最近幾天受臺風“韋帕”

外圍偏東氣流影響

省內出現分散性降雨

西部部分地區雨量較大

高溫天氣也得到明顯緩解

今天我省以多云天氣為主

（武漢天空云浪翻滾 李國華/圖）

中西部地區仍出現分散性中到大雨

宜都、夷陵、秭歸等6個縣市區

14個鄉鎮出現暴雨

與昨天（22日）相比

今天北部和東部氣溫有所上升

15時東部有超40個縣市區

出現35℃以上的高溫

而西部則繼續享受夏日里難得的清涼

恩施、宜昌等地在雨水的打壓下

氣溫甚至不足30℃

不過，臺風“韋帕”對湖北的影響

已經接近尾聲

天氣趨勢

預計今晚我省中西部

仍有分散性中到大雨、局地暴雨

明天降水減弱

西部有分散性雷陣雨

25~26日全省以晴到多云為主

有分散性雷陣雨

高溫天氣將再度發展

今天下午湖北省氣象臺

升級發布高溫橙色省級預警

25~26日

全省最高氣溫將升至35~39℃

局地可達40℃

【溫馨提醒】今晚鄂西南仍有較明顯降雨，公眾需留意當地氣象部門發布的預警預報信息，注意防范因強降雨可能引發山洪、泥石流等次生災害。明天起，我省高溫天氣將再度發展，建議公眾盡量避免在戶外長時間活動，在戶外活動時注意補充水分，謹防中暑。

天氣預報

7月23日20時-24日08時，鄂西南陰天有分散性中到大雨，局地暴雨；鄂西北、江漢平原、鄂東北西部陰天有陣雨或雷陣雨；其他地區多云。最低氣溫23～28℃，偏東風2到3級。

7月24日08時-25日08時，鄂西北、鄂西南多云有分散性雷陣雨；其他地區多云到晴天，局地有雷陣雨。最高氣溫恩施30～35℃、其他地區35～39℃，最低氣溫西部22～26℃、中東部26～29℃，偏東風2到3級。

7月25日08時-26日08時，全省晴天到多云，有分散性雷陣雨。最高氣溫35～39℃，局地40℃，最低氣溫西部22～26℃、中東部26～29℃，偏東風2到3級。

7月26日08時-27日08時，全省晴天到多云，有分散性雷陣雨。最高氣溫35～39℃，最低氣溫西部23～27℃、中東部27～29℃，偏北風2到3級。

預報來源：湖北省氣象臺2025年7月23日16時預報

氣象生活

大暑時節濕熱交蒸 把握養生關鍵點

大暑節氣，氣溫高、濕度大，全天候濕熱交蒸，這時除了注意防中暑，祛濕也是這一時節的養生關鍵。暑濕侵害人體，容易導致人體出現口中黏膩、頭昏腦漲、肢體困重等癥狀，部分人群還會出現咳嗽痰黏、鼻流濁涕，甚至引發舊疾等情況。日常生活中，可以從以下幾個方面進行預防：

1、適量運動。運動有助于促進新陳代謝，提高身體免疫力，通過汗液將濕氣排出體外。建議每天運動時間保持在1個小時，由于夏季氣溫高，可以避開最熱時段，選擇早晨或傍晚時段，運動不宜劇烈，可以選擇如慢跑、瑜伽、太極拳等。

2、飲食調理。日常飲食中可以吃一些能夠祛除濕氣的食物，如紅豆薏仁茶、苦瓜、薏米等食材，不吃油炸、寒涼、甜膩的食物。

3、熱水泡腳。睡覺前用熱水泡腳，有助于祛除濕氣。水里加入一些艾草、姜片等，祛濕效果會更好。

4、作息規律。熬夜會擾亂內分泌系統，導致免疫功能下降，容易產生濕氣。因此要養成早睡早起的健康作息。

5、保持干燥。潮濕的環境中容易產生濕氣，盡量保持居住環境干燥，衣物也要晾曬干再穿。

（來源：湖北氣象）