一個(gè)真正厲害的人，是對(duì)自己的極度自律，而自律的最高境界，就是管理好自己。

管理好自己就是對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)自己負(fù)責(zé)，才能夠在這個(gè)基礎(chǔ)上對(duì)其他的人和事負(fù)責(zé)。

管理好身體，管理好情緒，管理好時(shí)間，這樣的人生才會(huì)充實(shí)，才會(huì)富有意義。

1

管理好身體，才是一切動(dòng)能的基礎(chǔ)

毛主席說(shuō)：“身體是革命的本錢”。只有鍛煉好身體，才是一切行為的開(kāi)端。

在高速發(fā)展的今天，生活節(jié)奏越來(lái)越快，人們的壓力也越來(lái)越大。我們經(jīng)常能在新聞上看到二三十歲的年輕人突發(fā)猝死，有的是在上下班的路上，有的是在工作的崗位上，有的是在飯桌上。

不僅如此，亞健康的情況也在日益增多的困擾著現(xiàn)在的年輕人。頭痛、肩痛、腰痛，血壓高、血脂高、血脂稠，痛風(fēng)、脫發(fā)、失眠，一系列的慢性病在年輕人身上越來(lái)越多的出現(xiàn)，不斷困擾著年輕人的生活。

“文明其精神，野蠻其體魄”。我們?cè)诓粩鄬W(xué)習(xí)文化知識(shí)，享受時(shí)代信息紅利的同時(shí)，也要注意身體健康。好好吃飯，好好睡覺(jué)，規(guī)律作息，才是一個(gè)人最高的養(yǎng)生。

人生是一場(chǎng)馬拉松，只有管理好自己的身體，才能迎接更美好的生活，才能看場(chǎng)更長(zhǎng)久的風(fēng)景。

2

管理好情緒，善待自己 。

工作與生活的壓力越來(lái)越大，脾氣也跟著越來(lái)越大。生活中的糟心事，工作上的煩心事，事事都難以如意。甚至有的時(shí)候開(kāi)車因?yàn)橐稽c(diǎn)小事，就狂按喇叭，出口成臟，氣急敗壞，暴跳如雷。如此以往，脾氣更是暴躁，形成了惡循環(huán)。

“生活的刁難，并不是要你變得氣急敗壞，而是要你變得更加從容”。一味地生氣只能傷害自己，在情緒失控的時(shí)候，容易做出不理智的舉動(dòng)，甚至造成生命財(cái)產(chǎn)的安全。

善待自己，從控制好情緒開(kāi)始，放棄因?yàn)樯鷼鈳?lái)的不必要的內(nèi)耗，保持對(duì)生活的樂(lè)觀和豁達(dá)，才能從容的面對(duì)生活。

一位作家在書中說(shuō)道：“如果情緒總是處于失控狀態(tài)，就會(huì)被感情牽著鼻子走，喪失自由?！?/strong>不管你因?yàn)槭裁炊鷼猓绻芾聿缓们榫w，到頭來(lái)買單的只有自己。

3

管理好時(shí)間，合理分配，讓生活更從容。

時(shí)間對(duì)每一個(gè)人都是公平的，每個(gè)人一天都是擁有24小時(shí)，1440分鐘，86400秒。只有管理好時(shí)間，才能更充實(shí)的利用好時(shí)間。

很多人都說(shuō)“忙”、“時(shí)間不夠用”，找各種各樣的借口和理由說(shuō)服別人，甚至是說(shuō)服自己，沒(méi)有時(shí)間學(xué)習(xí)，沒(méi)有時(shí)間讀書。但是真的是這樣嗎？

我們的時(shí)間都用到了那里，隨便一局游戲就是20分鐘，刷刷短視頻1小時(shí)就沒(méi)有了，我們把美好的生命都用在了“娛樂(lè)至死”上，所以顯得沒(méi)有時(shí)間。

就像一篇短文里說(shuō)的，早上8點(diǎn)半上班，墨跡一會(huì)9點(diǎn)了；刷刷微博，看看頭條10點(diǎn)半了；再看看偶像的周邊，吃吃?shī)蕵?lè)圈的瓜，11點(diǎn)半了；到飯店了，開(kāi)始研究中午吃什么，就到了12點(diǎn)；中午吃完飯，休息一會(huì)，下午1點(diǎn)半了；然后刷刷視頻，清醒一會(huì)，就三點(diǎn)了；然后打開(kāi)文件，看看通知就馬上4點(diǎn)了；之后開(kāi)始瘋狂工作，五點(diǎn)半下班了，才發(fā)現(xiàn)只工作了一點(diǎn)點(diǎn)的內(nèi)容，看樣子今晚又是需要加班的！加班到七點(diǎn)完成工作，嚯！今天又是努力工作的一天，好累，去吃火鍋獎(jiǎng)勵(lì)一下自己！就這樣一個(gè)晚上又沒(méi)了。

人的時(shí)間和精力是有限的，最大限度的發(fā)揮時(shí)間的魔力，精力的集中度，需要看我們?nèi)绾伟才藕蒙詈凸ぷ鳌?strong>把時(shí)間用到最有意義的事情上，讓時(shí)間和精力變得更有價(jià)值，才能促進(jìn)自己不斷地進(jìn)步，不斷地提高。

人一生中最大的敵人往往是自己，你的人生到達(dá)哪個(gè)高度，很大程度上取決于你如何管理自己。

管理好身體，讓健康為你保駕護(hù)航；管理好情緒，讓寬容為你點(diǎn)亮修養(yǎng)；管理好時(shí)間，讓行動(dòng)為你養(yǎng)成習(xí)慣。

學(xué)會(huì)管理自己，為自己負(fù)責(zé)，才是治愈迷茫和焦慮的良藥。