當(dāng)全紅嬋先后接連失金，大家都盼望她重回巔峰。

然而她卻先是宣布因傷退賽，之后更是退出了國家隊。

如今復(fù)出的消息傳來，嬋寶備賽的訓(xùn)練畫面曝光。

看到畫面中白胖的嬋寶，才知道當(dāng)初陳芋汐對自己有多狠，郭晶晶的話果然沒錯……

訓(xùn)練畫面曝光，做動作很吃力

7月20日，跳水隊員陳艾森發(fā)布了和嬋寶訓(xùn)練的視頻。

并且調(diào)侃到以前自己都是一個人訓(xùn)練，現(xiàn)在多了一個訓(xùn)練搭子，兩個人再續(xù)師兄妹緣分。

在畫面中全紅嬋帶著耳機(jī)，在跑步機(jī)上專注的做著有氧訓(xùn)練，神態(tài)非常的認(rèn)真。

全紅嬋穿著簡單的半袖，扎著頭發(fā)看起來很干練和簡單。

看著全紅嬋的身形，從側(cè)面看明顯要厚了一些，但是覺得還好。

可是看到全紅嬋的正面訓(xùn)練視頻，才發(fā)現(xiàn)嬋寶最近整個人胖的有點認(rèn)不出來了。

相比之前全紅嬋跳水時候一身的肌肉，現(xiàn)在明顯身上的脂肪厚了起來。

而旁邊的師兄陳艾森，還是保持肌肉線條明顯的身形。

兩個人一起在架子上練體能訓(xùn)練，練體能的狀態(tài)也是截然不同。

全紅嬋努力做了一個，第二個就已經(jīng)完全不行了。

這個訓(xùn)練對于現(xiàn)階段在恢復(fù)的嬋寶來看，做起來很困難。

她的性格依舊是個很可愛的小女孩，一臉無奈的笑笑，看著身邊的師兄輕松拿下。

最后只能夠保持自己搞笑女的本色，“柔弱的”兩腿一軟，坐在了地上。

很多網(wǎng)友也表示看著嬋寶現(xiàn)在的樣子，白白胖胖的，看著很開心也很可愛。

但是也有網(wǎng)友表示，全紅嬋一家都是大骨架，本人也是易胖體質(zhì)。

之前奪冠是正好趕在了生長發(fā)育期之前，能夠參加兩屆奧運拿到冠軍已經(jīng)是非常幸運的事情了，現(xiàn)在生長發(fā)育就是一大難關(guān)，看著情況也很難回巔峰了。

