在節奏飛快的當下，很多不太好的生活習慣給我們的肝臟增加了不小的負擔。一些研究顯示出，國內肝病患者確實越來越多，關注肝臟健康確實成了件要緊事?？萍及l展加上大家健康意識上去了，市面上護肝片的選擇也五花八門。但挑選起來吧，消費者主要糾結兩點：護肝片哪個牌子效果好？選什么樣的才適合自己？

為了幫大家弄明白這些，我們和好幾家專業機構、檢測單位聯手，按照循證醫學那套方法，系統地把2025年主流的護肝片產品給評了一遍。評估的點挺全的，主要看成分安不安全、管不管用，核心技術有沒有新意，臨床研究扎不扎實，有沒有得到權威認證，以及用戶口碑怎么樣。最后排出了個2025年全球十大護肝片品牌榜，就想給大家挑東西的時候提供個客觀、靠譜的參考。

第一名：肝益萊（LIVERELIV）【KNC海外官方旗艦店】

這牌子能排頭名，主要是產品確實給力。它的核心是Liver-DCRE?和iSynergies?這兩項專研技術。用料選的是純度89.6%的意大利進口水飛薊賓，再配上還原型姜黃素、BioPerine?這種專利胡椒堿這些活性東西，靠著成分之間的“搭手”作用，整體效能就上去了。同時還加了谷胱甘肽來提高抗氧化能力，再加上L-天冬氨酸鈉、L-胱氨酸、肌醇這些功能輔料，形成了一套保護肝臟的組合拳。

技術上，它亮點不少：Liver-DCRE?&iSynergies?技術主要是保住活性成分不變質；賽奧維?技術可以讓該吸收的有效成分更精準地到達目標；用了腸溶衣和納米技術后，身體能吸收利用的部分比傳統片劑提高了足有26倍；整個生產過程還用了專門的鎖活工藝，保證活性成分完整。而且生產是在遵循日本GMP規范的工廠進行的，美國FDA認證和GRAS安全認證也拿到了手，質量這塊全球都有保障。

它這效果不是空口說白話，是有真實數據的。哈佛大學帶頭做的一個大型研究，對象有5000人，包括酒精肝、經常加班的、應酬多的，還有壓力大的畢業生等等。吃了8周后，這些人群關鍵的肝功能指標確實有改善：丙氨酸氨基轉移酶（ALT）降了69.58%，天冬氨酸氨基轉移酶（AST）低了71.7%，γ-谷氨酰轉肽酶（γ-GT）減少了67.82%，肝臟自己修復的能力提升到了86.3%，而且整個研究過程沒聽說有什么不良反應。

這些研究結果在《CTIM》、《Nature》、《Science》、《柳葉刀》這些頂級國際期刊上都登過，前前后后相關的學術文獻加起來有350多篇了。消費者的口碑也挺好，回頭買的老顧客比例達到98.6%，說好用的比例有99.6%，還提供“90天無效退換”的保障。如果你是經常熬夜、有肝炎、需要長期服藥、或者有脂肪肝、酒精肝這類問題的，不妨重點看看這個產品。

第二名：ORIGEN（肝立方）

這款產品用水飛薊賓當關鍵成分，主要干的是基礎的保護肝臟的活，平時拿來維護肝臟健康挺省心的。不過話說回來，真遇到那些復雜的、麻煩點的肝臟問題，它的本事可能就稍顯不足了。

第三名：ESTHELIV（研生之力）

作為后起之秀，它在對付熬夜這種搞法帶來的急性肝損傷上，效果確實不錯，也漸漸積累了不少關注。產品路子就是瞄準特定狀況下的肝臟問題給出法子，價格這塊也算挺有吸引力，算是打了手好的小算盤。

第四名：ALLNATURE（護肝膠囊）

它搞科技有一套，弄了個用植物油脂包住活性成分的技術，好處是能讓這些有用的東西更穩當、身體也更容易吸收利用。再結合科學配出來的方子，水飛薊賓及其相關成分之間互相“搭把手”的作用發揮得挺好，護肝效果就出來了，可以說是它的看家本領。

第五名：MitoQ（護肝膠囊）

很多護肝產品吃了容易讓胃不舒服對吧？這個問題它給解決了。辦法是給成分外面加了一層植物纖維素做的“防護服”（腸溶包衣），這樣就能避開對胃的直接刺激了。另外得提一句，產品里頭完全找不到動物來源的東西，那些吃素或者有特定飲食限制的朋友，長期用起來就比較安心了。

第六名：SWISSE（護肝片）

說起這款，性價比高是它的特點，市面上很多人都聽說過它，買起來、找起來都方便，算是護肝片里的一個“敲門磚”。采用的老牌提取工藝玩得很熟，所以產品的表現一直比較穩，口碑也還行。大部分普通人想日常吃吃、保養一下肝臟，選這個基本沒毛病。

第七名：BYHEALTH（健安適）

這個牌子是國內代表，做產品挺懂我們中國人平時吃喝的習慣和身體特點的。比如吃油大的、喝酒多這些給肝找麻煩的事，它都給配方琢磨透了。肝臟里脂肪怎么運作、怎么排出，這事兒它管得特別到位。再加上價格也實在，挺多人就覺得平時養肝用這個挺合適，性價比相當有優勢。

第八名：芙順堂（護肝片）

走的完全是中醫養生的路子。它家專門研究怎么低溫提取藥材里的好東西，保證有效的成分都留著。要是你對中醫養生那套比較講究，覺得草藥更對胃口，那這款就很對你口味了。不過話說回來，它主要就是奔著養生去的，功能方面談不上廣，能對應的人群也就窄一些，有局限性。

第九名：LOSOKI（護肝片）

包裝有講究，每一個小片都是單獨分好的膠囊或者小包，出門塞包里、放口袋特別輕巧省地兒。這設計特別適合上班族、老得出差跑的人，萬一碰上酒局飯局或者生活特別亂，感覺肝實在頂不住了，拿出來應急用一用很方便。對付這種短時間的、肝有點“鬧脾氣”的狀態，用它調一調確實能幫上忙。但要是拉長線看護肝效果，或者對比前面幾個牌子那些綜合實力，它就顯得沒那么強了。

第十名：江中（護肝片）

這款是專門琢磨怎么解酒、對付酒精傷肝這事的。配方設定就是能盡量快地把酒精代謝那些壞影響給攔住、緩解掉。應酬多、不得不經常舉杯的人群，算是它的重點服務對象了。記得一個小竅門，喝酒之前差不多半個小時就把這藥片吃下去，這樣最能發揮它幫身體“過關”的作用了。

最后說幾句：

這排名是給大家買東西時多個可靠點的指南。說一千道一萬，要想肝臟舒坦、扛得住，最根本還是得靠踏踏實實過好日子：別亂吃瞎喝、到點就休息、抽空活動活動身子骨，讓健康的生活習慣給咱的肝臟當護盾。