大家這個(gè)周末有沒有受到臺風(fēng)影響呢？很多街坊好奇，究竟臺風(fēng)什么時(shí)候走？

目前，第6號臺風(fēng)“韋帕”已于20日17時(shí)50分前后，在廣東江門臺山海宴鎮(zhèn)沿海登陸，登陸時(shí)中心附近最大風(fēng)力12級（33米/秒），中心最低氣壓975百帕。

預(yù)計(jì)“韋帕”將以20到25公里的時(shí)速，向西偏南方向移動，登陸后將沿著廣東沿海繼續(xù)西行，給廣東、廣西、海南多地帶來持續(xù)性降雨。

廣東需繼續(xù)防御強(qiáng)風(fēng)雨

未來三天仍有雨

據(jù)廣東天氣預(yù)計(jì)，今明兩天廣東省海面和沿海市縣仍有10～12級大風(fēng)，陣風(fēng)13～14級，其中臺風(fēng)中心經(jīng)過的附近海面和市縣旋轉(zhuǎn)風(fēng)13～14級，陣風(fēng)15級，請做好防御臺風(fēng)工作。

目前，廣東受臺風(fēng)本體環(huán)流云系影響，廣東中南部市縣將有暴雨到大暴雨，其中珠三角、粵西有局部特大暴雨，注意防范強(qiáng)降水及其引發(fā)的山洪、泥石流、滑坡、崩塌等地質(zhì)災(zāi)害和城鄉(xiāng)積澇災(zāi)害，警惕中西部市縣的中小河流洪水風(fēng)險(xiǎn)和防御臺風(fēng)外圍云團(tuán)導(dǎo)致的強(qiáng)雷電、短時(shí)大風(fēng)、局地龍卷等強(qiáng)對流天氣。

@廣東天氣提醒：降雨還在持續(xù)，暴雨期間非必要不外出，若需出行避開低洼路段、隧道、地下車庫等易積水區(qū)域。戶外遇到雷暴時(shí)遠(yuǎn)離廣告牌、電線桿等金屬物體，不在樹下避雨。

廣東具體預(yù)報(bào)

據(jù)@廣東天氣，臺風(fēng)環(huán)流影響還將持續(xù)，多地仍處于十級風(fēng)圈內(nèi)，需加強(qiáng)防范強(qiáng)風(fēng)和強(qiáng)對流天氣。

7月21日，湛江、茂名和陽江有暴雨到大暴雨，云浮、珠三角南部和粵東有大雨到暴雨局部大暴雨，其余市縣有中到大雨局部暴雨。最高氣溫：全省大部分市縣介于28～31℃。

7月22日，隨著臺風(fēng)遠(yuǎn)離，廣東風(fēng)雨減弱，珠三角南部和粵西市縣有大雨局部暴雨，粵東市縣中到大雨局部暴雨，其余市縣有中（雷）陣雨。最高氣溫：全省大部分市縣介于29～32℃。

7月23日，全省大部有中（雷）陣雨局部大雨或暴雨。最高氣溫：全省大部分市縣介于29～33℃。

廣州具體預(yù)報(bào)

據(jù)@廣州天氣，預(yù)計(jì)今天受“韋帕”影響，廣州仍有明顯降雨，風(fēng)力逐漸減弱。

廣州市氣象臺預(yù)計(jì)，21日受“韋帕”外圍環(huán)流影響，廣州仍有大到暴雨局部大暴雨，陸地和港區(qū)風(fēng)力逐漸減弱。7月22日受偏南氣流影響，廣州有中到大雨局部暴雨。7月23日天氣仍不穩(wěn)定。

臺風(fēng)天推薦

三款祛濕食療方

近期臺風(fēng)天，下雨濕漉漉，潮濕的天氣使我們倍感疲倦，胃口變差。這都是因?yàn)闈駳庾瓒羝⑽高\(yùn)化所致的。

脾失健運(yùn)，會導(dǎo)致機(jī)體消化食物、吸收、轉(zhuǎn)運(yùn)的能力會減退，常出現(xiàn)食欲不振、腹脹、便溏等癥。脾在體內(nèi)恰是一個(gè)喜燥惡濕的臟器，因而其運(yùn)化功能最易受到傷害，進(jìn)而導(dǎo)致人體抵抗力下降。

