全紅嬋真的“消失了嗎，最近三個月她的名字幾乎淡出了各大跳水賽場，沒了新聞頭條的連番刷屏，反倒是陳芋汐火力全開，冠軍拿到手軟，這種現象球迷們其實早有討論，但真掰開揉碎看，背后的故事遠比一兩句“發育期擺爛要復雜得多，畢竟誰都不是鐵人，天才也有沉寂期，這屆網友嘴上愛對噴，心里其實門兒清——全紅嬋到底怎么了，能不能再回來，陳芋汐的狠勁是不是另一個極端答案，郭晶晶那句“發育期是坎又被多少人拿出來點贊回懟，今天咱們就理性拆一拆。

先從全紅嬋的近況說起，2024巴黎奧運結束后，她的傷病其實已經到了“頂不住了的地步，腳踝、手腕、腰，幾乎是跳水運動員的“三大傷病套餐，她都點齊了，身體狀況直接勸退，別說全國冠軍賽、新加坡世錦賽，連日常隊內大強度訓練都得暫緩，5月主動宣布退出全國賽，7月又缺席世錦賽，球迷說“擺爛，但真不是她想擺，是身體不允許，廣東老家康復成了唯一選項。

但全紅嬋真的在“擺爛嗎，答案顯然不是，廣東省隊給她配了豪華康復團隊，體能、康復、心理全套跟進，訓練強度雖然降了不少，但每天六小時起步，水中動作、力量訓練一項沒落下，偶爾摘荔枝、釣釣魚，更多是心理調節，別讓人覺得她真成了“網紅休養員，畢竟16到18歲這個階段，跳水運動員一半以上都會受傷，身體發育帶來的變化，遠比外人想象的要難熬，體重上升、重心變化、動作難度翻倍，207C這種高難度動作，哪怕是她也會拉胯，球迷吐槽她“胖了一圈，其實挺苛刻，這種時期體重波動很正常，家族基因也不是她能選的，前段時間飲食沒那么死摳，訓練少了，長點肉合情合理，真到比賽前肯定還得再摳下來。

這里問題就來了，陳芋汐為什么能一直“焊死體重，答案就倆字——自律，這也是現在輿論最愛拿來對比的點，從15歲到19歲，體重幾乎不變，稱重一天十次，黃瓜厚薄都要問營養師，飯拍照發過去，一粒米都不敢多吃，沒錯，就是這么狠，醫生說休養，她照練不誤，硬是拖傷腿拿下冠軍，這種魔鬼模式，看著嚇人，但成效確實直接，成績穩，狀態穩，網友說她“把饑餓感當鬧鐘，多少有點夸張，但也點到了核心，五年如一日的自律，換來的就是始終在線的競技水準。

但話說回來，這種極端自律真的是唯一解嗎，郭晶晶當年說過，發育期是女跳水運動員最大坎兒，沒幾個人能輕松跨過去，身體變化直接推翻原有技術體系，動作得重學，節奏得重調，她自己也是熬出來的，現在全紅嬋正好卡這兒了，陳芋汐用極端自律穩過發育期，確實值得點贊，但不是所有天才都能這么狠，也不是每個人身體都能扛住這么高壓，體質、性格、傷病，都是變量。

全紅嬋的康復其實非常科學，三階段推進，現在已經到了第三階段，7月底體能訓練視頻流出，大家看到她大汗淋漓，挑戰高難度引體向上、核心卷腹，動作做得再累，也咬牙堅持，偶爾自嘲調侃，笑著面對鏡頭，這種心態其實挺難得，別光盯著她做兩個引體向上就癱地上，忽略掉她每天六小時訓練的總量，畢竟她還是那個兩屆奧運冠軍，最年輕的大滿貫得主，基礎擺在那，狀態調整回來不難，真正的考驗是能不能在發育期完成轉型，恢復技術平衡，這是所有女跳水運動員都要面對的“成人禮。

再往后看，全紅嬋8月初就要上10米臺實操，9月計劃回國家隊接受全面評估，11月大灣區全運會是她的關鍵戰，單人、團體、甚至有機會再和陳芋汐搭檔雙人，這才是她真正的主場，短期狀態波動不代表長期掉隊，這點懂球的都明白，別著急下結論，更別一上來就“蓋棺定論，畢竟天賦、經歷和抗壓能力都在，她只要身體允許，隨時能“殺回來。

當然，陳芋汐的模式同樣值得尊重，她用極致自律和科學管理，連續五年保持巔峰，這種狠勁、專注和職業精神，放在任何時代都是頂級配置，球迷喜歡對噴“天賦流和“自律流，其實本質都在說一個事——路不同，終點相似，大家都想看中國跳水繼續統治世界，都盼著天才不被傷病和發育絆倒，也希望模范生別被壓力壓垮，最后還得看誰能熬過這段低谷。

郭晶晶的那句預言，如今被全紅嬋和陳芋汐親身演繹，發育期的坎兒，誰都得過，怎么過、能不能過，沒人能給標準答案，體制、家庭、個人意志、團隊支撐，缺一不可，網友喜歡拿現狀對噴，其實都是希望兩個人都能好，都能扛下來，把中國跳水領到更遠的地方。

結尾一句話，別因為短暫的沉寂就否定天才，也別只盯著自律模范的光環看熱鬧，競技體育從來不只有一種模板，賽場見真章，誰能“滿血回歸，誰就能贏來屬于自己的高光時刻。