湖北省氣象臺

2025年07月15日15時18分

升級發(fā)布高溫紅色省級預(yù)警
這是今年湖北發(fā)布的

首個省級紅色預(yù)警

太熱了！持續(xù)高溫，加上即將到來的三伏天，氣溫突破40℃簡直是家常便飯。網(wǎng)友紛紛感嘆：“這天氣，我的命是空調(diào)給的！”

但最近多地接連出現(xiàn)老年人舍不得開空調(diào)熱到中暑、熱射病的情況。告訴爸媽千萬別舍不得開空調(diào)，除了避免高溫中暑，日前有研究發(fā)現(xiàn)房間溫度適當(dāng)調(diào)低，或能幫身體對抗多種癌癥！

研究發(fā)現(xiàn)：

溫度適當(dāng)調(diào)低，能產(chǎn)生抑癌效果

2022年，《自然》期刊發(fā)表了來自瑞典卡羅林斯卡學(xué)院的華人科學(xué)家曹義海教授團隊的一項研究發(fā)現(xiàn)：適當(dāng)調(diào)低房間溫度，或可以抑制多種腫瘤生長！低溫環(huán)境時身體會激活體內(nèi)的棕色脂肪細胞產(chǎn)熱，會與腫瘤細胞搶奪葡萄糖，使腫瘤細胞“無糖可用”，于是可抑制腫瘤生長！

首先，研究進行了動物實驗，在小鼠的皮下移植了結(jié)直腸癌腫瘤細胞，將它們分別放置于30℃和4℃的環(huán)境中。和在30℃環(huán)境下帶腫瘤的小鼠相比，4℃環(huán)境下的小鼠其腫瘤生長速度明顯被抑制，腫瘤組織內(nèi)增殖的細胞占比更低，腫瘤小鼠總生存期直接翻倍。

除了結(jié)直腸癌，這種低溫方法還發(fā)現(xiàn)在纖維肉瘤、乳腺癌、黑色素瘤，乃至被譽為“癌中之王”的胰腺癌小鼠模型中，均能有效抑制癌細胞生長。這表明“低溫療法”對多種癌癥有用！

“低溫療法”能不能用到人身上？

其實大家最關(guān)心的問題，“低溫療法”能不能用到人身上？研究人員進行了初步的人體試驗嘗試，召集了6名身體健康的22歲-25歲男性和女性，以及1名經(jīng)歷了化療的18歲霍奇金淋巴瘤患者。總的來說研究證實了在適當(dāng)?shù)牡蜏丨h(huán)境中，有助于激活棕色脂肪組織搶奪腫瘤的葡萄糖，減少腫瘤能量供應(yīng)，從而抑制腫瘤生長。目前看來，可能是一種很有前途的癌癥治療新方法，但還需要在更大規(guī)模的臨床研究中進行驗證。

告訴爸媽別舍不得開空調(diào)

這樣開空調(diào)既省電又舒服

一、空調(diào)黃金溫度：白天25-26℃、夜間27-28℃

二、模式選擇技巧：睡眠模式、除濕模式、節(jié)能模式

1. 睡眠模式：有些品牌空調(diào)會有專門的“睡眠模式”，夜間開啟后，空調(diào)自動逐步升溫并降低風(fēng)速，省電且能避免感冒。

2. 除濕模式：除濕模式潮濕地區(qū)首選，當(dāng)濕度>60%時（如南方梅雨季），除濕模式比制冷省電30%，同時體感溫度下降2℃-3℃。干燥的北方地區(qū)則不建議，避免呼吸道太干不適。

3. 節(jié)能模式：有些品牌空調(diào)長按遙控器“制冷”鍵5秒，部分機型可激活“省電模式”，也可以減少晚上長時間開空調(diào)的耗電量。

三、搭配風(fēng)扇降溫：“空調(diào)+風(fēng)扇”組合省電又涼快

四、空調(diào)風(fēng)向朝上吹：冷空氣會自然地向下沉降

五、短暫外出不關(guān)機：外出＜1小時不建議關(guān)空調(diào)

怎么吹空調(diào)健康又省錢

開空調(diào)時，怎樣做到既涼爽又節(jié)能呢？平時可以從以下幾個細節(jié)入手。

01

盡量縮小溫差

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師朱曉莉介紹，大汗淋漓時不要直接對著空調(diào)吹，出著汗走進空調(diào)房時，不妨先用毛巾把汗擦干。

進出空調(diào)房時，可在門口稍作停留，給身體一個適應(yīng)緩沖時間。平時建議空調(diào)的溫度調(diào)整到26℃，室內(nèi)外溫差不過超過7℃。

02

除濕模式別超兩小時

數(shù)據(jù)顯示，氣溫20℃~30℃時，除濕模式比制冷模式省電。不過，中國疾病預(yù)防控制中心環(huán)境所研究員戴自祝表示，不同品牌、不同類型的空調(diào)，其運作模式不同，不能說除濕功能就比制冷模式更省電。

此外，長時間開啟除濕模式，會造成房間內(nèi)濕度過低，讓人感到干燥，甚至出現(xiàn)流鼻血、嘴唇開裂的情況，長期下去會損害呼吸道黏膜。

一般來說，建議使用空調(diào)除濕模式不要超過2小時，更不要徹夜開啟，以免因空氣過度干燥而危害健康。

03

注意定期清洗空調(diào)

想要呼吸干凈的空氣，建議每年清洗空調(diào)2~3次，在空調(diào)使用前、使用過程中及不再使用空調(diào)時各清洗一次。

04

每隔兩小時開次窗

窗戶緊閉，室內(nèi)的空氣會越來越污濁，含氧量也會下降，易讓人疲倦、頭疼。開空調(diào)兩三個小時，可以開窗透氣半小時，或者給窗戶開條小縫，讓室內(nèi)保持新鮮空氣。

空調(diào)房內(nèi)空氣干燥，容易導(dǎo)致體內(nèi)水分流失，需多補充水分。成年人一天的飲水量應(yīng)該在1500~1700毫升，夏天可適量增加。水溫在35℃～40℃為宜。

05

老人吹空調(diào)尤其當(dāng)心

驟冷或驟熱都可能誘發(fā)老人的心腦血管疾病，空調(diào)最好開到28℃左右。老人吹空調(diào)出現(xiàn)頭暈、意識障礙，要警惕心腦血管疾病癥狀。

來源：湖北氣象、荊楚網(wǎng)