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盛夏的上海，熱浪如無形潮水般涌過梧桐區的街道。香山路邊蒸騰的熱氣里，吳尊身著戶外運動外套，騎著單車一遍遍重復著當日的拍攝，沒過多久汗水便浸透衣衫。高溫并沒有影響他的心情，拍攝間隙，他會略帶興奮地向團隊了解造型搭配與主題風格，偶爾露出陽光燦爛般的歡笑，偶爾浮出幾絲滿意的笑容。

雖然已過不惑之年，但是吳尊的言談舉止依然散發著積極向上的氣息，他思考問題樂觀且成熟，就如他長久以來給人的印象——帥氣、健康、充滿能量。除個人的工作與事業外，生活已成為他生命中更重要的組成部分。交談中你越發感受到吳尊對生活的熱愛，這種熱愛，帶著通透也帶著智慧。

從他帶著全家搬來上海生活，探索著與文萊不同的生活邊際與樂趣開始，吳尊帶著這份熱情，與妻子和孩子們共同生活、共同成長。

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三年前，吳尊做了一個令外界頗感意外的決定，和太太帶著一兒一女離開故鄉文萊，搬來中國定居上海。這個看似艱難的決定其實出于吳尊一個萌生已久的念頭——讓孩子好好學中文，讓全家近距離感受中國文化。如今看來這個緣由很簡單，也足夠充分。當他和太太商量時，太太完全支持。再問孩子們的意見，孩子們也很興奮。

他先帶著孩子們來上海住了一個多月，短暫感受了一下這里的課程和生活。“開始呢就想讓孩子們沉浸式學中文、感受中國文化。沒想到效果特別好，遠超我們的預期，孩子們到這邊后完全融入這里的一切，他們喜歡上海，甚至不想離開。”之后的春天，吳尊就舉家一同搬來上海。吳尊談起這個決定時語氣篤定，言語間是毫無保留的滿足，“我想這是我最開心、最不后悔的決定”。

熟悉吳尊的人都知道他在文萊已經打造了一個夢想中的家，為此花費了三年時間和無數心血。他和建筑師商量，親自畫設計圖紙，一稿又一稿不斷調整，從建筑主體、外觀，到室內布局，細到軟裝、材質等，他都精心打造。他甚至在大門處做了一個LOVE的設計，這意味著每天出門時都會被提醒“要把愛放在身上”。

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空間設計曾是他文萊豪宅的靈魂，采用巨大的“穿透感”布局，只為將散落各處的家人拉回同一視線。而他們在上海的公寓截然不同，空間緊湊，家人被迫“緊密相依”。“以前在文萊大小事情都有阿姨幫忙，移居上海的這三年，孩子完全是我和太太自己帶。”空間局促了，互動密度卻指數級增長，“跟他們的那種密切生活實實在在加強了”。廚房、客廳、小小的游戲區，目光所及皆是彼此，一種無須刻意營造的日常親密在此自然發酵。物理空間的收縮，意外催生了情感密度的激增。

“我喜歡家庭成員彼此都可以看到對方，不會因為室內空間隔斷而阻隔，無法看到對方。”

對吳尊而言，家是一個重要的地方，他喜歡一家人聚在一起的感覺，那種就算彼此在不同的室內空間，說話依舊能夠彼此聽見，沒有隔閡地交流。“我在乎的不僅僅是工作，家對我來說也是排第一位的。”吳尊對于家庭非常重視，他強調搬來上海并不是為了更多的工作機會，也不是為了工作更方便，而是他可以將更多的時間放在家庭上，“因為家里需要我和我太太，我們希望孩子學中文，了解更多中國文化，這是最大的目的”。

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吳尊的夏天是屬于戶外的季節。

拍攝當天，上海的室外氣溫幾乎飆至40℃。鏡頭追隨著吳尊，深入一片濃蔭覆蓋的都市綠肺。灼目的光線穿透葉隙，在他身上投下晃動的光斑。他額角的汗珠滑落，洇入身上那件AIGLE POLO的紋理，又在下一秒，被面料悄無聲息地吸納、消解——仿佛這酷暑只是它輕盈呼吸的一部分。

