又是一年高溫期，再跟大家聊聊“防暑問題”

在此提醒大家務(wù)必注意防暑，但同時(shí)也要合理使用“降溫神器”——空調(diào)。

這幾天，診室里來了很多被空調(diào)“吹出病”的孩子。

吹了一下午空調(diào)，突然提不上氣... 剛剛幼兒園放假，在家待了幾天就突然呼吸過快、無法平躺...

甚至還有的娃，在炎炎夏日，發(fā)起了高燒。

我翻了翻他們的病例，發(fā)現(xiàn)了幾個(gè)問題：

現(xiàn)在的孩子都不太愛運(yùn)動(dòng)，夏天一熱就窩在空調(diào)房里不愿意出去，一吹就是一整天，長(zhǎng)久以往，很難不惹病上身。

但往年我一直說空調(diào)病不是病，也因此有很多粉絲和我情緒激動(dòng)的爭(zhēng)辯。

今天我就詳細(xì)說一下什么樣的空調(diào)病不是病，以及為什么空調(diào)會(huì)致病。

大家常說的空調(diào)病，往往是多種原因共同作用的結(jié)果。

比如細(xì)菌增多，清潔不到位，室內(nèi)空氣干燥，你又剛好從超熱的地方鉆進(jìn)了空調(diào)房里等等，一系列條件撞在一起；

降低人體免疫力，增加了病原體感染概率，于是就出現(xiàn)了流鼻嚏，甚至拉肚子等空調(diào)病。

但空調(diào)病畢竟不是真的“病”，只是身體對(duì)溫差的一個(gè)緩沖，咱稍微注意一下，還是能很好地避免的。

我們更該注意的，是上述新聞中說的那些致病菌！

中國(guó)環(huán)境科學(xué)學(xué)會(huì)曾發(fā)布報(bào)告，表示近9成的室內(nèi)空調(diào)散熱片細(xì)菌超標(biāo)，最高超標(biāo)1000倍！

這個(gè)細(xì)菌量相當(dāng)于：

圖片來源：科學(xué)家庭育兒原創(chuàng)

其中就可能包含了上述新聞中提到的軍團(tuán)菌！

軍團(tuán)菌喜歡藏在空調(diào)的過濾網(wǎng)和散熱片里，如果你恰巧想偷個(gè)懶，不清理，直接開了。

那大團(tuán)的細(xì)菌和塵螨堆積在一起，借著“東風(fēng)”，想飄到哪，飄到哪，走到哪，跟到哪！

飄落到房間的各個(gè)角落，最后附著在你和寶寶皮膚上，誘發(fā)肺炎等嚴(yán)重病癥。

圖片來源：科學(xué)家庭育兒原創(chuàng)

所以不徹底清潔，真的不行！

? 清洗過濾網(wǎng)

圖片來源：科學(xué)家庭育兒原創(chuàng)

? 清洗空調(diào)散熱片

圖片來源：科學(xué)家庭育兒原創(chuàng)

