你富有同理心么？同理心有什么好處和需要注意的地方呢？適合做什么呢？

以下是值得一看的、世界各國頂尖心理學專家研究的結果，如果你有這10個跡象中的多數，那么你肯定富有同理心：

1 你把別人的需要放在第一位

一個善解人意的人總是將人甚至動物的需求置于他或她自己的需求之上。

“容易移情的人，往往更喜歡取悅別人“，說這話的是朱迪思·奧夫，寫過一本書【情感自由：解放自己從負面情緒和改變你的生活】，她是精神病學的加州大學洛杉磯分校的助理臨床教授，專門從事私人心理治療實踐同情。

“他們總是想幫助別人，心胸寬廣，但他們往往付出太多，最終筋疲力盡。” 他說。”一些更有同理心的人可能會非常關心他人，以至于他們可能不喜歡那些傾向于把自己放在第一位的人。“

2 你是一個了不起的傾聽者

“你喜歡聽而不是說。您想聽到有關某個情況的所有詳細信息，以便您可以完全了解它。”

“你真正地、積極地關心別人和他們在說什么，”斯泰西勞拉勞埃德說，她是健康和人際關系的作家，也是《你的工作讓你變胖了嗎？》的合著者。

“簡單地聽到別人的話是一回事，而內化別人的表達，然后理解和體驗他們的感受、需求和動機則完全不同。”

3 人們喜歡向你尋求建議

“人們經常尋求您深思熟慮的反饋和支持。因為他們認為你是一個善解人意的傾聽者，他們會告訴你一些他們通常不會告訴其他人的事情，并征求你的建議”

弗蘭沃爾菲斯博士說 ，他是一位關系心理治療師，《為什么同理心很重要》的作者，也是 CBS 的顧問。

他經常參加心理學醫生電視節目，富有同理心的人經常被邀請參加節目，而他們最常聽到的話就是：“我以前從未告訴過任何人”——即使是你剛認識的人。

從這個角度看，富有同理心的人，更適合做教師、治療師或醫療保健專業人員。

4 你在社交場合會筋疲力盡

“你不知道如何屏蔽別人的情緒，因為你對別人的情緒如此投入。這會讓你感到焦慮、窒息和疲憊。“

“有同理心的人往往會因過度刺激和過多談話而筋疲力盡，”奧爾洛夫博士說。

“他們經常討厭閑聊，這在聚會和社交場合很尷尬。”

富有同理心的人，在長時間社交后，寧愿一個人呆著。

5 你是天生的領導者

“善解人意的老板往往會從員工那里獲得更好的工作表現。根據創意領導中心發表的研究，這是因為這些員工相信他們的老板將他們的最大利益放在心上。”

“善解人意的老板擁有良好的傾聽技巧、同情心和寬廣的胸懷。這意味著員工信任他們并與他們溝通。“

“善解人意的人知道如何與團隊合作，并讓其他人聽到他們的聲音，”奧爾洛夫博士說。

同理心的人，天生適合做領導，而且是一名好領導。

6 你喜歡寵物和動物

“動物也有情，他們也會被敏感且真正關心它們的人所吸引。”Orloff 博士說，“移情者會因動物無條件的愛而感到精力充沛和撫慰。這就是為什么他們經常擁有不止一只寵物的原因。“

“在社會上，很多人并不真正了解同理心者的敏感性，”奧爾洛夫博士說。“但動物非常敏感，有同理心的人喜歡擁抱和玩耍。”

事實上，她說移情者在動物面前往往比人更安全。即使它們不會說話，動物也很擅長表現出它們的關心。

7 生活中或電視上的可怕事件讓你不知所措

沃爾菲什博士說“在新聞、電影和電視上觀看不愉快或悲慘的事件可能會讓您感到不安和不安，以至于您變得流淚、生病或焦慮。”

她解釋說：“即使你在現實生活中不認識他們，你也很難不同情處于痛苦中的人。您可能會經常發現自己在回避新聞或某些類型的節目，因為它們對您的影響如此之深。”

“在生活中，如果你看到無家可歸的孩子、貓或狗，當你無能為力時，你往往會感到內疚。”

8 你容易察覺到別人的身體不適

沃爾菲斯博士說：“善解人意的人通常就像海綿一樣，吸收周圍人的感受。您甚至可能沒有意識到自己正在這樣做。”

“但是如果您發現自己無緣無故感到疲倦、生病或沮喪，您可能想看看周圍的人，看看您是否在無意識地反映他們的癥狀。感受別人的情緒是你可能成為一個移情者的標志。”

9 當有人在說謊時，你經常能看出

“你很容易讀懂別人，所以你可以更容易地發現有人在撒謊。”Orloff 博士說：“你甚至可以立即感覺到不對勁。” 如果你相信自己，你就可以將這種能力擴展到理解某人讓你感到不舒服的時候，多半就是在隱瞞什么“

“也許他們的行為與他們的話不符，或者他們所說的與之前的談話不符”

10 你想幫助任何有痛苦的人

“你想幫助那些受到傷害的人，不管他們對你做了什么，他們是誰。你不能走過一個正在受苦的人（比如一個無家可歸的人）而不想幫助他。”

“有同理心的人自然希望將他人的痛苦吸收到自己的身體中，以便為患者帶走，”奧爾洛夫博士說。

不過他也提醒有同理心的人，你覺得對周圍人的福利負有責任，那么你還是不要付出太多、不要太認真，畢竟你幫不了所有人。

總結一下，富有同理心的人，一般是個好人，很受歡迎，但是也活得比較累，那么，同理心強的人適合做什么呢？

同理心強的人，會讓你在與他人溝通時（尤其是一對一溝通），能夠準確捕捉對方情緒及心理變化，弄清楚對方心里的真實想法。

所以可以考慮3類職位：一類是心理咨詢，一類是用戶研究，第三類是管理類崗位。

但僅僅有同理心還 是遠遠不夠的，你還需要兩點：1、豐富的專業知識，2、強大的自我修復能力。為什么要強大的自我修復能力呢？因為你容易被對方的情緒感染而不能自拔，所以，小心哪！

名弘老師，【ETD科學時間管理】創始人、主講人，致力于通過知識分享影響1000萬人積極生活，包括人生八大關注：健康、家庭、學習、事業、效能、社交、財富、旅行等。

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