了、作息好了，發(fā)作能少不少。
溫馨提示：本文僅作健康科普，不代替任何醫(yī)療建議
本文章摘自公眾號(hào)——青囊異癥探微，未經(jīng)允許不得擅自轉(zhuǎn)載
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