“這還是那個身形纖細，演繹完美入水技巧的全妹嗎，怎么許久未見，她的體型變得像阿姨了！”

根據陳艾森上傳的視頻顯示，全紅嬋的身材明顯發福，毫無青春少女的線條感，反而像極了中年女性。

對于跳水選手來說，體重哪怕出現輕微波動，都會影響動作的完成度和精準性，更不用說體重暴增十幾斤。

當看到全紅嬋體型的變化，人們才真正意識到，青春期對女性運動員的沖擊竟然如此巨大。

然而，同為跳水名將的陳芋汐也正經歷青春發育期，她又是如何控制體重，持續進步的呢？

全紅嬋現狀

7月19日，陳艾森在其社交平臺上發布了一段與全紅嬋共同訓練的視頻，這一舉動也間接否定了外界關于她即將退役的傳言。

畫面中，全紅嬋扎著馬尾，穿著簡單的運動裝在跑步機上進行鍛煉。

不過與她在東京奧運會上的表現相比，這次的形象變化非常明顯，整個人顯得豐滿許多，側面看上去背部線條不夠緊致，鎖骨輪廓被脂肪遮蓋，臉部也變得圓潤，四肢明顯變粗。

隨后她又嘗試在體能架上做反向引體向上，只見她雙手緊握橫桿，費盡力氣才完成兩個動作，隨后便氣喘吁吁地坐在地上休息。

再看一旁的陳艾森，肌肉線條清晰，動作標準流暢，兩人狀態對比鮮明，差距顯而易見。

其實，造成這種變化的原因，主要在于她正處在青春期發育階段。

從最初進入公眾視線時身高1.4米，到現在已經長到1.6米，身高迅速增長的同時，體重也增加了16斤。

在女子跳水項目中，發育期是一個難以逾越的障礙。

數據顯示，女子跳臺運動員的職業生涯平均只有6至8年，而發育期對她們的影響尤為顯著。

以全紅嬋最擅長的207C動作為例，由于體重增加、重心改變以及肌肉力量減弱等因素，這個動作的成功率明顯下降。

過去她在空中輕盈優美的姿態，如今變得有些吃力，入水效果也不如從前流暢。

此外，全紅嬋還有腰部傷病，其腰椎受損程度堪比一位四十多歲的體力勞動者。

此前她曾因腰部問題退出比賽，錯過了全國跳水冠軍賽和國際賽事。

郭晶晶也曾提及類似情況，她表示“女子跳水運動員最擔心的不是訓練強度，而是體重的波動”。

前國家隊成員張家齊便是典型案例，因競技狀態下滑，20歲便選擇退役。

再看全紅嬋近期的表現，在2025年跳水世界杯分站賽及總決賽中，她多次不敵老對手陳芋汐，總分甚至未能突破420分。

再加上她對飲食缺乏控制，自律性不強，經常被拍到在采訪中吃零食，退賽期間也不減少進食，導致體重問題愈發嚴重。

如今的全紅嬋，既要應對身體發育帶來的挑戰，又要面對自律方面的考驗，承受著巨大的心理壓力。

而陳芋汐同樣處于青春發育期，她又是如何保持身材，持續進步的呢？

陳芋汐的自律

全紅嬋與陳芋汐并稱為跳水隊的“雙子星”，盡管兩人同處發育期，但陳芋汐在控制體重方面堪稱典范。

她對體重管理極為嚴格，長期將體重控制在43公斤，每天要稱重十次以上，外出比賽時也隨身攜帶體重秤。

不僅如此，她的飲食精確到克數，一旦某天攝入過多，就會主動增加訓練時長。

別人周末選擇休息放松，而陳芋汐依然出現在訓練場。

此前她曾遭遇髖關節積液，那段時間甚至無法完成入水動作，若換作他人，至少需要休息三到四周，但她依舊堅持參賽。

即使在比分落后的局面下，她依然能夠逆轉奪冠。

“我已經離目標這么近了，為什么不再多努力一點？”

2023年福岡世錦賽女子10米跳臺決賽中，她以457.85分的成績奪冠，實現世錦賽三連冠，并刷新個人最高分紀錄。

在搭檔全紅嬋缺席比賽的情況下，外界曾對她更換新搭檔表示擔憂，但陳芋汐與新搭檔配合默契，依舊取得了優異成績。

網友對全紅嬋議論紛紛

看到這里，不少網友表示：“以前大家都說她是天才少女，但隨著年齡增長，她也失去了昔日的光環，終究只是個普通人?！?/p>

當陳艾森公開全紅嬋的訓練視頻后，網友的評論呈現兩極分化。

一部分網友認為全紅嬋年紀輕輕就獲得諸多榮譽，理應享有享受生活的自由，也期待她在后續比賽中再次取得佳績。

但也有部分網友持否定態度，看到她身材變化后，開始質疑她的自律性，甚至有人調侃她應該改練舉重，還有人將其家人的體型作為話題。

更甚者，有人翻出全紅嬋的私人生活進行評論。

當全紅嬋家中建房時，一些網友質疑她炫耀財富，甚至使用無人機拍攝裝修進度，完全無視其家庭隱私。

不過，全紅嬋的心態一直很平穩，無論是贊譽還是批評，她都能從容面對，并在社交媒體上分享自己的日常生活。

雖然目前她正面臨諸多挑戰，但她始終積極應對。

她正在全力備戰全運會，只要順利度過這個困難階段，未來仍有無限可能，也許在全運會上，她會再次驚艷眾人，重現“水花消失術”的風采。

原視頻已被刪除