拉肚子別急著吃止瀉藥？試試搭配益生菌！

這是不是你拉肚子的樣子：

腹痛難忍，頻繁跑廁所，然后一瀉千里——

這時候，總想趕緊吃點止瀉藥，保護“皮燕子”？

Stop！拉肚子立馬就吃止瀉藥，反而可能對身體造成損害！

腹瀉是日常生活中極為常見的癥狀，幾乎每個人都曾有過類似經歷。

那種腹痛難忍、頻繁如廁的不適感，往往令人苦不堪言。正因如此，一旦出現腹瀉，不少人便急于通過止瀉藥來快速控制癥狀。然而，這種看似“及時止損” 的做法，實則可能暗藏隱患。

日常中，引起腹瀉的原因有[1-3]：

①病毒、細菌、真菌、寄生蟲感染

②炎癥性疾病

③食物過敏、乳糖不耐受、食物中毒

④菌群失衡

⑤水土不服、氣候變化等

從病理機制來看，這些因素觸發的腹瀉，實則是人體啟動的“應急排毒系統”。腸道通過加速蠕動、增加排泄頻率，試圖將有害病菌、未消化的刺激性物質或過敏成分快速排出體外。這個過程雖然伴隨著腹痛、不適，但卻是身體抵御疾病的重要防線。

而在腹瀉初期是人體排出致病菌、毒素或刺激性物質的重要過程。若過早使用止瀉藥，會抑制腸道蠕動，導致毒素滯留體內，加重中毒癥狀。[4-5]例如，感染性腹瀉（細菌性痢疾、病毒性腸炎等）的膿血便階段禁用止瀉藥，否則可能引發高熱、腸穿孔等并發癥。[6]

如何正確處理腹瀉？

腹瀉的首要治療目標是預防和糾正腹瀉導致的脫水及電解質失衡。對于輕中度脫水，一般可以口服淡鹽水或電解質水，最好是口服補液鹽（ORS）。若嘔吐頻繁或脫水嚴重，需及時掛水補液。[7-8]

其次，需要根據最近的飲食情況判斷，是否是感染性腹瀉。[5-6]

感染性腹瀉需優先針對病原體治療。有研究指出，感染性腹瀉患者若隨意使用止瀉藥，可能掩蓋病情，延誤診斷。正確的做法是先用抗菌藥物控制感染，待炎癥緩解后再考慮止瀉。[9-10]對于非感染性腹瀉（如受涼、消化不良）或已出現脫水的情況，可在醫生指導下酌情使用止瀉藥。[11]

調理腸道，記得補充益生菌

無論是哪種腹瀉，都會影響腸道菌群的平衡。

腹瀉時，腸道內的液體大量流失，改變了腸道內的酸堿環境和滲透壓，這對腸道菌群的生存和繁殖極為不利。同時，腹瀉導致腸道黏膜受損，使得有益菌的附著和生長受到影響，進一步破壞了腸道菌群的平衡。而腸道菌群失衡會進一步削弱腸黏膜屏障功能，增加病原體入侵風險，形成惡性循環。[12]

作為維護腸胃健康的關鍵要素，腸道菌群的平衡狀態至關重要。因此，為有效預防和緩解腸胃不適癥狀，建議及時補充益生菌，以此調節腸道菌群平衡，助力腸胃健康。

益君康?復方嗜酸乳桿菌片憑借科學的配方設計與三十年專注國人腸道的經驗，成為守護腸胃健康的可靠選擇。作為一款藥品級四聯益生菌，它蘊含了：中國株嗜酸乳桿菌（菌種編號34106）、日本株嗜酸乳桿菌（菌種編號34107）、糞鏈球菌（菌種編號88101）及枯草桿菌（菌種編號88102）四種菌株。這四種菌株協同作用，既能抑制有害菌過度繁殖，又能為腸道黏膜提供保護和修復，相較于單一菌株，其對腸道菌群的調節更全面、更持久。

益君康?緩解和預防腹瀉的作用機理：

中國株嗜酸乳桿菌：補充優勢菌群，恢復腸道平衡；

日本株嗜酸乳桿菌：乳酸抑制有害菌生長，分泌細菌素強效抑菌；

糞鏈球菌：改善腸液吸收，調節腸道通透性，減少腹瀉；

枯草桿菌：修復受損腸道粘膜，促進腸細胞和腸粘膜健康；

另外，區別于普通益生菌產品，益君康?復方嗜酸乳桿菌片所含菌株不僅能預防和緩解腹瀉等腸道不適，還能同時覆蓋胃部和腸道不同微生態環境，從“胃+腸” 整體平衡的角度守護消化系統健康。

當然啦~益君康?也能在日常中隨時補充，腸道菌群平衡了，腸道狀態也就能達到健康穩態，讓身體關鍵時刻不掉鏈子。祝大家吃好喝好，腸道健康呀！

參考文獻：

[1]張石革,馬國輝. 淺析腹瀉的選藥與合理應用[J]. 中國全科醫學,2003,6(12):1022-1024. DOI:10.3969/j.issn.1007-9572.2003.12.029.

[2]韋運嬋. 小兒腹瀉病臨床新觀點與研究進展[J]. 養生保健指南,2018(26):267-268. DOI:10.3969/j.issn.1006-6845.2018.26.249.

[3]梅玲. 條件致病菌所致腹瀉的病原學分析[J]. 臨床醫學,2004,24(10):49-50. DOI:10.3969/j.issn.1003-3548.2004.10.046.

[4]錢偉. 夏季腹瀉怎么治[J]. 解放軍健康,2018(3):31.

[5]陳繼敏.腸道傳染病用藥五忌[J].農家科技,1999,(03):39.

[6]正確處理腹瀉[J]. 解放軍預防醫學雜志,2016,0(0):183.

[7]牛路,楊茹. 腹瀉的對癥治療和飲食推014薦[J]. 藥物與人,2024(8):24-25.

[8]魏幗. 急性腹瀉的飲食建議[J]. 家庭醫學（下）,2020(8):20-21.

[9]王榮華. 腹瀉病因多不可亂用藥[J]. 健康向導,2019,25(1):38-39. DOI:10.3969/j.issn.1006-9038.2019.01.025.

[10]宋和. 腹瀉別隨便吃止瀉藥[J]. 農村新技術,2018(11):66. DOI:10.3969/j.issn.1002-3542.2018.11.048.

[11]夏季腹瀉不要急著用藥[J]. 開卷有益（求醫問藥）,2017(7):69.

[12]田慧,趙紅靚,楊琳,等. 腸道微生態與腸黏膜屏障研究進展[J]. 基礎醫學與臨床,2018,38(3):418-421. DOI:10.3969/j.issn.1001-6325.2018.03.027.