在昆明的夏日里，滇池永遠是最動人的詩行。這里有不疾不徐的綠道騎行，有漁村升騰的煙火氣息，有雨后山林的菌子秘密，更有咖啡香與鮮花交織的文藝日常。這份攻略將帶你沿滇池黃金岸線，用一天或兩天的時間，邂逅屬于昆明的獨特浪漫——在濕地間追風，在漁村大快朵頤，在咖啡館等一場日落，把“春城”的慵懶與鮮活，統統裝進回憶里。

第一站：環滇綠道·湖光山色漫游

滇池綠道

滇池綠道規劃總長137公里，目前建成開放108公里。作為兼具景觀與生態功能的綠道，全程架設了20余座跨河橋和13座棧道，串聯起滇池周邊資源，形成“傍山—瞰湖—穿林—近濕—踏田—連村”的多元特色，將滇池沿線43處主要濕地公園、2個歷史文化名村、20余處美麗鄉村串珠成鏈，融滇池美景與人文古韻于一體，不僅能打卡以“七彩云橋”“物語小橋”等為主題建設的特色棧橋、跨河橋，還能欣賞到根據滇池歷史古景還原的“漁浦星燈”“海潮夕照”等，沿線分布的30余處觀景平臺。

入夜后，在臥龍古漁村可以欣賞到漁船燈火與天空星月交相輝映，半江漁火猶如繁星，呈現出“漁浦星燈”的美景。騎行綠道，也能感受徐徐晚風。

圖源：@云南跑者干草

點位詳解

· 海埂大壩：昆明人的"海鷗會客廳"，冬天看紅嘴鷗，夏天看帆船點點。建議早上8點前到，不然拍照要排隊等"C位"。

· 最佳時間：清晨6-8點

· 玩法：拍"孤獨的樹"網紅照（定位：海埂會堂正對面）

· 湖濱生態濕地公園：這里的蘆葦比人還高，藏著各種水鳥。帶個小望遠鏡，說不定能看到正在"約會"的紫水雞。

星海濕地。

· 海洪濕地：陽光透過筆直的水杉林，在透明小船下投下斑駁光影，這里被譽為"昆明小亞馬遜"，隨手一拍就是森系大片。 網紅透明船建議早上8點去搶！劃船秘訣：把腳伸進水里假裝自己是人魚公主，但小心海菜花會偷偷纏腳踝。

透明船攻略：

·營業時間：8:30-18:00

·價格：60元/小時（送防水手機袋）

·最佳拍攝點：第3個轉彎處，陽光穿過水杉形成“圣光”

·隱藏玩法：劃船時帶片面包，會有小魚追著船跑

· 星海半島：7月荷花亭亭玉立，帶上野餐墊在觀景臺小憩，偶遇掠過水面的白鷺。 荷花叢里藏著專業"擺拍"的白鷺，你拍它它瞪你，建議帶包蝦條賄賂（其實禁止投喂）。

· 王官濕地：濕地與滇池相連，藍天、黛山、碧水、綠茵……盛夏，這里的蘆葦蕩漾，向日葵盛放，是個打卡拍照的好地方。

· 撈魚河濕地：撈漁河濕地以大片水杉林聞名，夏季綠蔭蔽日，秋季層林盡染。這里還有成片郁金香、繡球花種植，是春夏最熱門的打卡地之一。

· 斗南濕地：傍晚時分，坐在木質棧道上，看夕陽為西山"睡美人"披上金紗，遠處歸航的漁船劃出粼粼波光。 下午5點后攝影愛好者們就扛著長槍短炮來占位了，想拍"睡美人鍍金照"記得帶折疊凳。

