內蒙古
河南多地氣溫即將突破40度大關。這可不是鬧著玩的，地面燙得能煎雞蛋，可不少老哥還在外面晃悠。
高溫天對血壓的沖擊比咸菜還猛。血管就像老化的橡皮管，一熱就發脹發硬。午后出門等于給血壓"火上澆油"。
下午1點到4點，太陽最毒，中暑風險最高。清晨鍛煉也得看溫度。超過35度就別逞強了，空氣悶得喘不過氣。
憋尿這事兒可要命。尿意來了趕緊解決，憋著憋著血壓就上去了。冷水澡沖不得。
熱身子碰冷水，血管猛地收縮，血壓瞬間飆升。
風扇直吹要不得。對著腦門吹一夜，第二天準頭疼。
冰啤酒解暑？越喝血壓越坐過山車。
酒精加低溫，心臟受不了。開空調不是奢侈是保命。26到28度最合適，不對著吹就沒事。
飲食要清淡少鹽。涼拌黃瓜、冬瓜湯比醬鹵菜強多了。血壓記錄不能少。
早晚各測一次，發現異常趕緊就醫。
犯困可能是危險信號。
突然嗜睡、說話含糊，別猶豫馬上去醫院。老哥幾個該歇就歇。高溫天在家修修電器、看看電視，比出門強。
互相提醒很重要。老伴頭暈了，另一個要會量血壓、懂急救。
這天氣，聰明人都知道躲著過。
熱天偷個涼，省下多少醫藥費。趕緊把空調打開，把危險動作停下來。
轉發給親朋好友，保命要緊。
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