點擊關注，不錯過每一次推送

每年的夏天，我們都會反復強調要預防中暑，很多人家中藿香正氣水、風油精等也都已經備上了，但還是總有人不幸中招。

除了天氣原因，還有可能是因為大家對常見解暑藥不甚了解，吃得不對，自然也預防不了中暑！

解暑藥亂用，比中暑更危險！

誤區一："中暑就喝藿香正氣水？"

錯！陽暑可能越喝越嚴重！

按照中醫理論，中暑分陰暑和陽暑！

• 陰暑是因風、寒、濕邪侵襲機體引發，主要是由于過度貪涼，導致風、寒、濕侵襲機體而引發的。

• 陽暑即大家日常理解的中暑，因為高溫高濕度環境，人體大量出汗流失體液，導致氣陰兩虛。

“暑”有不同，自然對應的用藥方法也不同。

陰暑常用藥：藿香正氣、十滴水

藿香正氣主治熱天夾雜濕氣引起的發熱、胸悶、腹脹、吐瀉，以及濕濁過盛引起的惡心嘔吐，也就是暑濕感冒。

輕微中暑的人，有頭暈、惡心、腹痛、胃腸不適，可緊急服用2～5毫升十滴水，不宜多服，病情好轉立刻停用。

十滴水是一種酊劑，外用可以緩解痱子、蚊蟲叮咬傷、輕度燙傷、改善凍瘡等。不過，十滴水中的樟腦成分對胎兒有影響，孕婦應禁用。

• 注意：十滴水和液體藿香正氣都含有酒精，不要和頭孢類藥物同用，會造成急性、亞急性或慢性中毒，嚴重者發生過敏性休克甚至死亡。

陽暑常用藥：人丹、仁丹

雖然一字之差，但二者區別還是很大的！

人丹的主要成分是薄荷冰、滑石、兒茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陳皮等，具有清熱解暑、避穢止嘔之功效。主要用于因高溫引起的頭痛、頭暈、惡心、腹痛、水土不服、消化不良、暈車暈船等癥，可以口服或含服。不過人丹不能多吃，可能導致肝腎損害，小兒和老年人需要在醫師或藥師指導下服用。

仁丹是由陳皮、檀香、砂仁、豆蔻（去果皮）、甘草、木香、丁香、廣霍香葉、兒茶、肉桂、薄荷腦、冰片、朱砂組成，具有清暑開竅的功效，用于傷暑引起的惡心胸悶、頭昏、暈車暈船，可以含化或用溫開水送服。

仁丹中含有朱砂，可能會造成胎兒畸形，所以孕婦應避免服用。

誤區二："風油精口服"效果更好！

錯！口服外用分不清，小心”中毒“！

夏季風油精和清涼油除了防暑，還能止癢，很多人都會誤以為它們差不多，但實際上它們不管是成分還是功效，都是有很大區別的。

從成分上來看，清涼油主要含樟腦、樟腦油、薄荷腦等；而風油精除薄荷腦、樟腦外，還含有水楊酸甲酯。

清涼油更適合緩解頭暈、頭痛、鼻塞和中暑等癥狀；而風油精因含有水楊酸甲酯，具有一定的解熱鎮痛抗炎的能力，更適用于蚊蟲叮咬后的局部皮膚炎癥反應和鎮痛。

這兩樣東西并非任何人、任何時候都能用的

1.不適合有破損的皮膚外用，比如燙傷等，會刺激傷口并延緩愈合。

2.有些人用過后會出現皮疹瘙癢、局部紅腫等情況，這是過敏反應，應該馬上停止使用。

3.孕婦和3歲以下兒童，慎用風油精。

4.哺乳期婦女避免涂抹在乳頭及乳房區域。

5.眼部、口鼻及周圍黏膜部位，禁止使用清涼油和風油精。

誤區三：“解暑藥多喝點，有預防效果 "

錯！過量服用會傷肝胃！

許多解暑藥含有刺激性成分，如藿香正氣水中的酒精，長期或過量服用可能會刺激胃腸道黏膜，導致腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等不適癥狀，影響胃腸道的正常消化和吸收功能，還可能會增加肝腎的負擔，導致肝腎功能受損。

還有仁丹，本身含有朱砂成分，朱砂中的汞元素在體內蓄積過多可能會對肝腎造成損害。

夏季中暑，預防為主

對于夏季中暑，若是能提前做好預防的工作，可以大大降低中暑概率。

◆ 避免高溫天氣長時間外出活動，尤其是中午和下午的高溫時段。外出戴上防暑用具，遮陽帽、遮陽傘等，衣著透氣輕便，避免暴曬。

◆ 多喝水或運動飲料，以補充流失的水分和鹽分，但要避免一次喝太多或太冷的液體。

◆ 在室內，應保持空氣流通或開啟空調，降低室內溫度。不要在密閉的空間停留過久。

◆ 注意自己的身體狀況，如果出現中暑的先兆或癥狀，應立即停止活動，尋找陰涼通風的地方休息，并及時就醫。

若是遇到他人中暑，可以將中暑的人盡快移到陰涼處，用冷水擦拭身體，加快散熱，給中暑的人補充點鹽水，并立即撥打120急救。

最后，希望各位都能做好避暑工作，安全度過2025年的夏天！

作者：陌陌

圖片來源：攝圖網

本視頻/資訊/文章的內容僅供參考、學習使用，不能以任何方式取代專業的醫療指導，也不應被視為診療建議，如有不適請及時到正規醫院就醫。如需轉載，請在公眾號下留言。

每天動動腦，身體不易老

人的長壽秘訣是什么？

在留言區，留下你的答案吧

（上一期答案：手，腳）

加入常笑健康交流群

一起來猜猜猜!