本 期 導 讀

① 周末婚

② 固定時間同居

姐妹們，大家好哇~

很多長期同居或結婚多年的情侶都會面臨一個尷尬的問題：“睡膩了”。

一開始，你們可能如膠似漆，恨不得24小時黏在一起。

但時間一長，新鮮感消退，生活變成固定模式：早上睜眼看到的是同一張臉，晚上閉眼前還是同一張臉。

慢慢地，你們不再期待夜晚的親密時刻，甚至開始習慣背對背刷手機，連擁抱都變得敷衍。

“睡膩”的本質，不是不愛了，而是“過度暴露”導致的倦怠。

心理學上有個概念叫“感覺適應”（Sensory Adaptation），指的是人對持續不變的刺激會逐漸麻木。

就像你噴香水，一開始很香，但聞久了就聞不到了。親密關系也一樣，如果兩個人每天同吃同睡，毫無距離，激情自然會消退。

如何破解“睡膩”的困局？“周末婚”（Weekend Marriage）或許是個值得嘗試的解決方案。

周末婚，指的是夫妻或情侶平時分開住，只在周末或固定時間同居。

這種模式在日本、歐美已經有不少實踐者，甚至有些明星夫妻（比如劉若英和她的丈夫）也公開表示自己選擇“分房睡”或“分居婚”來維持感情新鮮感。

很多情侶的爭吵，其實都源于瑣碎的日常：誰沒洗碗、誰亂丟襪子、誰半夜打呼嚕……這些小事積累多了，就會變成怨氣。

而周末婚讓雙方平時有自己的空間，不需要為這些小事較勁。

等到周末見面時，反而會更珍惜相處的時間，把精力放在高質量的陪伴上，而不是互相挑剔。

“距離產生美”不是沒有道理的。

如果你們每天都見面，對方的優點會被習慣，缺點卻被放大。

但如果是周末婚，你們會有幾天時間各自生活，再見面時會有一種“久別重逢”的興奮感，甚至會產生“約會心態”——精心打扮、準備驚喜，讓每一次見面都像戀愛初期那樣令人期待。

很多人在長期同居后，會逐漸失去自我，生活完全圍繞另一半轉。

而周末婚讓雙方保留獨立的空間，可以繼續發展自己的興趣愛好、社交圈，甚至事業。

“最好的愛情，是彼此依賴，又各自精彩。”周末婚恰恰能幫助你們做到這一點。

當然，周末婚不是萬能解藥，它更適合：
需要個人空間的情侶（比如內向型人格）
工作節奏差異大的夫妻（比如一方常出差、夜班）
希望保持戀愛新鮮感的情侶
已經進入倦怠期，想嘗試新模式的夫妻

如果你對周末婚感興趣，可以試試以下方法：

從“分房睡”開始：如果不習慣完全分開住，可以先嘗試分房睡，減少睡眠干擾。

設定固定見面日：比如每周五晚到周日，確保這段時間是高質量的陪伴。

保持日常聯系：平時可以發消息、視頻，但避免過度黏膩，留點話題到見面時聊。

制造儀式感：每次見面都可以安排特別活動，比如一起做飯、看電影、短途旅行。

“睡膩”不是愛情的終點，而是提醒你們：該換一種方式相處了。

周末婚不是逃避責任，而是用更聰明的方式經營感情。適當的距離，能讓你們既享受親密，又不會窒息。

如果你也厭倦了日復一日的平淡，不妨試試周末婚——畢竟，最好的愛情，不是時時刻刻黏在一起，而是即使不在一起，也依然期待下一次見面。

她怎么這樣了？

他怎么這樣了？！