日落拍攝參數：

· 使用長焦鏡頭（70-200mm）

· 光圈f/8，快門1/200s

· 對焦西山"睡美人"鼻尖位置

· 野餐推薦：自帶小火鍋（濕地有指定野營燒烤區）

· 古滇濕地：濕地位于七彩云南歡樂世界不遠處，被滇池環抱，園內大片草坪如茵，垂柳依依，水杉挺拔，海灘和步道旁紅水杉林立，一步一景，愜意非常。

南滇池國家濕地公園。

· 南滇池濕地：南滇池濕地以“候鳥家園”為魂，融生態修復、文化科技于一體，構建可感知的生命共同體。市民在此盡享"城市綠肺"，步步聞天籟，抬眼見滇池脈動。

騎行貼士：海埂公園正門有雙人自行車租賃，建議逆時針騎行，下午光線更適合拍照。

騎行干貨：

· 租車點推薦：海埂公園正門，王官濕地入口；

· 必帶裝備：防曬冰袖（紫外線指數常年在5+）。

第二站：落日余暉 漁村風光

海晏村

突然走紅的“日落圣地”仍保持著質樸本色，土坯房與文藝咖啡館奇妙共存。 海晏村——昆明最后的古漁村，也是看日落最熱門的地方，當夕陽浸染滇池，橘子色的溫柔便漫過湖面。村里還有多家咖啡館和民宿，適合小住。

黃曉松/攝

攝影機位指南：

1. 經典機位：

·碼頭盡頭石階

· 落日咖啡館三樓露臺

2. 小眾機位：

·漁村后山觀景臺（導航“海晏小學”）

3. 落日咖啡館：滇紅拿鐵蓋碗茶現萃；二樓露臺有"網紅三角梅"供打卡

點位攻略：

1、沿著青石板路，探尋石龍寺、蕭大中故居、蕭氏宅院、關圣宮、西寨門、8祖閣等眾多文物及歷史建筑，傾聽悠悠歲月里的“海晏”故事

2、村內有咖啡館，可邊喝咖啡邊等日落，推薦樹與海咖啡館、見海·海景落日·景觀咖啡等，以及山隱啡海景餐廳、海晏灣落日西餐廳等，感受橘子海邊的咖啡美學。

3、推薦山隱·筑民宿，體驗懸空秋千架+全湖景落地窗

4、推薦品嘗烤豆腐、木瓜水等小吃，以及老醬魚、海菜鲊、豌豆粉等特色美食

美食地圖：

· 必吃：酸辣魚（推薦“李記漁家樂”）

· 隱藏菜單：銀魚煎蛋（要跟老板說“多加銀魚”）

牛戀小漁村

滇池畔遺珠，四面環水，良田濕地環繞，植被蔥蘢。傳統文化與鄉村振興交織，在這里寫下了和諧的景色和故事。

晉寧沙堤村/海晏村

· 玩法：

沙堤村：保留原始漁村風貌，可體驗：

漁市早市：買新鮮湖鮮，如銀魚、蝦米。

漁家樂午餐：必吃酸辣魚、油炸小蝦。

海晏村（網紅日落點）：

§ 咖啡小院：村口的“落日咖啡館”觀景絕佳。

臥龍古漁村

山水環抱的漁村，承載六百年“漁浦星燈”的鄉愁。如今黛瓦映花海，博物館與藍花楹圖書館續寫古村新韻，歷史與自然在此低語。

江尾村

位于滇池東岸，距滇池僅200米，是滇池畔一個田園氣 息十足的村莊。在這里可靜觀滇池落日的壯美，感受 海浪輕拍，看藍天如洗、水杉矗立、蘆葦搖曳、枯樹 獨立、礁石橫臥、紅嘴鷗飛翔的自然畫卷，春天油菜花開，更是美如童話世界。藏在滇池東岸的田園秘境，很適合看滇池日落，也適合觀賞波浪撫岸、杉立鷗飛，蘆葦與礁石共舞。

