而是你的母親。

為什么會(huì)有這個(gè)結(jié)論，這要從我的一位來(lái)訪者說(shuō)起。

我從事心理咨詢工作15年了。

在咨詢工作中，我一直非常認(rèn)真，長(zhǎng)期的專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練，持續(xù)的進(jìn)修學(xué)習(xí)。對(duì)待每一位來(lái)訪者，也極盡努力、用心。

我會(huì)認(rèn)真記住每一次來(lái)訪者的故事，咨詢后做好記錄，寫(xiě)好案例報(bào)告，參加很多個(gè)督和團(tuán)督，幫助我去體會(huì)和理解我和來(lái)訪之間的互動(dòng)。

同時(shí)，我有一個(gè)動(dòng)態(tài)的EXCEL表格，記錄著每一位來(lái)訪的咨詢時(shí)間和時(shí)長(zhǎng)。

然而，有一天，我居然在來(lái)訪者L的咨詢中，遲到了。

PS：出于咨詢倫理，來(lái)訪信息已模糊處理

咨詢師忘記了我的預(yù)約時(shí)間

L今年35歲，是兩個(gè)孩子的媽媽。本來(lái)有一份工作，因?yàn)楹⒆舆€小，于是辭職專(zhuān)心照顧孩子，做了2年的全職媽媽。

待在家里久了，總自己沒(méi)有價(jià)值，因?yàn)槎?歲了，她開(kāi)始考慮重回職場(chǎng)，又擔(dān)心孩子沒(méi)人照顧，非常矛盾，晚上開(kāi)始失眠。

老公卻說(shuō)是L太閑了，才會(huì)失眠。

一天晚上，L剛要開(kāi)口想跟老公聊聊，他卻說(shuō)：“你不知道我工作有多忙，壓力很大的。”然后站起來(lái)摔門(mén)出去了。

L開(kāi)始瑟瑟發(fā)抖，兩個(gè)孩子跑到她的身邊，扶她坐到了沙發(fā)上。

當(dāng)晚，老公很晚回家。

第二天，L預(yù)約了心理咨詢。我們開(kāi)始了一年多的咨詢工作。

然而，一年多后的一個(gè)早晨，我忘記了和L的咨詢時(shí)間。也是我咨詢史上，史無(wú)前例地第一次忘記了來(lái)訪者的咨詢！

那天陰雨密布，我在家看小說(shuō)，看得很入迷，起身去洗手間時(shí)，才發(fā)現(xiàn)放在茶幾上的手機(jī)屏幕在閃。

我拿起手機(jī)，聽(tīng)到助理急匆匆地說(shuō)：“許老師，我打了你三次電話了，10點(diǎn)是您和L的咨詢時(shí)間，她在線上等您！”

我看了一下手機(jī)，已經(jīng)10：30了！我馬上打開(kāi)電腦，上了線。

屏幕上的L面目表情地看著我，我開(kāi)口說(shuō)：“抱歉，我忘記了我們的咨詢。”

L對(duì)著我說(shuō)，“沒(méi)關(guān)系的。我想知道，你剛才干什么呢？”

我遲疑了一下，說(shuō)：“我剛才看小說(shuō)，忘記了我們的咨詢。”

“沒(méi)關(guān)系的。”L低下頭說(shuō)。

“真的沒(méi)關(guān)系嗎？”我問(wèn)。

“我在想，我們上次說(shuō)了什么，讓你忘記了我們的咨詢。”L抬頭，望著我笑笑：“不是說(shuō)，如果來(lái)訪者沒(méi)來(lái)，要看看上次咨詢發(fā)生了什么嗎？我是前些天上一個(gè)心理機(jī)構(gòu)的課程時(shí)，聽(tīng)一位老師說(shuō)的。”

“不管上次咨詢發(fā)生了什么，今天沒(méi)能準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)，我都要跟你道歉！”我看著L，很認(rèn)真地對(duì)她說(shuō)。

L看著我，眼角涌出了眼淚，緩慢地滑向了臉頰。

異常地安靜。

幾分鐘后，L說(shuō)：“挺難過(guò)的。你剛才這么說(shuō)的時(shí)候，我很感動(dòng)。我還以為是因?yàn)槲也缓茫驗(yàn)槲矣懭讼恿耍悴挪怀霈F(xiàn)。”L像個(gè)三五歲的孩子，哽咽起來(lái)。

我：“突然想到你說(shuō)過(guò)，你小時(shí)候媽媽總不在家，總要忙工作，媽媽總是跟她的學(xué)生待在一起，你覺(jué)得你不如你媽媽的學(xué)生，是因?yàn)槟悴缓茫瑡寢尣挪辉诩遗隳愕摹！?/p>

