12歲的妹妹問我：

同學(xué)無端焦慮怎么辦？

我說，如果已經(jīng)意識到自己在無端焦慮，問題就解決了一半。

更多成年人，還處于自己都察覺不到的焦慮狀態(tài)。

有朋友爬墻說看到關(guān)于戰(zhàn)爭的說法，馬上去鄉(xiāng)下水庫旁買了套房子，還發(fā)了碘片的網(wǎng)購鏈接給我：“到時候輻射厲害，碘片是一定要常備的。”

我說一旦打起來了，你來得及趕到鄉(xiāng)下水庫么……碘片完全不會買，不然每次打開藥箱看到這盒，會有一種自我暗示：要打仗了！

很多人為了看得到的未來焦慮。

很多人為了看不到的未來焦慮。

像我這樣只活在當(dāng)下的阿茲海默爾癥潛在患者，認(rèn)為自己根本沒有看得清未來的能力。

有期待就會有失望。有失望就容易焦慮，因為覺得事態(tài)無法自己把握。

我們普通人誰都沒法把握時代列車的前行。

北京出差像出塞，上海上班怕回不了家，有些城市還是出不了小區(qū)門……蜘蛛俠或者奧特曼，不存在的。

只能淺淺的把握一下自己。

習(xí)慣性宅家如我，最近也開始多外些朋友聚會。

大部分時間都在飯桌上罵街。從頭罵到尾，末了發(fā)現(xiàn)沒有一些更有營養(yǎng)和審美的信息交流。是沒有心境了。

這個過程，也是抒發(fā)焦慮的過程。

臨走時都會說，多聚聚，多聚聚。

多聚聚可能就不會一個人呆著的時候胡思亂想了。

焦慮真的沒用啊。

焦慮沒法折算成人民幣，沒法擴(kuò)大居住面積，沒法保證綠碼長青。

焦慮徒有讓人失眠多夢、暴飲暴食、惶恐不安等副作用。

但很多人焦慮仿佛是天生的。

妹妹睡前忽然擔(dān)心起，如果十幾年之后，貓咪和外婆接連離開，自己會不會非常非常難過？

“我一難過就沒心思上班，全勤獎肯定拿不到了！”

我啼笑皆非，說你就不多想想怎么做才能讓外婆長命百歲。

如果具體為了某件事焦慮，那就去做去動手解決，忙起來。

想多了，通常就是“太空了”。

如果忙到懷疑人生，就擺爛或躺平一下。建設(shè)社會主義也不差你一個。

最近微信被封了48小時。隨時嘴上被貼膠布的日子，連我那么好脾氣的人都想罵人了。

當(dāng)我穿了一件標(biāo)語衛(wèi)衣出街的時候，忽然就心平氣和了。覺得這件衣服替我說了一千遍。所以今晚在直播間分享一下私服點擊預(yù)約起來

馬晴

申報時尚總監(jiān) 娛樂副總監(jiān)

滬上資深媒體人。十余年來致力于把明星打回人形，用報道伴隨明星成長。

一封感謝信 致2022.4-5 感謝讓...