古代武將英勇善戰，按道理講應該身材很好，就算八塊腹肌也不為過，但是古代的將軍卻沒有八塊腹肌，而且是大腹便便，就如《后漢書·班超傳》中描述班超那般，：“超問其狀，相者指曰:'生燕頷虎頸，飛而食肉，此萬里侯相也。”

八塊腹肌是現在男人對自己理想身材的描述，但是其實這種描述并非是中國本土意識，而是舶來品。八塊腹肌一開始是古希臘文化中對男人完美形象的審美，并非是中國古代對男人的形象審美。對八塊腹肌這種人體線條的偏愛通過現代的一些影視作品對一代代人產生影響，才讓現代人覺得八塊腹肌是健康強壯的象征。但是在古代畫師的手中，古代的將軍一個個都是挺著，這是將軍威武的象征，而且我們在秦始皇兵馬俑中也可以發現一個規律，從兵馬俑的肚子中可以看出他們的地位，地位越高的兵馬俑他的衣服就會越厚，而肚子就越大。所以從很大程度上可以看出，古時候的人將大肚子與威武和地位是相關聯的。

將軍肚

現代很多人上了年紀就開始發福，肚子越來越大，美其名曰叫做將軍肚，不過很多有將軍肚的人往往是因為好吃懶做造成的。不過古代的將軍的將軍肚并非是好吃懶做造成的，而且從古代戰斗以及古代作戰環境造成的?，F代的格斗競技中，也是根據體重分為不同量級，因為體重越大，肌肉量自然也會越多，而力氣也會更大。在古代那種艱難的作戰環境中，軍隊都是需要長久的行軍和作戰，這些都是需要將軍具備相當大的脂肪儲備，而且古代的將軍都是騎馬行軍作戰，那么將軍的腰腹力量也需要足夠大才可以承受地住那厚厚的鎧甲和重重的武器。

所以從古代的戰爭實用性上來講，八塊腹肌對于作戰其實并沒有很大的實用價值，反而這種大腹便便的將軍肚，增加將軍的體重對近身作戰才更有實用價值。而且從中國古代的審美標準來看，古代也是缺失對八塊腹肌這種人體線條的審美文化。

不過呢，從現代的健康標準來看，將軍肚還是要不得的，現代科學已經證明將軍肚至少會和冠心病、乳腺癌等十五種疾病掛鉤，將軍肚的產生是因為腹部的脂肪堆積，而腹部脂肪堆積過厚便會降低糖代謝，很容易誘發糖尿病。減掉將軍肚就要從飲食、運動等多方面注意，飲食上要注意吃血糖指數比較低的食物，少喝酒，肉菜比例的攝入要控制在1:3，最后還需要多參加運動。