“嗯。”L低下頭，繼續(xù)流淚。

時(shí)間到了10：50分。

“我今天遲到了，但是，我今天的時(shí)間不能補(bǔ)給你。我后面有安排。我下次補(bǔ)給你30分鐘好嗎？關(guān)于這部分有什么真實(shí)的感受，下次你要是愿意，我們一起來(lái)談，好嗎？”

這時(shí)，L沒(méi)說(shuō)什么，神色有些冷，迅速退出了屏幕。

我知道，這次“忘記”，激發(fā)了她童年的創(chuàng)傷。

但好像，又不止如此。

我在媽媽心里，是個(gè)外人嗎？

L小時(shí)候是家里的獨(dú)生女，卻沒(méi)體會(huì)到獨(dú)生女被重視的感覺(jué)。

L的媽媽是中學(xué)老師，生了L后，沒(méi)出滿月就出去工作了。L被放在鄉(xiāng)下老家，由保姆帶養(yǎng)。不到兩歲，換了六任保姆。

L到了上小學(xué)的年紀(jì)，被媽媽帶在了身邊，安排在媽媽所在的中學(xué)小學(xué)部讀小學(xué)。媽媽還是不停地忙工作，晚上很晚回來(lái)，即使回來(lái)了，也是書(shū)房里學(xué)習(xí)，準(zhǔn)備教師進(jìn)修考試。

有一個(gè)周日，媽媽作為班主任準(zhǔn)備到學(xué)校，指導(dǎo)學(xué)生新年活動(dòng)的彩排工作。

臨走時(shí)，L鼓起勇氣說(shuō)：“媽媽?zhuān)蚁敫阋黄鹑W(xué)校。”

媽媽居然很快答應(yīng)了，L無(wú)比快樂(lè)。跟著媽媽?zhuān)槐囊惶鴣?lái)到學(xué)校。

只見(jiàn)教室里10多個(gè)比L高兩頭的孩子，圍著L的媽媽說(shuō)：“你們不用照顧她，我們抓緊排練吧。”

媽媽讓L待在教室的角落寫(xiě)作業(yè)。她和學(xué)生火熱地有說(shuō)有笑地排著節(jié)目。

L突然覺(jué)得，自己是個(gè)外人。媽媽和她的學(xué)生們才是一家人。

更讓印象深刻的是，不知道什么時(shí)候，媽媽被學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)叫走了，L繼續(xù)在教室里寫(xiě)著作業(yè)。媽媽的學(xué)生們自己排練了一會(huì)兒后，都各自回家了。L一個(gè)人在教室里寫(xiě)作業(yè)，等了很久，也不見(jiàn)媽媽回來(lái)。

L非常害怕，心想：媽媽去哪里了？媽媽是不是把自己忘記了？

當(dāng)L想走出教室，到外面去找媽媽的時(shí)候，媽媽和另外一個(gè)老師一起走進(jìn)了教室。

老師對(duì)著媽媽說(shuō)：“你可真行，把孩子放在這里。工作忙到把她忘記了。”

媽媽笑笑說(shuō)：“她沒(méi)事兒的，很乖……”

L結(jié)婚后，生了兩個(gè)孩子。之所以決定生兩個(gè)孩子，覺(jué)得小時(shí)候自己就是獨(dú)生女，在家沒(méi)人陪。兩個(gè)孩子可以一起玩兒。

同時(shí)，她在生了第一個(gè)孩子后，就毅然決定：自己決不會(huì)和當(dāng)初的母親一樣忽略孩子。所以，在孩子三歲之前，她想全心陪著孩子。

隨著咨詢的深入，L漸漸意識(shí)到，她不僅是想陪伴孩子，更想陪的，是當(dāng)年的自己。然而，她的內(nèi)心深處其實(shí)非常仰慕媽媽?zhuān)J(rèn)同一個(gè)女人需要一份職業(yè)來(lái)實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

所以她非常沖突。

這一天，和L約好的咨詢時(shí)間到了，我提前15分鐘，打開(kāi)電腦，等著L的到來(lái)。

咨詢時(shí)間到了，L沒(méi)有上線。和L一年多的咨詢中，我和L都很守時(shí)。

過(guò)了五分鐘，L依舊沒(méi)有上線。我聯(lián)系了機(jī)構(gòu)助理，助理說(shuō)，L沒(méi)回信息，沒(méi)接電話。

我注意到我的呼吸有些急促。有一種內(nèi)疚感襲來(lái)：L早年被媽媽放在農(nóng)村，3歲之前，換了6任保姆。對(duì)于一個(gè)孩子來(lái)說(shuō)，有多痛苦，所以她需要穩(wěn)定。

