7月20日的沈陽泡泡島音樂節上，于適一句“很多人在搞我”直接炸上熱搜，讓原本只是普通表演的talking環節變成了全網熱議的焦點。

在演唱自創歌曲《懸停的箭選擇垂直》前，于適罕見地袒露心聲：“大家覺得一切都很順利，其實也蠻多的很惡心的事情發生，很多人在搞我，但是沒關系，我覺得只要你的理想尚存，干就完了！我有自己的姿態，我就立著。”這番話看似是即興發言，但結合他近兩年的經歷，不少粉絲和網友立刻嗅到了“反擊”的味道。

于適以“懸停的箭”比喻自己的狀態，強調即使外界施壓，也要選擇“垂直立著”的姿態。這番話被多數粉絲解讀為他對長期遭受網絡抹黑、資源競爭的直接回應。畢竟，他的工作室此前已多次起訴網絡侵權賬號，而這次發言更像是正面硬剛黑粉。

但爭議也隨之而來——部分網友認為“很多人在搞我”表述模糊，容易引發“虛空索敵”的聯想，甚至有人質疑：“到底是真有黑手，還是借機賣慘？”不過，支持者很快甩出證據：于適近期參與的騎射比賽團體冠軍、個人季軍、天馬節射箭開場、黃河兩岸文化交流等正能量活動，均未登上高位熱搜，而“搞我”片段被截取后卻迅速登頂，似乎印證了他所說的“被搞”困境。

于適憑借《封神》《我的阿勒泰》迅速崛起，演技、運動、音樂多領域發展，在內娛實屬罕見。但這也讓他成為競品打壓的目標——業內早有分析指出，他的“硬漢全能型”定位稀缺，容易觸及他人利益。自2023年走紅后，其經紀公司被指聯合外部散布黑料，本人更是經歷長達兩年的網暴。

此次音樂節發言后，有人質疑“演員跨界音樂節是否合理”，但粉絲立刻反駁：于適8月即將發行首張全原創專輯，音樂創作早有積累，而音樂節本就是多元表達的平臺，何來“不務正業”之說？

多數認證賬號和大V認為，于適的發言重點落在“理想尚存，干就完了”的積極態度上，契合他作為“中國騎射運動中心副主任”“道中華文宣平臺文化傳播使者”的公眾形象。畢竟，能在高強度網暴下依然保持高產，甚至拿下騎射比賽獎項，這份韌勁確實值得肯定。

但也有觀點認為，他的私生活爭議（如過往緋聞）才是輿論聚焦的主因，與其歸咎于“被搞”，不如反思自身言行是否給了黑粉可乘之機。

這場“搞我”風波，表面看是明星的一次情緒宣泄，實則折射出內娛競爭的殘酷——當一位藝人足夠全能、足夠突出，就難免成為眾矢之的。于適選擇在音樂節上直接開麥，究竟是“硬漢反擊”還是“過度敏感”，或許只有時間能給出答案。但可以肯定的是，這場爭議再次證明：在內娛，想“立著”，就得先學會“扛著”。