裁員，已成中年打工人的應激創傷！

房貸一萬多，媳婦全職帶兩娃的37歲大廠員工被辭退時，急暈了！

中年人的歷劫重生從裁員開始，看到杭州某大廠HR發文說，最近在裁員時有人急暈了；

到底怎么回事呢？原來被裁員的這位員工，平時就沒少被PUA，工作一直處于高壓狀態；

領導在裁他的過程中，沒有安撫，只有指責，把裁員歸咎于他工作態度有問題，工作中經常失誤，總之一直在挑毛病；

他家里負擔比較重，房貸過萬，老婆全職帶娃，娃還有兩個，所以一聽到要被裁員就急了；

關鍵是，這種甩鍋式裁員讓他感到不公，又急又怕，還沒解釋幾句人就厥過去了！

送醫后也沒什么大礙，不過他還是主動離職了，你看看，我們打工人就是這樣的，被裁時接受是自己的錯，事后乖乖走人；

不過公司也算沒做太絕，給了N+1，也算好聚好散了！

裁員創傷，打工人的隱痛

被裁員，對打工人造成的傷害比我們想象的要深，不只是經濟、社會壓力，更多的是無可訴說的心理壓力；

因為裁員不像是離婚，不是一種解脫，而要快速找到下一份工作，然而，找到工作也并不意味著裁員帶來的創傷就結束了。

一般來說，裁員對打工人帶來的傷害分為以下幾個階段，被裁時的不可置信、憤怒和自我否定；

這個階段被裁的人會懷疑自己，是不是自己能力不足才被職場拋棄的，由此產生的行動是急于證明自己；

像打了雞血一樣，瘋狂投簡歷、找工作，如果找到了，裁員的應激反應也會表現在下一份工作中：會時刻擔心搞砸新工作，會為了不被再次裁員而去討好領導和同事。

如果沒有找到工作，情緒就會變得更低落，沮喪，越來越懷疑自己的能力，到后面會對工作、生活失去信心；

看似接受了失業的結果，實則失去了奮斗的心氣。

如何應對裁員危機？

從心理上來看，被裁的人很大程度上的困擾都來源于對自我的否定，覺得被裁是自己的錯，是恥辱；

所以，一定要從心理上糾正過來，裁員不是你的錯，公司在裁員時的傲慢只能說明公司沒有格局；

其次，不要把自己關在屋子里，多和朋友社交，讓自己的生活忙起來，具體瑣碎的事最能占據大腦，不胡思亂想！

最后一點，就是認清自己的定位，去做可以變現的事情；

有人可能會去創業，但風險太高了，也有人會去送外賣、滴滴等向下兼容，雖然累但有收入；

還有的人會涌進自媒體去做自由職業，不管是哪一種，你要找到適合自己的。

當下的這種環境，對很多人來說裁員是或早或晚的事，怕也沒有用；

與其擔憂被裁員，不如從多方面提升自己，不只提升自己獨立賺錢能力，也增加自己在生活里的支點。