L本來(lái)就有過(guò)被媽媽忘記的創(chuàng)傷，我作為咨詢師，怎么就忘記了和她的咨詢了呢？

我等待，百感交集。一種失聯(lián)的恐慌感。

時(shí)鐘走到了10：30，L上線了。

她看著我，聲音逐漸提高：“30分鐘，你什么感覺(jué)？能告訴我這30分鐘你的感受嗎？你在想什么？”

我努力平靜地回應(yīng)：“我上次把你忘記了，整整遲到了30分鐘沒(méi)上線。你想讓我體會(huì)一下你當(dāng)時(shí)的感覺(jué)。”

“哼！是吧。上次咨詢結(jié)束后，我突然感到我挺憤怒的。結(jié)束時(shí)你還高高在上說(shuō)，補(bǔ)給我半小時(shí)，有什么感受回到咨詢里講，可笑！”L高聲說(shuō)，看了我一眼。

這是L第一次如此直接地表達(dá)對(duì)我的憤怒。

“我越想越生氣。就想，我不要你補(bǔ)給我這30分鐘！你把時(shí)間補(bǔ)給我了，又回到我身上了，哦，是我，是我的模式，是我跟媽媽的關(guān)系模式。讓我有這些感受。”L接著說(shuō)。

“所以，你今天遲來(lái)了30分鐘。”我說(shuō)。

“對(duì)！我讓你內(nèi)疚。你以為補(bǔ)完了30分鐘就沒(méi)事兒了。我要讓你一直內(nèi)疚，一直欠我30分鐘！”L接著說(shuō)。

“你想讓我內(nèi)疚到什么時(shí)候？”我問(wèn)。

“不知道。”L說(shuō)話聲突然變小。

“我想，你也許想讓你媽媽一直對(duì)你有內(nèi)疚，因?yàn)槟銖男〉酱蠖几惺懿坏綃寢尩膬?nèi)疚。”我說(shuō)。

“天哪！又回到我媽媽身上。我現(xiàn)在在說(shuō)跟你的關(guān)系。”L大聲吼。

“你覺(jué)得我反饋你和媽媽的關(guān)系模式，是在批評(píng)和指責(zé)你，說(shuō)你不好，不是呈現(xiàn)你的樣子。”我說(shuō)。

沉默。

L突然開(kāi)始抽泣。我把身子靠向了屏幕。

5分鐘后，L說(shuō)：“我覺(jué)得你挺好的，和我媽不一樣。但我就是不信，所以我覺(jué)得你是假的，只有AI才能做到你這樣。上次你把我忘記了，我突然覺(jué)得世界崩塌了一樣。理智上知道，近兩年來(lái)，你從來(lái)沒(méi)遲到過(guò)，每次都很精準(zhǔn)地回應(yīng)我、無(wú)條件地理解我。可我不信，不信你是真的！”

“我上次把你忘了，你覺(jué)得我是真的了？”我問(wèn)。

“頭腦上知道，你只是忘記了一次。可是，這一次，對(duì)我來(lái)說(shuō)，就像是全部。我把你原來(lái)對(duì)我的好全都忘記了。或者說(shuō)，我一直不相信你是對(duì)我好的。”

作為一個(gè)動(dòng)力學(xué)取向的咨詢師，時(shí)刻體會(huì)咨訪關(guān)系中的移情和反移情，并把它意識(shí)化，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)反饋給來(lái)訪者，是我非常重要的工作。

我說(shuō)：“你把我也當(dāng)成了你媽媽。你一直不信任她真的愛(ài)你。一直覺(jué)得她更在意她的工作和學(xué)生。所以你也一直不信任我，覺(jué)得我也不在意你，我沒(méi)及時(shí)出現(xiàn)，是去做我更重視的工作去了，是嗎？”

“是的，有一個(gè)瞬間，我覺(jué)得你是不是用我的時(shí)間見(jiàn)了其他的來(lái)訪者。”L笑道。

我：“不被愛(ài)是你的感覺(jué)，根深蒂固的感覺(jué)。有沒(méi)有想過(guò)，這也許不是客觀事實(shí)。”（接受來(lái)訪者的心理現(xiàn)實(shí)，逐步澄清客觀現(xiàn)實(shí)，需要貫穿咨詢過(guò)程。）

L：“我突然意識(shí)到，是我的心理感覺(jué)，就是感到不被愛(ài)，所以我老公也很無(wú)力。我明明想要愛(ài)。想要靠近，想要親密。卻總推開(kāi)他。”

