??入伏的腳步剛到

??大暑便帶著更濃的暑氣趕來

走在街上熱風裹著潮氣貼在皮膚上

沒一會兒身上就黏糊糊的

要是不想悶在家里

又想躲開這份燥熱

室內冰雪運動是個好選擇

試試在冰上滑行的輕快

體驗雪上項目的刺激

讓這個夏天多一份清清爽爽的活力！

有哪些項目適合我們去體驗呢？

小體下面就給大家一一推薦

室內滑冰是在人工制冷的冰面上進行的滑行運動，靠冰刀與冰面接觸產生動力。常見的有速度滑冰、花樣滑冰和短道速滑。

滑冰運動既能鍛煉平衡感，又能在滑行中放松身心，很適合緩解日常工作的疲憊。

室內滑雪借助人工造雪的雪道進行，雪道分初級、中級、高級，坡度和長度按難度來定。這項運動不僅能協調全身肌肉，強化腿部、核心肌群力量，還能在掌控速度的過程中帶來適度的刺激感。

在繁忙工作之余參與滑雪運動，既能緩解壓力，又能挑戰自我，突破體能與心理的雙重極限，在冰雪世界中體驗酣暢淋漓的運動快感。

室內冰球是在室內冰球場進行的集體運動，兩邊包括守門員各6名球員，用球桿控制橡膠冰球，把球打進對方球門得分。

作為一項團隊運動，冰壺可以增強協作意識，同時這些運動需要快速移動，能夠鍛煉你的反應能力，很適合和朋友一起體驗。

室內冰壺是一項技巧性運動，以隊為單位，通過投擲花崗巖石壺在冰面滑行，按石壺離營壘中心的遠近計分。

整個運動節奏相對舒緩，講究策略和精準度，適合喜歡動腦又想適度活動的人群。

了解完這些冰雪運動的魅力后

想必你已經躍躍欲試了

設施完善的室內冰雪場館

能讓你盡情暢享冰雪運動的快樂

接下來小體就給大家

推薦一些值得一去的場館

世紀星滑冰俱樂部萬象城店是一個擁有1800平方米冰面的國際標準真冰滑冰場?。冰場引入了國際先進制冰設備，按照世界級滑冰場質量標準設計建造，為上海冰上運動愛好者提供專業級別的冰上運動場所與舒適的暢滑體驗。

地址

閔行區吳中路1599號萬象城四樓L401

營業時間

周一至周日12:15-18:45

飛揚冰上運動中心成立于2013年6月，由中國首位冬奧會冠軍楊揚女士創辦，是一個可全年度、全天候開展冰上運動，具備承接國際大型高水平冰上體育競賽能力的運動場館。

地址

浦東新區周家渡街道云蓮路201號

三林體育中心1層

營業時間

周一至周五13:00-21:00

周六至周日9:30-21:00

耀雪冰雪世界是一處大型綜合性旅游度假項目。步入耀雪冰雪世界，首先映入眼簾的是室內真雪滑雪場，超9萬平方米的廣闊空間，讓滑雪愛好者們盡情馳騁。與滑雪場相鄰的娛雪區，宛如一個北歐風情的夢幻國度，近20項娛雪項目精彩紛呈。

地址

浦東新區滬城環路2088弄1-5號

營業時間

周一至周五10:00-21:00

周六至周日09:00-21:00

上海零碳冰壺俱樂部成立于2019年，室內面積達500㎡，設有兩條冰壺賽道，并配備專業的冰壺運動教練，是長三角地區首家專業冰壺俱樂部，也是上海冰壺隊的訓練基地。

地址

青浦區嘉松中路6200號

元祖夢世界三樓A006

營業時間

周一至周日 10:00-20:00

注：以上信息僅供參考，具體營業時間請以現場為準。

看了這么多不錯的冰雪場館

是不是心里已經癢癢的

想馬上過去體驗一番？

別著急，小體為你準備了

上海體育消費券場館——

世紀星滑冰俱樂部

90分鐘滑冰體驗券

小體溫馨提示

你運動，我補貼

運動前記得來“來滬動|健身地圖”平臺

領取上海體育消費券

即日起至2025年7月28日12:00

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并在“上海體育小體CLUB”小程序

“小體送福利”欄目中選擇

“周五寵粉日——滑出清涼”

小體溫馨提示

留言和小程序報名缺一不可哦～

小體將抽取7位粉絲

每人送上2張90分鐘滑冰運動體驗券

（體驗券有效期截至2025年9月30日）

在“上海體育發布”微博

也可以參加寵粉日福利活動

雙管齊下提高中獎率！

快來參與吧！

注：確認中獎以工作人員通知為準，未中獎者將不再單獨通知或公示。以上注意事項僅供參考，最終解釋權歸主辦方所有。

世紀星滑冰俱樂部位于閔行區萬象城四樓

1800平方米國際標準真冰冰場

一場一清，超級絲滑

搭配三層挑高和一面超大落地窗

超大空間，光線明朗，視野開闊

滑冰，在冰面上感受飛翔的姿態

一滑起來就樂在其中

無論新手期的繞圈慢滑

還是入門階段的冰上專業訓練

都能在這get

場館名稱

世紀星滑冰俱樂部

?營業時間

周一至周日12:15-18:45

咨詢電話

021-61519851/61519852

場館地址

閔行區吳中路1599號

萬象城四樓L401

交通攻略

地鐵10號線紫藤路站下2號口出

步行約300米

大暑的熱浪還在翻滾

但這份藏在冰雪世界里的清涼

已經為你備好啦！

就讓「冰雪運動」給你

不一樣的涼爽回憶吧～