老話說：由儉入奢易，由奢入儉難。

意思是一旦習慣了奢侈的生活，再想回到節儉的狀態，就會面臨很大的心理和習慣上的挑戰。

人的本性就是如此。

無論男女，總是放縱容易，自律難。

因此，那些辭職或失業后不上班的人，雖然沒有工資，但時間久了也不會再想回去上班了。

同樣是這個道理。

1、無拘無束的生活節奏讓人上癮

你有“癮”嗎？

生活中，許多人都有“犯癮”的時候：

明知垃圾食品傷身，偏忍不住一口接一口；

想著只買必需品，結賬時卻拎回一堆閑置；

打算再看十分鐘劇就睡，回過神已天快亮……

從心理學的角度來看——

當一個人被痛苦的情緒纏得喘不過氣時，往往更容易一頭扎進那些會上癮的事兒里。

換句話說，放縱的行為就像個臨時的避難所，能讓人暫時從難熬的現實里抽離，躲開那份鉆心的疼。

辭職之后的生活，就像一個人工作很久的“避難所”。

32 歲的小李，在互聯網公司做了 5 年運營。

去年春天因為項目解散被裁員。

起初他慌得不行，每天刷招聘軟件到凌晨，可投出去的簡歷石沉大海，焦慮了三個月后，他索性“躺平”了。

“一開始是破罐子破摔，后來發現，不用打卡的日子太爽了。” 小李說。

不用趕早高峰的地鐵，不用對著領導的臉色改方案，不用在午休時狼吞虎咽吃外賣。

他開始每天自然醒，上午澆花看書，下午去公園打羽毛球，晚上和朋友小聚，周末去周邊城市徒步。

三個月后，之前聯系過的公司發來錄用通知，薪資比之前還高，可小李猶豫了。

一想到要重新定鬧鐘、擠地鐵、被業績指標追著跑，他就渾身發緊，最后婉拒了錄用通知。

“就像穿慣了寬松的睡衣，突然讓你套上緊身西裝，每根骨頭都在抗拒。”

小李的話，戳中了很多長期不上班的人的心聲。

相關生活習慣調查顯示：

人的身體對“自由節奏”的適應力，遠超對“規律作息”的依賴。

當每天的時間表不再被會議、打卡、匯報切割，身體會逐漸形成新的生物鐘。

這種生物鐘里沒有“必須”和“應該”，只有“想”和“不想”。

就像小李，從最初的被迫休息，到后來主動享受這種無拘無束，身體早已把不上班當成了默認狀態。

這種情況下，上班帶來的約束感，反而成了需要克服的負擔。

2、心理上對價值感的重構讓人難以回頭

老周在國企做了 20 年會計，48歲那年，單位裁員，他拿著補償金回了家。

剛失業時，他天天悶在屋里，覺得自己成了“廢人”，見了鄰居都躲著走。

兒子看不下去，拉他學拍短視頻，記錄退休老人的生活。

起初老周很抵觸，覺得不務正業，可慢慢的，他拍的“教老年人用智能手機”系列火了，評論區里全是夸贊。

有次去菜市場，賣菜阿姨認出他：

“你是不是那個拍視頻的周會計？我姑娘照著你的視頻教我用微信付款，太方便了！”

那一刻，老周突然覺得，自己好像比在單位里天天對著報表時，更有用了。

現在的老周，每天研究腳本、拍視頻、回復評論，忙得不亦樂乎。

兒子托人給他找了個會計的兼職，他擺擺手：

“不去了，現在干這個，我心里踏實。”

心理學中有個“價值感遷移”理論——

當一個人在舊環境中長期得不到認可，一旦在新領域找到被需要的感覺，就會迅速把價值感的錨點轉移過去。

老周在國企時，每天重復著機械的工作，領導眼里只有數據，同事間只有客套，他就像一顆螺絲釘，存在感微弱。

可在短視頻里，他是被尊重的“周叔”，是能解決問題的“老師”。

這種被需要的快樂，比每個月固定到賬的工資更讓人上癮。

所以有人辭職后擺攤賣手作，有人失業后在家做烘焙，他們未必賺得比上班多，但那種自由的感覺，讓他們再也不想回到那個需要看別人臉色、被制度框死的職場里去。

《人間值得》里有句話：

“人生不必太用力，坦率接受每一天就好。”

那些長期不上班卻不想回去的人，未必是逃避責任的懦夫。

他們中的很多人，不過是在一段不適合自己的生活里待久了，偶然掙脫后，才發現人生原來還有別的活法。

當然，不是說不上班就一定好，畢竟不是每個人都能承受沒有穩定收入的風險。

但我們或許該明白：上班是為了更好地生活，可生活的樣子，從來不止“上班”這一種。

無論是選擇重返職場，還是繼續在自由中尋找方向，只要是自己想清楚的路，能扛得住選擇的代價，就沒什么可指摘的。

畢竟，日子是過給自己看的，舒服不舒服，只有自己最清楚。