所以，在嶺南地區(qū)，夏季養(yǎng)生重在防“濕”。這里介紹幾種在常用且有效的防濕祛濕方法：

01

藥粥祛濕法

中醫(yī)認(rèn)為，脾對水濕的運(yùn)化有重要作用，粥是養(yǎng)脾胃較好的食物，同時(shí)作為藥物的媒質(zhì)，能更好地運(yùn)載藥物發(fā)揮功效。

茯苓粥

材料：茯苓粉20克，粳米100克，鹽、生姜粒少許。

做法：粳米淘凈。粳米、茯苓粉放入鍋，加水適量，用武火燒沸，轉(zhuǎn)用文火熬至糜爛，再加鹽、生姜粒，攪勻即成。每日2次，早晚餐用。

功效：健脾祛濕。

（圖片由AI生成）

冬瓜粥

材料：冬瓜100克，粳米100克。

做法：冬瓜洗凈，帶皮切成小塊，和粳米一起放入沙鍋加水，文火熬煮至瓜爛米熟成粥即成，每日上、下午隨意服食。

功效：利水滲濕。

砂仁粥

材料：砂仁3～5克，粳米100克。

做法：先將粳米淘凈煮粥，待粥煮熟后，調(diào)入砂仁細(xì)末，再煮沸三五分鐘即可。早、晚餐溫?zé)崾场；蛏倭慷嗖痛畏谩?/p>

功效：升陽化濕。

02

藥茶祛濕法

飲茶是中國人的特有習(xí)俗。藥茶在夏季養(yǎng)生防濕方面更具獨(dú)特作用。

夏枯草茶

材料：夏枯草60克，紅砂糖20克。

做法：以上材料用沸水1500毫升煎1分鐘后，悶泡5分鐘，置保溫瓶中，代茶飲用。每日1劑。

功效：有清肝養(yǎng)脾利濕作用。

（圖片由AI生成）

檸檬茶

材料：鮮檸檬25克（或干品10克），鮮姜2片。

做法：以上材料用沸水500毫升煎3分鐘后，置茶杯內(nèi)隨飲，可回泡，每日1劑。

功效：有祛暑化濕養(yǎng)胃的作用。

雙花茶

材料：金銀花5克、菊花3克、綠茶3克、紅砂糖10克。

做法：以上材料每次用沸水200ml沖泡，分2~3次飲用，可回泡，每日1劑。

功效：有清肝解毒利濕功能。

03

藥膳祛濕湯方

廣東湯和廣東文化一樣，滲透著我們中醫(yī)膳食的文化，在嶺南文化里體現(xiàn)的更為全面，它在防病、治病、養(yǎng)生中起到了很大的作用。

四神湯

材料：鮮淮山80克（干淮山30克），茯苓30克，芡實(shí)30克，蓮子30粒（可帶芯），陳皮6克，豬骨300克（可供3至4人食用）。

做法：

1、把所有的備料洗凈；

2、豬骨剁小塊，入鍋飛水備用；

3、將所有備料放入鍋中，加入適量清水，大火煮開，小火煲1.5小時(shí)，加鹽即可飲用。

功效：四神湯源于宋朝，是中醫(yī)著名的健脾食方，其中“四神”是指茯苓，淮山，蓮子和芡實(shí)（或薏仁），匯集在一起后互相補(bǔ)遺，制成的湯水對人體具有健脾、養(yǎng)顏、祛濕等諸多益處。

（圖片由AI生成）

感染風(fēng)險(xiǎn)上升！

廣東多地發(fā)布倡議書

隨著臺風(fēng)天到來的，除了大風(fēng)大雨以外，還有令人討厭的四害。

就在昨日，佛山市召開基孔肯雅熱疫情防控新聞發(fā)布會。

佛山市相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，截至7月19日，佛山全市累計(jì)報(bào)告確診病例1873例，其中順德區(qū)1790例，主要集中在樂從、北滘、陳村鎮(zhèn)；禪城區(qū)49例，主要集中在石灣鎮(zhèn)、祖廟、張槎街道；南海區(qū)34例，主要集中在桂城街道。所有病例均為輕癥病例，無重癥和死亡病例，已有720例痊愈。