吳尊步履不停，穿梭于光影交錯的林地，偶爾駐足與攝影師確認畫面。即使鬢發微濕，他的姿態依然舒展，如同在晨間散步般從容。汗水甫一滲出，便被風與纖維的默契帶走，只余干爽的觸感。

高溫成了背景音，他只關心鏡頭里的故事是否足夠生動，那份專注的優雅始終未被影響。

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事實上吳尊一直是一個熱愛夏季的人，在他出生和長大的文萊，幾乎沒有什么令人眼花繚亂的娛樂場所，也沒有名牌購物中心，大家的生活都很簡單。每天放學后，他就把自己交給了運動場，羽毛球、籃球、足球，每天至少運動四小時，他后來成為文萊籃球國家隊的隊長，之后去澳洲留學，也曾自己創業。從某種意義上來說，進入演藝圈，成為偶像團體的一員更像是他人生中意外的插曲。

如今被問及周末喜歡的活動，他脫口而出：“郊游！”上海周邊蔥郁的郊野是他們逃離鋼筋水泥的據點。

“一大幫朋友，開車過去，住一兩晚。”吳尊興致勃勃地描繪那些鮮活的場景：孩子們在營地劃船嬉水，夜幕降臨，巨大的投影屏幕亮起，全家裹著毯子在星空下看露天電影；篝火跳躍，烤肉香氣彌漫——這些精心策劃的瞬間是他為孩子們童年定制的“記憶芯片”。“我們一家很喜歡體驗不一樣的生活。”他語氣里帶著行動派的果決。

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去年夏天，他把家庭探險的坐標定在了巴黎奧運會現場，以一場沉浸式奧運體驗為全家定制了一份獨有的回憶。他身著印有中英文“加油”字樣的奧運主題服裝，化身“中國隊編外啦啦隊”，為中國網球運動員們加油。在見證偶像納達爾與德約科維奇的傳奇對決時，感受到了37歲的網球老將納達爾永不放棄的精神。

談到今年夏天的出行計劃，吳尊表示：“已經給他們定了運動夏令營”。吳尊不無自豪地表示早就做好了周全而細致的安排。“我很注重運動精神，想帶他們去感受。”賽場上頂尖運動員的專注、拼搏與瞬息萬變化為無聲的課堂，這些經歷，對他們的成長幫助都是深遠而巨大的。吳尊篤信，世界的廣袤與多元是給孩子最好的成長養分。今夏這個專注運動的夏令營將成為他和孩子們白天各自精進、夜晚分享收獲的紐帶。

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對吳尊來說全家旅行的行囊里，總少不了一把球拍——那是他打開世界的鑰匙，也是串聯兩代人的熱血紐帶。說起來吳尊對網球的熱忱始于疫情隔離期。曾是文萊籃球國手的他，因擔憂籃球運動損傷轉投網球，卻意外激活了沉睡的競技魂：“那種20歲時打籃球的熱血感突然回來了！”

自此之后他開始積極的網球訓練，還多次跨界網球賽事活動，曾擔任澳網助威大使、中國網球巡回賽助力大使等，與中國網球傳奇李娜共同亮相中國網球巡回賽，還曾一起在綜藝節目中切磋球技。

早在三年前，當鄭欽文還是一名初闖職業賽場的青澀新秀時，吳尊在綜藝節目中就表達非常看好鄭欽文。今年五月的法網，他帶著全家飛赴巴黎兌現這場“三年之約”。5月的巴黎，羅蘭·加洛斯球場的紅土在陽光下泛著灼熱的光澤，當鄭欽文直落兩局力克前賽會亞軍時，吳尊的吶喊響徹看臺，央視轉播記錄了他全程用中文喊“加油”。

在納達爾退役儀式上，吳尊拼命鼓掌，眼中閃爍著激動的光芒。隨著納達爾回顧自己的職業生涯，吳尊早已濕潤的眼眶，他毫不掩飾自己的難過與不舍，多年的熱愛與敬仰都化作了淚水 。

對吳尊而言，網球早已超越運動本身，成為串起全球旅行的線索。今年法網之行，他特意將賽場觀戰與歐洲深度游結合，旅游與比賽之外，更化身球場打卡狂魔，Vlog中吳尊在巴黎埃菲爾鐵塔下和法國網球愛好者們一起打起了網球。

