一天天的，說話都不過腦子嗎？

2025年夏天，游泳的世界大賽—世錦賽在新加坡開場了，而咱們中國跳水隊，那可是金字招牌，最亮的星就是那些小姑娘。

不過這比賽還沒跳呢，場下就有人嚼舌根，中心直指咱們跳水隊的陳芋汐。

話里話外透著一個意思：這次全紅嬋因傷沒參加，就算陳芋汐拿了冠軍，那金牌的“成色”也得打折？

這話聽著，別說運動員本人，歲數的人聽了都覺得不太地道，這不是純純給努力備戰的姑娘添堵....

視頻背后：全紅嬋的“發育關”之戰

前陣子，全紅嬋的師哥、奧運冠軍陳艾森在網上發了段訓練日常，鏡頭意外掃到了旁邊埋頭訓練的全紅嬋。

這一露臉，眼尖的老觀眾立刻發現了變化...

記憶里，東京奧運會上的那個小姑娘，身姿靈巧得像只小燕子，動作干脆利落。

可現在視頻里，她還是那般認真，在跑步機上跑得一頭汗，可看身形明顯不同了，長高了，骨架撐開了，結實了許多。

后面她跟陳艾森一起做卷腹運動，力氣是有的，能看出在使勁，可動作的流暢度不如過去那么行云流水，中間還坐地上歇了口氣，臉上閃過一瞬無奈的苦笑。

懂跳水的一看就懂，這孩子正經歷青春期的“發育關”。

這“發育關”簡單說，就是孩子到了長身體的時候，對普通人來說是好事，可對女子跳水運動員，卻是要命的挑戰。

這項目太講究身材比例的完美匹配了，體重、肌肉分布、柔韌度，差一點都能毀了動作精度。

女孩們長個長體重那陣子，身體重心一變，騰空高度、翻騰速度、入水壓水花的效果，全都會受影響。

體育科學也講，女子跳臺選手體重若增個一兩公斤，入水效果就能差不少。

全紅嬋的教練在采訪時也坦言，她現在一天要花上整整六個鐘頭進行康復和調整訓練，核心就是對抗發育帶來的影響。

有苦練墊底，她自己也明白輕重緩急，早早把目標釘在“穩定體重、適應新身體”上。

陳芋汐的“體重秤哲學”

就在全紅嬋在國內揮汗如雨時，她的隊友陳芋汐，已經在7月21日風塵仆仆趕到了新加坡，一頭扎進了世錦賽最后的準備。

這可是她第五次參加世錦賽了，在女子十米臺上，她是多個項目的奪冠熱門。

陳芋汐能這么多年保持頂尖水平，背后可沒什么輕松路，尤其值得一提的是她對自身堪稱極致的自律，尤其是在體重管理上。

很多了解跳水的人都知道，她在對付“發育關”那幾年，跟體重秤“杠”上了。

她曾在電視采訪里坦誠，體重秤是她最離不開的“伙伴”，一天上秤十次八次都算少的，就連出門比賽也得帶個小秤。

每次站上去顯示的零點幾公斤變化，就是她調整飲食和訓練的指揮棒——多了，下一頓就得少吃兩口，訓練量還得加；合適，那就繼續保持。

外人覺得夸張，可在她們這行當，尤其在青春發育期那幾年，體重的毫厘之差真的能影響技術的穩定和發揮。

為了頂級賽場上完美一跳帶來的那種巨大滿足感，她硬是把“管住嘴”變成了一種本能。

而這次新加坡世錦賽，陳芋汐擔子不輕，要參加個人十米臺、雙人十米臺，還有個混合團體項目。

少了全紅嬋這個強勁對手在一旁，雖然奪金希望大增，但她自己顯得很平靜，賽前就簡單說了句：結果當然想拿好，但對我自己來說，更想每一次都跳好，做好每個過程就行了。

這份穩當勁，其實也是多年養成的習慣：別人賽完可能去放松，她會把自己關房間里反復琢磨比賽錄像；

別人放假嗨皮時，她還常獨自去練更枯燥的核心力量；甚至連她的行李箱，都永遠備著繃帶、膠布這些“小零件”....

這就是陳芋汐的日常——踏實、精細、穩字當先。

競技場上，最大的對手是自己

現在回過頭，再看看賽前那點關于“含金量”的議論，是不是有點浮云的意思，現在的人看體育，更應該看到運動員背后那份超越比賽本身的執著。

全紅嬋和陳芋汐這對"雙子星"，一路相伴又各走高峰，曾經，"天才少女"的光環也曾讓兩人成為話題焦點。

當全紅嬋如日中天，陳芋汐坦誠說過：看見她那么拼，我沒法停下追趕的腳步。

而如今看著小師妹撞上發育難關，陳芋汐訓練間隙發去的鼓勵信息，字字透著過來人的溫度。

頂尖的體育較量，從來不是簡單的“你贏我就得輸”，尤其是跳水，對女子運動員來說，青春發育期這條“龍門”橫在那里，幾乎人人必過。

陳芋汐現在快20歲了，你以為她不用嚴格控制了，可恰恰相反！

為了保持那零點幾公斤的精確穩定，背后流的汗、練到發軟的感覺，只有她自己知道。

每一個看起來行云流水的完美動作，都是臺下無數次枯燥的重復和近乎苛刻的自律打磨出來的。

同樣，全紅嬋雖然暫時缺席世錦賽聚光燈，但她在訓練館里的每一次咬牙堅持，每一次對抗身體變化的挑戰，何嘗不是另一種意義上的突破？

那流下的汗水，滴在地板上的份量，一點也不比她站在跳臺上時輕。

至于哪個對手正好參賽或者缺席了，這個標準，說實話，太過簡單粗暴，也小瞧了運動員日復一日的付出和這個項目本身的規律。

結語

賽場下，全紅嬋還在繼續著她的康復征途，目標直指下一項大賽；賽場上，陳芋汐正在新加坡的跳水池邊，全神貫注地完成她的一跳又一跳，向著新的榮譽沖擊。

中國跳水的這兩顆璀璨明星，暫時踏在了不同的征程上，但她們各自閃耀的光芒，都源于那份對目標的死磕勁兒和對自我極限的不斷發起挑戰。

無論是否同臺，她們都懂得對方的艱辛與價值，也在彼此的堅韌中汲取著向前的力量。

她們不是在證明誰比誰更強，而是在向我們展示：真正的體育精神，在于每一次騰空而起時，都與那個更好的自己相逢。

金牌的“含金量”，從來不取決于對手在不在場，而只屬于那個流盡汗水、超越自我的靈魂本身。

賽場上，她們從不孤單；賽場下，她們的堅持同樣值得我們記住。