01 身為女性，何其無辜

同樣到三十歲，如果是男性，人們會說“男人三十一枝花”；如果是女性，則成了“女人三十豆腐渣”。

同樣是追求職業發展，對方是男性，收獲的是由衷的肯定與認可；換做是已婚女性，卻被勸事業心太強干嘛，女主內就好了；如果是未婚女性，則會說“男人不喜歡女強人，男人需要的是小鳥依人”。

同樣是博士、高管、司機，如果前面加上了“女”字，聽起來就會有不一樣的感受。

前不久，聽到一名男攝影師吐槽“妹攝”不配干這一行，他們口中的“妹攝”就是指“女攝影師”。女攝影師之所以受歡迎，不單是技術好，態度好，更重要的是女孩子更懂女孩子的需求，甚至避免了被騷擾、被物化的可能。

時代在進步，現代的女性受教育程度越來越高，自我發展機會越來越多，但是，幾千年的集體潛意識對女性的影響依然不可估量。

心理學博士馬曉韻在《不被定義的女性》這本書談及自己時說：

我敢于在數千人面前演講，卻不敢對另一半提出需求；
我可以寫出百萬閱讀量的文字， 卻形容不清楚作為女性的恐懼和憤怒；
我有勇氣說辭職就辭職， 換個行業從頭再來，卻沒勇氣斬斷“有毒”的關系；
我能夠在語言不通的情況下行走二十多個國家， 卻不能用母語在關系里說“不”。

幸運的是，作者通過學習和實踐，積極重建自我，成為心理咨詢師，暢銷書作者，幫助困惑中的人們撥開迷霧，在助人的同時也擁有了愛自己的能力。

02 美麗童話，是一個個毒蘋果

作為女性，我們的一生被社會賦予了既定的腳本，小時候的衣服都是粉紅色的，頭發都是長長的；進入青春期后，不能太好動，不能像男孩子一樣瘋玩；再大一些，身材不能太胖，也不能太胖，穿得不能太性感，否則容易引起不必要的麻煩；戀愛的關系中要矜持，要小鳥依人；進入職場不能太強勢，有些崗位被告知不太適合女孩子，有些場合可能會遭受性騷擾，還被告知不要太在意……

長大之后，我理解了社會的規則，知道了人們對于女性的認知受諸多因素影響。

然而，我沒想到的是，那么看起來純真美好的童話故事竟然也是罪魁禍首之一。

誠如作者所言，很多孩子在童話的引導下形成最初的人生腳本就是：男孩子都是小王子，渴望成為國王；女孩子都是公主，目標則是盼著嫁給王子。

“魔鏡魔鏡，告訴我，誰是這個世界上最美的女人？”

《白雪公主》里，公主和王后其實是女人的一體兩面，白雪公主象征著年輕女性的困境，王后象征著年長女性的焦慮，然而魔鏡并不欣賞女性兩種階段的獨特美。

《小紅帽》的故事大家更是耳熟能詳，大灰狼代表一個人的本我，母親的叮囑和獵人的營救代表超我，小紅帽是一個人的自我，她同時受本我和超我的影響。

《灰姑娘》的結局是“王子公主從此幸福地生活在一起。”從小缺少母愛的灰姑娘，在后母和兩個姐姐的欺壓下長大，一次舞會讓她邂逅了王子，可是王子為什么對她一見鐘情，沒有與人建立過親密關系的她婚后過得如何呢？

長大之后我們會發現，童話可能只是一種心靈慰藉。

公主吻過的青蛙沒有變成王子，逃出皇宮的公主并沒有獲得自由，沉睡的公主也沒有被王子拯救。

人，原本是生而平等，一旦加上了“女”字，就變成了女兒、女朋友、媽媽、女強人，我們似乎忘記了女性的活法該是什么樣子，因為我們不能與男性對比，也無法沿襲母系的軌跡，我們生活在社會的規則之中，被他人“凝視”，不自覺地活成了別人期待中的樣子。

金馬影后馬思純在2021年曾發文稱“走心局，值得我們干一杯”，第一次將抑郁癥真實地呈現在大家面前。

她從小就表現得乖巧聽話，不敢拒絕，也不敢發脾氣，因為怕被人討厭。

校園時期，經歷過霸凌，用她的話來說： “我覺得就是來到了地獄”。

長大之后情感經歷也一波三折，十分不順利，一度讓她覺得自己不夠好。

患上抑郁癥之后，更是暴飲暴食，身材變化很大。

近日，一位自稱患病的網友在馬思純評論區留言傾訴煩惱，表示自己因病暴瘦，還遇到心理的問題，無法負擔長期住院的錢，情況不佳，狀態十分消極。

馬思純回復這位網友說： “曾經和你一樣放棄自己，看不上自己，暴飲暴食來麻醉自己，那么多流言蜚語但我還是救自己，我相信你比我更難，我來幫你好嗎？”

因為淋過雨，所以會為別人打傘。

馬思純呼吁和她一樣問題的朋友正視并接受該病， “它和其他的病沒有任何的區別，身邊的人也不要把它特殊化，去看醫生、吃藥是最好的一個選擇。”

03 女性，可以不被定義

女性不管處于何等境遇，都擁有絕處逢生的力量。

身為女性，如何找到自己的力量呢？馬曉韻在《不被定義的女性》這本書中給了我們一些建議。

1.離開有毒的關系

你明明知道關系中充滿虛假與陰謀，但是卻無法放手；

如果你努力做很多事情去取悅對方，但是對方的回應只會讓你感覺更加痛苦；

或者說你感覺自己的付出遠遠多于回報，但是依然對對方難以割舍；

很多時候你忽視了自己的價值和尊嚴，情緒為對方一再的降低標準。

如果你發現自己有以上描述中的一條或幾條的情況，那么你可能處于有毒的關系之中，長此以往，情緒大起大落，甚至瀕臨抑郁癥的邊緣。

這個時候我們需要尋找專業的幫助，理解并哀悼這段高起，有可能的話把這段經歷寫下來，還可以和自己愿意分享的人說一說自己的經歷。然后通過好的關系體驗，來修復過去覺得自己不夠好或不值得被愛的感受，學會自我關照。

2.維護你的邊界

身受傳統深受傳統文化影響的我們，邊界感很可能會被父母親人、上級領導不斷地入侵。

無論是學習、生活習慣，還是高考填報志愿，選專業，找工作，父母習慣于替孩子做主，早早就為孩子安排好了一條康莊大道，殊不知這恰恰是打破了邊界。

邊界是安全感的重要保障，因為邊界能夠給人帶來穩定，能夠使人放松。所以我們每個人都要學會說不，學會與人保持恰當的邊界感。

3.成為自己

馬曉韻在《不被定義的女性》中寫道：成長意味著要翻越一座又一座規則的山峰，獨立代表著必須堅定自己的聲音，義無反顧、勇往直前。

越來越多的女性正在覺醒，婚姻不是女性的最終歸處，與其參照他人，不如成為自己。

就像是滿天的繁星沒有一顆是相同的，每一個女性都有自己獨特天然的人生軌跡。

女性可以做宇航員、可以做攝影師、可以當作家、可以當導演，人生不設限，除非你給自己設限。

成為怎樣的女性，答案不在外面，而在每一個女性的心里。

作者還說過一句話 ： “世間最難得的，是被看到、被聽見、被理解。愿你擁有高跟鞋也擁有跑鞋，愿你被全然看到，愿你在歲月里一往情深不用回頭。”

祝福身邊的每一位女性，祝你們活成真實、有力量的人。