對比2024年和2025年的時候，全紅嬋跳水的圖片就能看出來。

遇見生長發(fā)育關(guān)的全紅嬋，整個人比一年之前寬了整整一圈，這對于她的跳水生涯也有致命的影響。

看看以前全紅嬋的運動狀態(tài)，更是對比明顯。

以前做引體向上一次都能拉十幾個，相同的動作更是做的標(biāo)準(zhǔn)又輕松，現(xiàn)在做動作是很沉重的。

全紅嬋的18歲正面臨著屬于自己運動員生涯最大的考驗。

這時候再回看陳芋汐，也能明白她一步一步克服自己的發(fā)育關(guān)，重新奪回金牌有多么的不容易。

或許，也不是全紅嬋太過于放縱自己，而是陳芋汐對自己太狠了，這樣看來當(dāng)初郭晶晶的那句話確實說對了……

同樣經(jīng)歷發(fā)育關(guān)，郭晶晶的話說對了

東京的奧運會，原本寄予厚望的是陳芋汐，而全紅嬋的出世打破了這一切。

從此，在全紅嬋盛大的光芒之下陳芋汐總是顯得暗淡一些。

兩個人作為跳水的雙子星，也經(jīng)常被拿過來一起做比較。

從今年四月份開始，加拿大、墨西哥、甚至到北京總決賽，全紅嬋一度被陳芋汐牢牢釘在了亞軍的位置上。

這時候，全紅嬋的狀態(tài)才第一次讓人意識到發(fā)育關(guān)對于女運動員的痛苦。

面對鏡頭的時候，全紅嬋也直言，自己真的到了這個時候才明白陳芋汐的難處。

本來處于生長發(fā)育期的時候就要面臨著消耗大食欲大開、肌肉含量下降、身體浮腫等等一系列的情況。

自身的動作在完成的時候就會開始出現(xiàn)偏差，看到這種情況本來自己已經(jīng)很難受了。

然而在最難的時候，外界也只能看到她們光鮮亮麗的時候，甚至還有很多否定的聲音。

在采訪中陳芋汐也面對鏡頭笑著說出來，那時候一天上稱要稱10次，有事沒事就是上稱怕自己胖了。

只要多吃一點點就要早一個小時進(jìn)館，把體重減回來，多吃就要多減。

周末的時候下午就要去減重，完完全全靠著自己的熱愛和夢想，在克服自己的天性和本能。

在巴黎奧運會的前期，她被確診髖關(guān)節(jié)積液，每次做動作都極為艱難痛苦，正常人會靜養(yǎng)三到四周。

可是她仍然要面對高強(qiáng)度的訓(xùn)練，在比分落后的情況下，豁出去去拼。

全紅嬋也說自己到了發(fā)育關(guān)的時候一天甚至練七八個小時，有時候根本不想起來。

無數(shù)次的時候也曾經(jīng)想過要不然放棄吧，但最終都堅持下來了。

這些痛苦她們都默默的憋在心里，只能用加倍瘋狂的訓(xùn)練想讓自己能夠離夢想更進(jìn)一步。

就像陳芋汐說過的那句話：我離從小的夢想這么近了，為什么不多努力一步。

加上現(xiàn)在看到處于發(fā)育期的全紅嬋，能夠明顯的看到所謂的減重和減肥沒有那么的容易。

一直以來在鏡頭前的嬋寶都是可愛搞怪的形象，也是個小貪吃鬼。

有次做客直播間的時候，一直全程都在開啟“干飯”模式，逗的大家也很開心。

旁邊的陳芋汐卻只是看著嬋寶瘋狂炫飯，心里估計也很羨慕，但是卻不敢多吃一口。

她已然明白多吃一口，對于現(xiàn)在的自己可能就是體重的增長和動作的變形。

尤其是從國家隊退出之后，嬋寶還休假了一段時間，回到了自己的老家。

在畫面中雖然她胖了一些，但是看起來笑容很真摯，明顯非常的開心。

有網(wǎng)友表示，小時候為了跳水一身傷病，該拿的榮譽(yù)也拿了，享受生活也挺好的。

但是也有人質(zhì)疑，看著她現(xiàn)在的狀態(tài)，很可能真的克服不了發(fā)育關(guān)了。

雖然全紅嬋沒能回到自己的巔峰時期，大家不能忽視的是，她依舊是世界跳水運動的最頂尖級別的選手。

郭晶晶當(dāng)初也曾經(jīng)說過，女跳水員體重一漲跳水就很吃力了，所以從小就要控制體重。

運動員能夠管得住自己的嘴，才能夠最終出成績。

所以，歸根到底，跳水這個運動拼的不僅是天賦，還是近乎于“變態(tài)”的嚴(yán)苛自律。

陳芋汐用極為嚴(yán)苛的自律成功證明了自己，相信全紅嬋在未來的比賽中一定也可以！

有時候看似順理成章的結(jié)果，背后往往是讓人輕松不起來的努力。

對此，大家怎么看？覺得在廣東全運會全紅嬋表現(xiàn)會如何呢？

信息來源：
[1]澎湃新聞2025年7月21日《陳艾森曬出全紅嬋訓(xùn)練畫面，全紅嬋恢復(fù)體能訓(xùn)練，備戰(zhàn)全運會。此前全紅嬋因舊傷復(fù)發(fā)缺席世錦賽。》

但為提升文章可讀性，細(xì)節(jié)可能存在潤色，請理智閱讀，僅供參考!
【免責(zé)聲明】文章描述過程、圖片都來源于網(wǎng)絡(luò)，此文章旨在倡導(dǎo)社會正能量，無低俗等不良引導(dǎo)。如涉及版權(quán)或者人物侵權(quán)問題，請及時聯(lián)系我們，我們將第一時間刪除內(nèi)容！如有事件存疑部分，聯(lián)系后即刻刪除或作出更改。