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就在今天21時29分!將迎來大暑!

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今天21時29分

我們將要迎來

夏季的最后一個節(jié)氣

大暑

此時雖然不一定會出現(xiàn)

一年當中的極端最高氣溫

但卻是一年里

平均氣溫最高、體感最悶熱的時候


大暑節(jié)氣來了

沈陽的天氣如何呢?

今天,沈城天空以晴為主

最高氣溫被推升到32℃

預計周三和周四兩天

沈城偶爾會出現(xiàn)陣雨或雷陣雨

也不排除強對流天氣

同時

這兩天氣溫依然較高

最高氣溫在31℃到32℃之間

最低氣溫在24℃左右

雨后的空氣顯得暑氣更盛

悶熱感依舊揮之不去

目前來看

預計周五到周日

沈城天空再次回歸到

以晴到多云為主的狀態(tài)

局地可能出現(xiàn)陣雨或雷陣雨

最高氣溫穩(wěn)定保持在

32℃到33℃之間

最低氣溫23℃到24℃之間

(1)此時也正是遼沈地區(qū)的主汛期,降雨頻繁,雨量經(jīng)常會比較大,也常會出現(xiàn)強對流天氣,提醒大家要關(guān)注臨近天氣預報和預警,防范強降雨及強降雨帶來的次生災害。

(2)近期沈城暑熱較盛,建議大家10時到16時之間盡量減少外出;如需出行請做好防暑、防曬措施,隨身攜帶遮陽傘和飲用水。同時,要注意補充水分。

另外

大暑節(jié)氣,這些事需注意!

炎熱之極

卻也是萬物盛極之時

漫山遍野的綠意
滿塘盛放的荷花

是獨屬于夏日的美景



在夏日的熱浪中

你打算怎么消夏避暑

是置身一處蔭涼

千畝稻田翻涌碧浪

體會陣陣清風吹過的涼爽



或是前往露營圣地

置身湖水林間

盡情吸入大自然的氧氣

讓身心浸潤清涼



還是結(jié)束一天的忙碌后

漫步于渾河河畔

享受夏日晚風

約上三五好友

在夜市擼串喝冰啤酒

感受“夜沈陽”的魅力



當然不出門就是最好的避暑

宅在家中吹空調(diào)

吃上一口冰鎮(zhèn)西瓜

再來上一碗清涼綠豆湯

簡直是完美的夏天


大暑之后

夏日的炎熱即將過去

在盛夏深處積蓄能量

靜待秋風送爽


1

大暑·三候



一候·腐草為螢

陸生的螢火蟲產(chǎn)卵于枯草上,大暑時,螢火蟲卵化而出,所以古人認為螢火蟲是腐草變成的。

二候·土潤溽暑

“溽”,濕之意。悶熱潮濕的天氣,土地都變得濕潤,莊稼在濕熱的土地中茁壯成長。

三候·大雨時行

大暑時節(jié),濕氣積聚至大雨滂沱。雨勢雖大,卻可緩解暑氣的炎熱。

2

大暑·習俗



喝伏茶

伏茶,顧名思義,是三伏天喝的茶。這種由金銀花、夏枯草、甘草等十多味中草藥煮成的茶水,有清涼祛暑的作用。

曬伏姜

三伏天時人們會把生姜切片或者榨汁后與紅糖攪拌在一起,裝入容器中蒙上紗布,于太陽下晾曬。充分融合后食用,對老寒胃,傷風咳嗽等有奇效,并有溫暖保健的功效。

吃仙草

仙草又名涼粉草、仙人草,唇形科仙草屬草本植物,是重要的藥食兩用植物資源。由于其神奇的消暑功效,被譽為“仙草”。莖葉曬干后可以做成燒仙草,是一種消暑的甜品。

3

大暑·養(yǎng)生



不可過汗

主動出汗能加快人體的體液循環(huán)和代謝過程。但是泄汗太過容易導致氣津耗傷,所以要避免劇烈運動,特別需避免高溫或烈日下運動,并及時補充水分。

不可過涼

酷熱夏季易導致中暑,故大暑時節(jié)應注意降溫,同時要注意保護體內(nèi)陽氣,不要過于貪涼,不要久居空調(diào)房,避免夜臥吹穿堂風。

不可過補

夏季適合補陽氣,養(yǎng)心氣,此時也是冬病夏治最好的時機。但夏季多暑多濕,是一年之中人體消化最弱的季節(jié),所以在飲食進補上要加以控制,應以清淡為主,不宜過飽,更不能盲目服用補品。

在這“上蒸下煮”之時

也愿你平心靜氣

不浮不躁

為自己覓得一份清涼


來源:沈陽網(wǎng)、沈陽日報

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