一位媽媽愁眉苦臉地跟我說，自家孩子哪兒都好，就是經不得一點事 —— 玩具壞了要哭，游戲輸了要鬧，一點小挫折就紅著眼圈掉眼淚。

看著別家孩子落落大方地跟人打交道，自家娃卻像顆 “玻璃心”，碰不得也說不得，她急得直嘆氣。

其實孩子這性格，除了天生敏感，更多是養育里的細節堆出來的。現在的孩子啥都不缺，唯獨少了點 “闖蕩” 的機會。

多讓他們去試試、碰碰壁，哪怕受點小委屈也沒關系。摔倒了自己爬起來，被拒絕了學著再開口，這些磕磕絆絆里藏著抗挫折的本事，比說教管用多了。

我們平時帶娃，多帶他去2種場合，孩子的抗挫折能力一天比一天強，情商也更高。

一：戶外活動

一提到“戶外活動”，很多媽媽可能覺得麻煩，怕孩子累著、臟著。

尤其是對于愛干凈的家長來說，帶孩子出去，真的是一種折磨。

他一會摸一手的泥，一會一屁股坐地上，一會把衣服弄臟了，一會又在沙池里打滾，弄一身的沙。

家長看到這場景，說什么也不愿孩子多戶外活動。

但我們又會發現，孩子在公園、草地、山坡、泥地這些地方，玩得特別瘋。

這是因為，我們天生就更愿意親近大自然。

我們大人覺得，小區的小樹林、河邊的石頭平平無奇，但在孩子們眼里，那就是無窮無盡的探險樂園。

而且，戶外活動，遠比我們想象中，更能鍛煉孩子的抗挫力。

公園的滑梯、沙坑、秋千、甚至是泥巴地里奔跑，這些看似“玩鬧”的場合，才是真正的“成長試驗場”。

孩子在這里摔倒了，拍拍土再爬起來，就是一次心理韌性的鍛煉。

玩游戲鞋子濕了，不舒服，孩子自己想辦法應對，就是一次獨立的練習。

別小看這些細節，它決定了孩子將來面對難題時，是一碰就碎，還是咬牙扛過去。

有一次我和朋友帶孩子去爬山，有一段路是山路，稍微不注意，就會滑得一屁股坐地上。

我們剛開始都還有些擔心，一直提醒孩子們。

可后來發現，他們摔了兩次，就學會了扶著樹根走，自己找平衡點，還互相幫忙拉一把。

朋友的孩子，手上擦破皮，忍著疼還要堅持爬到山頂。

到山頂的時候，小家伙們一個個滿頭大汗，興奮得不行。

孩子的“底氣”，不是說說就得來的，而是在摔跤、跌倒、遇到小困難的過程中，慢慢長出來的。

當然，我們不是明知道危險，還讓孩子冒險或者放任不管，而是要在安全范圍內，給他們空間去試錯。

孩子在戶外多經歷幾次“跌跌撞撞”，以后遇到困難時，自然會多一分勇氣、多一份解決問題的能力。

二：自由社交玩耍

還有一個特別重要的場合，就是讓孩子多和同齡人自由玩耍，也就是我們常說的“放養”一下。

回想一下我們的童年，是怎么過的？

就是和一群小伙伴，在山里、田野里、小河邊盡情玩耍、嬉戲追逐的日子。

誰當“警察”、誰當“小偷”，大家搶地盤、分玩具，吵架、和好，一天能經歷無數次“社會化教育”。

遇到事情，我們那時候基本都自己解決了，不會時不時就回去叫家長來當“裁判”。

但現在的孩子，社交的場合太少了。

去到學校，是老師帶領著，按著學校的規則玩游戲、學習。

一放學，各自回到家，要么看電視，要么自己玩一會就洗漱睡覺。

孩子們缺乏自由玩耍的時光，也就缺乏沖突、談判、協商的技巧，缺乏鍛煉情商、學習與人相處的“課堂”。

而自由玩耍最寶貴的地方，就是它不受大人太多干預，孩子有機會自己面對問題。

比如搶玩具，有時候讓、讓不過去就“輪流”，有時候大家一起“重新分配”，這都是現實生活里的“社交智慧”。

三：還有些小問題

①沒時間怎么辦？

我們小時候，父母基本不用時刻盯著孩子。周邊大家都認識，孩子只要不走太遠，父母都不擔心。

但現在，沒有了以前的環境，而很多媽媽又沒法天天帶娃去大自然。

那該怎么辦呢？

其實哪怕孩子一周一兩次戶外集體活動，平時在小區、樓下，也能實現同伴自由玩耍。

②孩子不愛交朋友怎么辦？

有些孩子比較內向，不太愛主動找小朋友玩。

我們可以從小圈子開始，比如邀請同事、朋友的孩子來家里做客，慢慢“帶入”到更大的小區環境。

千萬別“逼”，慢慢引導、鼓勵就好。

③遇到沖突要不要插手？

一般的小矛盾，媽媽不要急著出面，除非有危險或欺負。

等事后再和孩子聊，教他們用“說出來”的方式表達情緒。

讓孩子知道，爭吵和被拒絕不可怕，重要的是怎么想辦法解決。

帶娃去戶外、去社交，確實是辛苦點、麻煩點。

孩子玩泥巴，回來一身臟，換衣服、擦地板、收拾殘局，媽媽得操不少心。

但只要我們能心大一點，給他們機會去經歷點“小風小浪”，那他才有底氣面對未來。