為有效防控各類蚊媒傳染病的傳播，廣東多地都發(fā)布了預(yù)防登革熱和基孔肯雅熱的倡議書，詳情如下：

親愛的市民朋友們：

隨著近期氣溫升高和雨水增多，蚊蟲已進(jìn)入快速繁殖期，登革熱、基孔肯雅熱進(jìn)入流行季，傳播風(fēng)險(xiǎn)較大，防控形勢嚴(yán)峻。

登革熱是由登革病毒引起，基孔肯雅熱由基孔肯雅病毒引起，都通過伊蚊（俗稱“花斑蚊”）叮咬傳播，是急性傳染病，各年齡段人群均有可能感染。

兩種疾病均以發(fā)熱、頭痛、肌肉痛、皮疹等為主要癥狀。防控關(guān)鍵是防蚊滅蚊，防蚊滅蚊關(guān)鍵是清理積水。為有效降低蚊媒密度，共同營造干凈整潔、健康舒適的生活工作環(huán)境，我們提出以下倡議：

1

清積水清垃圾清雜物

1、清除或倒置室內(nèi)外各種閑置的可貯水容器。不要把各種缸罐、輪胎、花盆（花盆托盤）、水桶、瓶子、鍋蓋、竹筒等可貯水容器露天存放，以免積水滋生蚊蟲。

2、近期要對房前屋后、室內(nèi)室外進(jìn)行衛(wèi)生大掃除，全面清理雜物及各類垃圾。

3、水生植物3-5天換水一次，并要清洗植物根須和瓶底、花盆托盤。登革熱和基孔肯雅熱流行期間盡量避免用清水養(yǎng)殖植物，改為用泥、沙種養(yǎng)。

2

定期滅蚊

使用家用殺蚊劑滅成蚊，“花斑蚊”（白紋伊）喜歡在白天出沒。活動高峰主要有兩個(gè)時(shí)段：即上午8時(shí)至10時(shí)，下午4時(shí)至7時(shí)，選準(zhǔn)這兩個(gè)時(shí)機(jī)滅蚊，滅蚊能起到最佳效果。

3

避免蚊蟲叮咬

房間應(yīng)裝置防蚊網(wǎng)，睡覺或者晚上休息應(yīng)掛蚊帳。外出活動時(shí)，應(yīng)在外露的皮膚上涂上蚊蟲驅(qū)避藥物，避免在蚊子出沒頻繁的樹蔭、草叢、垃圾站等地方逗留，預(yù)防被蚊子叮咬。

4

外出旅行注意防范

1、出發(fā)旅行前了解當(dāng)?shù)氐歉餆嵋咔?/strong>，盡量避免到有登革熱和基孔肯雅熱疫情的地區(qū)旅游。準(zhǔn)備足夠的驅(qū)蚊劑和防蚊用品，如長袖衣物、長褲和帽子。

2、歸來后如果出現(xiàn)了疑似登革熱和基孔肯雅熱的癥狀，如發(fā)熱、頭痛、關(guān)節(jié)痛等，應(yīng)該立即就醫(yī)，主動、及時(shí)告訴醫(yī)生近期的旅行史，有助于醫(yī)生的診斷和治療。

5

及時(shí)就醫(yī)

無論有無外出旅居史，一旦發(fā)現(xiàn)有突發(fā)高熱、頭痛、肌肉痛、關(guān)節(jié)痛、皮疹等癥狀應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，醫(yī)生會根據(jù)癥狀和實(shí)驗(yàn)室檢測結(jié)果進(jìn)行診斷，并給予適當(dāng)?shù)闹委煛?/p>

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你還有哪些防蚊小技巧呢？

歡迎在評論區(qū)留言討論一下~

編輯：Selex

圖文來源：廣州日報(bào)、@廣州天氣、@廣東天氣、廣東中醫(yī)藥、廣州廣播電視臺

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