海埂村

位于滇池南岸，距離滇池僅有百步，入村即見"五百里滇池奔來眼底"。網上很紅的鯨魚島就位于這個位置。

第三站：文藝休憩·咖啡與花

斗南花市

踏進亞洲最大鮮花市場，仿佛跌入色彩洶涌的海洋。下午3點拍賣鐘聲響起，花農們推著滿載玫瑰的推車飛奔，場面堪比華爾街交易現場。

點位詳解

· 鮮花拍賣區：見證"中國花價"誕生的地方，游客可旁觀。

· 二樓多肉天堂：5元能買3盆生石花，店家會貼心教授鮮花"度夏秘訣"。

識花寶典：

· 5元檔：滿天星、非洲菊

· 10元檔：玫瑰、百合

· 30元檔：進口郁金香、馬蹄蓮

購物Tips：下午5點后去，花農清倉價

滇池后海文創園

舊廠房改造的文藝聚落，紅磚墻與鋼架結構間藏著無數驚喜。

點位詳解

· 咖啡：點一杯"滇橄欖美式"，坐在落地窗前看滇池水波與西山剪影。

· 王官濕地野咖：沒有固定店鋪，改裝咖啡車支起天幕，推薦"冰dirty"，配著湖風一口悶。

庾園&大觀樓

· 庾園：昆明人私藏的"秘密花園"，7月薔薇開得最盛，穿淺色裙子拍照絕美。

· 大觀樓：登上樓頂可以看到滇池全貌

第四站：文創園區·小眾玩法

七彩云南·古滇名城

將古滇國文明與現代度假完美融合的復合園區，處處可見銅鼓紋樣與孔雀翎裝飾。

點位詳解

· 古滇畫舫：乘雕花木船游濕地，船娘會唱原生態小調。

· 滇藝工坊：體驗非遺烏銅走銀，親手打制一枚刻有自己名字的銅牌。

· 星空溫泉：夜間泡在俯瞰滇池的無邊泳池，抬頭可見銀河輪廓。

夜間玩法

1. 溫泉星空趴：

時間：20:00-22:00

特色：下午茶

2. 滇池煙花秀：

每周六晚21:00

最佳觀賞點：溫泉區無邊泳池

東風壩七孔浮橋

關鍵詞：網紅浮橋 | 湖光山色

七孔浮橋設計靈感源于昆明古景“云津夜市”，鋼橋橫跨草海，向西可拍西山剪影，向東可見城市天際線。建議上午或黃昏拍攝，避開正午強光。穿越時空的古風畫卷。仿古浮橋橫跨運糧河，連接滇池與濕地公園。漫步橋上，左手是滇池的波光粼粼，右手是蘆葦搖曳的濕地秘境，傍晚還能邂逅“半江瑟瑟半江紅”的日落盛景。

融創文旅城(滇池后海)

文藝指南

· 春城咖啡：最佳座位是窗邊，既能看西山倒影，又能偷聽隔壁桌導演聊劇本。

· 野咖移動車：在各類移動小車上，賣咖啡順便賣故事。站在移動車前喝一口咖啡，感受夏日清涼。

· 舊廠房改造的文創園里，連垃圾桶都長得很有設計感。

云南省大劇院

必打卡點位攻略

1. 建筑外觀打卡
最佳拍攝點：

· 正門廣場：以"孔雀開屏"造型建筑為背景，建議廣角鏡頭

· 水池倒影：傍晚燈光亮起時，水面形成完美對稱

· 側面階梯：幾何線條感十足，適合ins風構圖

? 推薦時間：

· 白天：10:00-11:00（光線最佳）

· 夜晚：19:30-21:00（燈光秀時段）

2. 內部藝術空間
打卡亮點：

· 大堂水晶吊燈：由3680片水晶組成，仰拍效果震撼

· 歌劇廳穹頂：云南少數民族紋樣彩繪（開放日可參觀）

· 弧形走廊：鏡面設計形成無限延伸視覺效果

參觀tip：
非演出日可預約導覽

文藝玩法推薦

1. 經典觀劇體驗
選座指南：

· 音樂會：池座6-10排中央區

· 話劇：樓座1排（視野開闊）

· 芭蕾舞劇：池座15排以后（看整體隊形）

購票技巧：

· 學生證5折（需現場購票）

· 開演前1小時可能有特價票

2. 藝術周邊收集
劇院商店必買：

· 限量版節目單（含主創簽名）

· 民族樂器造型書簽（35元/套）

· 《云南映象》原聲黑膠唱片（收藏級）

第五站：秘境探索·天空之鏡

干溝尾濕地公園
昆明新晉網紅打卡地，水面平靜時真的像一面鏡子。

拍照秘籍

1. 要穿鮮艷的衣服，倒影會更明顯

2. 最佳拍攝時間是早上9點前和下午5點后

3. 記得帶拖鞋，岸邊石子有點硌腳

來源：昆明文旅

編輯：李瑩娜

編審：李菁

終審：趙文