夏日頭號‘隱形殺手’已就位！

中暑，來勢洶洶且后果嚴(yán)重。別被‘只是有點(diǎn)熱’的假象迷惑，它往往從不易察覺的先兆開始。了解癥狀、掌握急救、做好預(yù)防——這份對抗高溫的‘終極攻略’，關(guān)鍵時刻能救命。

中暑并不是一件突然發(fā)生的事情，專家表示，在先兆中暑的時候，人體會出現(xiàn)像頭暈、惡心、嘔吐、注意力不集中、大汗、口渴，如果沒有及時去休息補(bǔ)水降溫，就會進(jìn)入到輕癥中暑的階段，頭暈、惡心嘔吐癥狀會進(jìn)一步加重，會出現(xiàn)皮膚溫度升高，部分患者還會出現(xiàn)體溫的升高，這個時候體溫大概是在38℃左右，不會到超高溫。

中暑也并不是只發(fā)生在室外場景，比如許多老年人怕冷，室外溫度已經(jīng)高達(dá)三十四五度，依然不愿意開窗或者開空調(diào)，認(rèn)為“只是有點(diǎn)熱而已，抗一抗就過去了”。在這種環(huán)境下中暑甚至熱射病的發(fā)病率是很高的，而且它表現(xiàn)的較為隱秘，對老年人來說可能就是覺得沒勁，有點(diǎn)口渴，和平時一些生病癥狀相似，很容易耽誤病情。

出現(xiàn)中暑癥狀后應(yīng)該如何做？

如果您自己或者身邊的人，有出現(xiàn)中暑癥狀或者疑似熱射病，應(yīng)當(dāng)?shù)谝粫r間移動到?jīng)隹斓牡胤剑⒉扇〈胧┙禍?，降溫和補(bǔ)液是中暑后最重要的救急措施。

此外，降溫時還需要避免一些錯誤的做法，很多人都知道中暑后用酒精擦拭身體降溫，但對于皮膚比較細(xì)膩的人群來說酒精擦拭會損傷皮膚，同時酒精擦拭也有可能導(dǎo)致酒精中毒癥狀。如果想做物理降溫，使用溫水或者溫偏涼的水在腦門、腋窩、大腿根這樣的部位做好濕敷即可。