說到這，空調(diào)清理的問題你們都清楚了，接下來我匯總了你們往年對(duì)于開空調(diào)的10大疑惑，準(zhǔn)備一次說清。

① 夏天不開空調(diào)，會(huì)熱壞嗎？

很可能！

夏季室內(nèi)溫度過高，不僅影響寶寶睡眠，還能讓娃長(zhǎng)痱子、濕疹。甚至引發(fā)嚴(yán)重的脫水、中暑，得不償失。

② 開空調(diào)會(huì)拉肚子，是怎么回事？

這其實(shí)是身體對(duì)快速溫差變化以及身體對(duì)局部溫度降低的反應(yīng)，提示寶爸媽孩子肚肚的保暖工作沒做好，一般會(huì)很快消失。

如果寶寶拉肚時(shí)間長(zhǎng)，那就考慮是夏季腹瀉，和空調(diào)沒啥關(guān)系，需要及時(shí)就醫(yī)。

③ 可以整夜吹空調(diào)嗎？

給窗戶和門留個(gè)縫隙，注意空氣流通的情況下是可以的。

最重要的是讓孩子睡個(gè)舒舒服服的好覺，不然孩子熱醒再哄睡真的很“費(fèi)媽”！

如果擔(dān)心也可以開睡眠模式，或是定時(shí)關(guān)閉空調(diào)，根據(jù)家里的格局和溫度、天氣以及孩子的狀況靈活調(diào)試！

④ 吹空調(diào)會(huì)導(dǎo)致寶寶面癱嗎？

不會(huì)！大多數(shù)的面癱都是因?yàn)椴《靖腥疽鸬模?/p>

雖然常見的面癱容易在低溫時(shí)發(fā)生，但如果沒有病毒或其他嚴(yán)重原因，吹再多風(fēng)，也不一定會(huì)面癱。

⑤ 月子期間能開空調(diào)嗎？

當(dāng)然，26-27℃會(huì)是個(gè)比較舒適的溫度。

月子期的媽媽汗腺是比較豐富的，容易出汗，如果室內(nèi)溫度過高，人體又無法有效散熱，寶媽很可能中暑、滋生細(xì)菌，對(duì)照顧寶寶或是哺乳都是有影響的。

⑥ 開空調(diào)的最佳溫度是多少？

一般保持在24-26°，5小時(shí)通一次風(fēng)，人體會(huì)感覺比較舒適！

特別提醒，千萬不要因?yàn)榕潞⒆觾鲋_29℃，這樣除了費(fèi)電，并沒什么大用處。

⑦ 怎么開空調(diào)最省電？

靈活運(yùn)用除濕功能。將空調(diào)制冷開到25℃，等屋子涼了，就改換除濕功能，小風(fēng)照樣涼颼颼的。

如果天氣過熱，可以先開一個(gè)小時(shí)16℃制冷（扇葉一定要朝上），再將溫度調(diào)至25℃。

這樣變頻空調(diào)識(shí)別到房間的低溫度，就會(huì)暫停制冷工作，我們也并不會(huì)覺得熱。

圖片來源：科學(xué)家庭育兒原創(chuàng)

此外，省電最重要的是記得拔電源，不然就算不用也會(huì)費(fèi)電！

⑧ 開空調(diào)，還能光腳嗎？

這個(gè)沒有絕對(duì)的答案，按照孩子的習(xí)慣以及體質(zhì)來就好。

如果空調(diào)溫度低，孩子也習(xí)慣穿襪子，那就給娃穿個(gè)透氣性好的薄襪；

如果寶寶并不覺得冷，也不喜歡穿襪子，那也不必強(qiáng)求。

⑨ 吹空調(diào)會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎嗎？

這真的是我們傳承下來的“謠言”了。

本身關(guān)節(jié)有問題的人，吹了空調(diào)才會(huì)有感覺，而不是因?yàn)殚_空調(diào)導(dǎo)致關(guān)節(jié)痛。

關(guān)節(jié)炎的致病原因很復(fù)雜，比如炎癥、自身免疫疾病、感染、或是代謝紊亂等等。

但是和空調(diào)幾乎沒啥關(guān)系。

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作者簡(jiǎn)介

轉(zhuǎn)載自公眾號(hào)：科學(xué)家庭育兒（ID:kexueyuer2012）,專業(yè)出版?zhèn)髅綑C(jī)構(gòu)專業(yè)團(tuán)隊(duì)打造的母嬰知識(shí)平臺(tái),百名兒科醫(yī)生及育兒專家入駐提供權(quán)威內(nèi)容支持,您想知道的產(chǎn)后母嬰護(hù)理、母乳喂養(yǎng)、輔食添加、疫苗接種、過敏防護(hù)、成長(zhǎng)發(fā)育、寶寶疾病等,都能在這里找到答案。轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系原賬號(hào)授權(quán)。科大大小助手：kexueyuerdt