這一次咨詢中的袒露，其實(shí)是我跟L咨詢關(guān)系的轉(zhuǎn)折。L開(kāi)始跟我建立真正的、真實(shí)的關(guān)系。

我終于相信我是被愛(ài)的

接下來(lái)，我們重點(diǎn)處理這份，幾乎是根深蒂固的被拋棄的創(chuàng)傷體驗(yàn)。

我們一起深深鉆入這份創(chuàng)傷中，抽絲剝繭地梳理它是如何發(fā)生、又如何被活埋。

我們一起去哀悼那個(gè)“未曾得到過(guò)的媽媽”。

我們一起去推翻“我不值得被愛(ài)”的信念，重新養(yǎng)育那個(gè)瑟瑟發(fā)抖的內(nèi)在小孩。

L終于從早期被拋棄的體驗(yàn)中打開(kāi)了一個(gè)縫隙，正重建出一種新的關(guān)系可能，新的關(guān)系感受。

如今，我和L的咨詢?nèi)栽诶^續(xù)。

現(xiàn)實(shí)生活中，她也重新回到職場(chǎng)，做著熱愛(ài)的工作，跟老公的關(guān)系變得親密起來(lái)。兩人共同分擔(dān)陪伴小孩的工作，不再只是她獨(dú)自承擔(dān)。

有一次我要出差，跟L商量更改咨詢時(shí)間，她突然閃著淚光和我說(shuō)：

“我體會(huì)到了你的耐心，和對(duì)我的重視。我媽當(dāng)年出差從來(lái)不跟我說(shuō)的。謝謝你讓我終于有了信任的能力，信任我是值得被愛(ài)的。”

作為心理咨詢師，我經(jīng)常有一個(gè)幻想，做來(lái)訪者的一個(gè)好客體。但是我們真的做了一個(gè)來(lái)訪者的理想客體時(shí)，來(lái)訪并不相信。因?yàn)樗龥](méi)有體驗(yàn)過(guò)。原來(lái)的客體才是她熟悉的、習(xí)慣的、并且無(wú)比忠誠(chéng)的。

來(lái)訪者早年的關(guān)系，經(jīng)常會(huì)在重要的關(guān)系中重復(fù)。精神分析中，叫做“強(qiáng)迫行重復(fù)”，動(dòng)力學(xué)的咨詢關(guān)系足夠深的情況下，也會(huì)咨訪關(guān)系中再次重復(fù)。

而這一次重復(fù)，在咨詢中給了來(lái)訪者矯正性的情緒體驗(yàn)。我像她媽媽?zhuān)阉浟恕５覜](méi)有完全像她的媽媽?zhuān)鲆曀母惺埽茏屗谧稍兊陌踩臻g里，體會(huì)并談?wù)撜鎸?shí)的感受。

對(duì)來(lái)訪來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)全新的體驗(yàn)和療愈。

我的督導(dǎo)老師說(shuō)：“這就是L作為來(lái)訪者，內(nèi)化一個(gè)新客體的過(guò)程。”

我對(duì)督導(dǎo)師說(shuō)：“我終于作為來(lái)訪者的新媽媽住進(jìn)了她心里。她學(xué)著我愛(ài)她的方式開(kāi)始愛(ài)自己。”

作者介紹

許新顏老師是國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，擁有15年心理咨詢經(jīng)驗(yàn)，累計(jì)個(gè)案時(shí)長(zhǎng)超10000小時(shí)，是兼具教育背景、企業(yè)管理經(jīng)驗(yàn)與深度心理咨詢訓(xùn)練的實(shí)戰(zhàn)派咨詢師。

許老師畢業(yè)于教育學(xué)專(zhuān)業(yè)，曾有5年中學(xué)任職經(jīng)歷，后轉(zhuǎn)型企業(yè)高管，并有4年自營(yíng)公司經(jīng)歷，豐富的職業(yè)經(jīng)歷讓她對(duì)職場(chǎng)壓力、家庭關(guān)系、個(gè)人成長(zhǎng)等議題有深刻洞察。

在咨詢中，她以心理動(dòng)力學(xué)（精神分析取向）為核心，幫助來(lái)訪者探索潛意識(shí)中的情感模式，尤其擅長(zhǎng)：

?人際關(guān)系困擾（社交焦慮、討好型人格、邊界感模糊）
?婚姻戀愛(ài)問(wèn)題（親密關(guān)系沖突、出軌創(chuàng)傷、擇偶困惑）
?親子教育難題（青春期抑郁焦慮、父母情緒管理、代際溝通）
?原生家庭創(chuàng)傷（依戀模式創(chuàng)傷、關(guān)系模式創(chuàng)傷、發(fā)展性創(chuàng)傷）

她的咨詢風(fēng)格溫暖而敏銳，既能提供安全的傾訴空間，又能引導(dǎo)來(lái)訪者看見(jiàn)行為背后的心理動(dòng)力，找到更健康的應(yīng)對(duì)方式。

如果你正在經(jīng)歷原生創(chuàng)傷、情緒困擾或關(guān)系矛盾，不妨點(diǎn)擊下方圖片，與許老師聊聊，開(kāi)啟一段自我覺(jué)察與成長(zhǎng)的旅程。

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——許新顏

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