蹲在小區門口下棋的時候，突然把棋盤一推："不玩了！昨天聽說養老金要漲，今早又聽說要跌，這心里跟坐過山車似的！"旁邊看熱鬧的李嬸噗嗤笑了："您這急脾氣，跟我們家高壓鍋似的，氣兒還沒冒完呢就自己炸了。"

這話可說到點子上了。現在的人啊，活得像隨時要爆炸的高壓鍋——菜價漲了急，工資沒動靜急，孩子成績掉了兩分急得睡不著覺。可您仔細想想，三十年前飯都吃不飽的時候，誰想過現在能天天吃肉？二十年前騎自行車上班的，現在不也開上小汽車了？

有個真事特別有意思。菜市場賣豆腐的王大姐，去年整天愁眉苦臉，說生意不好做。后來她閨女給攤子掛了個"開心豆腐"的招牌，王大姐逢人就笑。您猜怎么著？半年后生意翻了一番。這可不是瞎編的，心理學上管這叫"情緒傳染"——您笑呵呵的，別人看著就舒坦，自然愿意往跟前湊。

隔壁單元的小年輕最近總抱怨："房價這么高，這輩子都買不起房了！"這話我聽著耳熟。二十年前我表哥結婚時也這么說的，結果現在名下三套房。倒不是他多能掙錢，而是當年咬牙買了套小的，后來換大的，再后來拆遷又分一套。日子就像爬樓梯，得一步一步來。

前陣子去醫院體檢，碰到個八十多歲的老爺子精神矍鑠。問他秘訣，老人說："當年打仗的時候，能活下來就是賺的。現在吃穿不愁，還有啥想不開的？"這話讓我琢磨了好幾天。現在的人啊，冰箱里塞滿吃的還嫌不夠新鮮，衣柜擠爆了還說沒衣服穿。要我說，知足才是最好的保健品。

樓下開小超市的老趙有本"快樂賬本"，專門記顧客說的開心事。李老師評上高級職稱了，劉師傅孫子考上重點中學了，連隔壁流浪貓生了一窩小貓都記上。他說翻翻這本子，比數錢還樂呵。這法子真不賴，人記住好事多了，看什么都順眼。

我觀察過，那些整天樂呵呵的人都有個共同點——會"轉念頭"。孩子考試沒考好，他們想"這下知道哪兒不會了"；下雨淋濕了衣服，他們說"正好給花兒澆水"。就像我老伴常說的："心里揣著太陽，走到哪兒都暖和。"

有個研究說，中國人均壽命比建國初翻了一倍多。要我說啊，這數字還能再漲——只要大伙兒少生點悶氣。您看公園里那些唱歌跳舞的大爺大媽，哪個不是越活越年輕？他們未必都大富大貴，但都明白一個理兒：笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。

最近總聽年輕人說"躺平"。要我說啊，躺平不可怕，可怕的是躺著還胡思亂想。我年輕時插隊那會兒，干完活往草垛上一躺，看著滿天星星，心里那叫一個踏實。現在的"躺平"，要是能躺出這種心境，那才是真本事。

我們小區有個"快樂大爺"評選，標準特別簡單：誰笑得最響，誰家陽臺花兒最艷，誰見人打招呼最熱情。去年奪冠的吳師傅說他的秘訣是"三不比"：不和別人比錢財，不和年輕人比力氣，不和過去比得失。您品品，這話多實在。

前幾天看到個新聞，說樂觀的人感冒都好得快。科學家發現，情緒能影響免疫力。這不就跟老話說的"心病還須心藥醫"對上了嗎？要我說啊，醫院應該開個"快樂科"，專治各種不開心。

我閨女公司來了個新領導，整天拉著臉，搞得辦公室跟冰窖似的。后來有人在他椅子上粘了張笑臉貼紙，他愣了半天，居然笑了。現在他們部門月月評"微笑之星"，業績蹭蹭往上漲。您說這神奇不？笑容跟打哈欠似的，真能傳染。

有個養生的老方子叫"每天三笑"：早上對著鏡子笑，中午對著飯菜笑，晚上對著電視笑。我試了半個月，別說，血壓還真降了點。現在老伴說我睡覺都帶著笑模樣，呼嚕聲都比以前好聽。

記得小時候村里有個"樂天派"五保戶，吃野菜都能吃出滿漢全席的架勢。他說："老天爺給啥都是饋贈，笑著吃比哭著吃有營養。"現在想想，這話真有道理。您看那些百歲老人，哪個不是樂呵呵的？

現在的人總說壓力大。要我說啊，壓力像彈簧，你弱它就強。隔壁王老師退休后學畫畫，開始總說自己沒天賦。后來想通了："就當玩唄"，結果越畫越好，去年還在社區辦了畫展。您看，放下包袱反而走得更遠。

我有個老戰友，退伍后分配的工作不滿意，整天唉聲嘆氣。后來想通了："比起犧牲的戰友，我活著就是福氣。"現在開個小賣部，見人就送顆糖，整條街都管他叫"甜叔"。您說這心態，能不長壽嗎？

最近天熱，好多人抱怨。可您想想，三十年前連電扇都是奢侈品，現在家家有空調。熱了喝碗綠豆湯，搖搖蒲扇，跟鄰居樹下聊聊天，這不也挺好？心靜自然涼，著急上火更熱。

有個詞叫"選擇性失明"，我覺得特別適合用在過日子上。那些活得滋潤的人，不是沒遇到過糟心事，而是學會了"看不見"煩心事。就像我老伴說的："記住該記的，忘記該忘的，人生這本賬才算得清。"

現在總說"正能量"，要我說啊，最正的能量就是老百姓的樂觀勁兒。您看疫情期間，多少人在陽臺上唱歌，在隔離時學新本事。這種打不垮的樂呵勁兒，才是咱中國人最寶貴的家底。

說到底啊，日子就像一面鏡子，你笑著對它，它絕不會給你擺臉色。老話講"沒有過不去的火焰山"，您把心放寬了，就會發現連火焰山的風都是暖的。