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身體高溫預警拉響 這些“不爽”信號可能是中暑在敲門!

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夏日頭號‘隱形殺手’已就位!

中暑,來勢洶洶且后果嚴重。別被‘只是有點熱’的假象迷惑,它往往從不易察覺的先兆開始。了解癥狀、掌握急救、做好預防——這份對抗高溫的‘終極攻略’,關鍵時刻能救命。

中暑并不是一件突然發生的事情,專家表示,在先兆中暑的時候,人體會出現像頭暈、惡心、嘔吐、注意力不集中、大汗、口渴,如果沒有及時去休息補水降溫,就會進入到輕癥中暑的階段,頭暈、惡心嘔吐癥狀會進一步加重,會出現皮膚溫度升高,部分患者還會出現體溫的升高,這個時候體溫大概是在38℃左右,不會到超高溫。

中暑也并不是只發生在室外場景,比如許多老年人怕冷,室外溫度已經高達三十四五度,依然不愿意開窗或者開空調,認為“只是有點熱而已,抗一抗就過去了”。在這種環境下中暑甚至熱射病的發病率是很高的,而且它表現的較為隱秘,對老年人來說可能就是覺得沒勁,有點口渴,和平時一些生病癥狀相似,很容易耽誤病情。

出現中暑癥狀后應該如何做?

如果您自己或者身邊的人,有出現中暑癥狀或者疑似熱射病,應當第一時間移動到涼快的地方,并采取措施降溫,降溫和補液是中暑后最重要的救急措施。

此外,降溫時還需要避免一些錯誤的做法,很多人都知道中暑后用酒精擦拭身體降溫,但對于皮膚比較細膩的人群來說酒精擦拭會損傷皮膚,同時酒精擦拭也有可能導致酒精中毒癥狀。如果想做物理降溫,使用溫水或者溫偏涼的水在腦門、腋窩、大腿根這樣的部位做好濕敷即可。

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