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運動與打卡之外，網球也是吳尊教育子女的一個支點。“Sometimes you win,sometimes you learn”——這是吳尊給子女的運動座右銘。

運動生活的哲學，就是這樣被吳尊自然融入親子教育。

運動，成為他傳遞價值觀的核心載體。"運動能培養resilience--跌倒后爬起來的勇氣。"他清晰吐出這個英文詞。“輸贏很正常，輸的時候難過，但關鍵是從輸里學到東西。”

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他信奉“No pain, no gain”，更直白的翻譯是“沒有付出就沒有收獲”，這份源于自身澳洲留學、文萊創業、演藝圈沉浮磨礪的信念。他堅持用行動而非說教傳遞。“他們得真正看到爸爸怎么面對挑戰。”令他欣慰的是，女兒已深諳此道，近期憑借自身努力斬獲學校獎學金，“她自己奮斗出來的，沒逼她。她看到爸爸努力，相信努力會有成就”。他強調教育絕非一味鼓勵，“要懂孩子個性。有些孩子總被夸贊反而容易寵壞”。他眼中真正的陪伴是“有質感的陪伴”——基于深度了解的有效溝通與引導。

對于課業與運動的平衡，他心態松弛而務實。“我不卷成績。學業不錯，運動也不錯，能每天進步一點，就夠了。”他更看重運動賦予孩子應對真實世界的韌性——那種被寵愛包圍的孩子身上稀缺的、接受失敗并從中學習的能力。

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步入不惑之年后，年齡帶來的身體信號也開始在吳尊身上顯現，比如那次運動后腳趾發麻而做的核磁共振。“這兩三年真容易受傷。”他苦笑，并把受傷歸因于自己仍用二十幾歲的心態去驅動四十多歲的身體。疼痛倒逼改變：熱身、拉伸、冰敷、按摩這些曾被忽視的環節如今成為鐵律。“太熱愛，就傷不起。”身體的警鐘并未削弱他的斗志，反而錘煉出更成熟的心態：“生命有無限可能。年齡不是上限。”他向往一種超越時間的體能狀態，甚至笑言目標是活到120歲，“要把自己活得很堅強”。

這種與時間賽跑的緊迫感也滲透到家庭時間管理。他是堅定的規劃派：“Time Management 很重要。”無論是網球訓練、夏令營安排，還是舉家遷居上海這樣的重大決策都指向清晰的長期目標——培養孩子的環境適應力。“讓他們在中國住幾年，再去其他國家讀書、生活，接觸不同環境，未來去哪里都能扎根。”他渴望孩子擁有更遼闊的視野：“世界太大，我們太渺小。多看多學，眼光放遠，才知道人生有很多可能性。”

暮色漸合，馬路邊燈光次第亮起，將吳尊的身影拉得很長。腳趾的隱痛提醒他身體的誠實，但眼中那簇對運動、對生活、對無限可能的火苗依舊熾熱如盛夏驕陽。

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他精心設計的夏日生活——綠地的奔跑、網球線的揮擊、露營地的篝火、賽場的吶喊，以及上海屋檐下緊密的日常，正一針一線地編織進下一代的記憶錦緞。

“吃苦是福”的古老箴言被他以身體力行的現代實踐刻入家庭的精神密碼。那份對“120歲體格”的執著期許，既是對自身邊界的挑戰宣言，更是對綿長未來的無聲承諾——當父親的羽翼足夠遼闊時，雛鳥的試飛才敢向往無垠的天空。

在吳尊的夏日方程式里，戶外是引燃熱愛的火種，家庭是實驗與收獲的土壤，而那個被無限拉長的未來是他獻給孩子們最鄭重的禮物——以時間為經，世界為緯，親手編織一片可任意馳騁的、沒有邊界的天空。

策劃／悅游編輯部

監制／Shawn Ong

編輯 / Mia Guo

藝人統籌 / Joyce卓雨

攝影 / 李維綱

采訪、撰文 / 安潤

妝發 / Sam、Nine Salon

造型 / 楊欽凱Checkay

攝影助理 / 柯南、李繼超

制片 / FANG

視頻編輯 / 任翀

導演 / 李翔

攝影 / 靳曉博

剪輯 / 黃霖

版式設計 / CNT ARTROOM