一位好姐妹懷孕4個多月了，由于工作的地方比較偏遠，上下班很不方便，家里人不同意她去上班，只能辭職在家。起初的時候，姐妹覺得這樣的生活挺好的，再也不用擔心起床晚遲到了，每天可以睡到自然醒。

過了一段時間，姐妹就厭煩在家的日子了，一天下來沒什么事干，心里總感覺不舒服，無聊透頂了。本來姐妹想拿出手機，看看電影，看看視頻，但是想到別人說孕婦不能多玩手機，否則對胎寶寶不好，她就不敢了。

在我們現實的生活當中，手機可以說是不可缺少的一部分了，不僅僅是工作上的需要，生活上的悠閑娛樂也少不了手機。我們隨處能看到人們手里捧著個手機，眼睛緊緊地盯著屏幕，時不時地露出笑容，那么這個人必定是在刷手機視頻呢。

而且，還有不少人經常玩手機到半夜也不肯睡覺，甚至有人玩著手機進入夢鄉。那么，我們女性懷孕之后，這樣經常玩手機行不行呢？當然是不行的，孕婦經常玩手機，對我們的胎寶寶可能會有這樣的影響哦。

懷孕期間，孕婦經常玩手機，胎寶寶可能會有這三個變化。

01、孕婦經常玩手機，寶寶容易多動

為什么要玩手機呢？就是因為我們能通過手機發現讓我們感興趣的事物，比如刷到搞笑的視頻，看故事情節迂回曲折的電視劇。

孕婦的情緒波動，能直接影響到胎寶寶的情緒。孕婦看視頻、電視劇越來越興奮時，難免會帶動胎寶寶的情緒，讓寶寶比平時有更多的活動。

如果孕婦看到恐怖的視頻、電視劇，可能會有恐懼、害怕的感覺，我們的胎寶寶第一時間就獲知媽媽的感覺，變得恐懼、害怕，這同樣會影響胎寶寶。

02、孕婦經常玩手機，容易影響寶寶的發育

一旦沉迷玩手機，白天會捧著手機玩，晚上也會熬夜捧著手機玩，這樣的生活狀態，對于一個懷孕的女性來說，影響是很大的。

首先，孕婦這樣沉迷玩手機，生活除了吃飯、睡覺，可能都不愿意踏出家門一步。這樣缺少運動的生活，一方面會影響身體對營養的吸收，從而造成供給胎寶寶的營養不足；另外一個方面，孕婦缺少運動，身體會出現不適的情況增多，同樣不利于寶寶的發育。

因此，孕婦不要經常玩手機，否則容易影響寶寶的發育。

03、孕婦玩手機沒有規律的作息，容易讓寶寶無所適從

懷孕后的女性，特別是沒有上班的孕婦，生活真的是很無聊的。就拿我之前提到的那個懷孕4個多月的姐妹來舉例，她有時候甚至想在附近找個不嫌棄她懷孕的地方上班，工資少也沒所謂。

孕婦生活無聊，閑得無事就會玩手機來打發一下時間，結果時間一下子就過去了，一天24個小時，可能有20個小時在玩手機。長時間沉迷在手機上，根本沒有規律的作息，這很容易就讓寶寶無所適從。

本來在孕婦應該睡覺的時間，胎寶寶也會睡覺休息，但是孕婦卻在玩手機，情緒波動變化大，胎寶寶受到媽媽的影響，肯定不能好好休息。

孕婦過度玩手機有壞處，但是現在的社會卻離不開手機。那么，孕婦應該怎么控制自己，既能利用手機做事，又能減少對胎寶寶的影響呢？

01、減少使用手機的次數、時間

我們不要把手機放在衣服、褲子的袋子里，隨身攜帶。如果是在家里，可以把手機放在桌面上，沒有什么事情就不要拿手機。如果是要出門去，不帶手機是非常不方便的，特別是現在這個時期，沒有手機真的出不了門，我們要把手機放在手提袋里，不要放在身上。

需要接聽電話或者使用手機工作時，盡量長話短說，不要煲電話粥。我身邊就有這樣的一位姐妹，每次與別人通電話長則一個多小時，短則半個小時。其實，這樣長時間使用電話對孕婦不好。

02、不要在充電時使用手機

雖然說現在手機的電池容量很大，但是總有要充電的時候，我們許多人有手機在充電還要用的習慣。對于我們這些孕婦來講，手機在充電時堅決不要使用手機。

手機在充電時使用，會有很多危險的，特別是電池的危險。因此，在手機需要充電時，我們可以把手機拿到離我們孕婦遠一些的插座上充電。

03、不要用手機經常刷視頻、看連續劇

懷孕在家的日子，時間長了確實是越來越無聊的。但是我們也不能用這個來做借口，拿手機經常刷視頻、看連續劇。

當生活變得越來越無聊時，我們可以給自己找一些事情做。比如說，在樓下小區里散步，同時看看有沒有其他孕婦，可以相互溝通一下懷孕的事宜。

如果孕婦不喜歡結交朋友，喜歡安靜的生活，也可以在家練練字、看看書，順便多了解一些孕期、分娩時的事宜。

寫在最后：手機雖然可以讓我們的工作、生活更加便利，但是我們不能沉迷玩手機，甚至離不開手機，特別是我們懷孕的女性，更加不能長時間玩手機。（圖片來自網絡，如有侵權必刪除）