北京
我們看看自己有沒(méi)有寒，第一個(gè)表現(xiàn)出來(lái)手腳冰涼。
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的女生們，如果練習(xí)得當(dāng)，那手腳一定是會(huì)暖起來(lái)的。
但是如果練了很久，手腳還是冰涼的，代表你的寒氣沒(méi)有去掉，所以你就要在補(bǔ)陽(yáng)驅(qū)寒上下功課。
手腳冰涼是體寒的外在表現(xiàn)
除了手腳冰涼以外，內(nèi)寒還會(huì)體現(xiàn)在最常見(jiàn)的這幾個(gè)部位。
第一，我們低頭時(shí)，頸椎最高點(diǎn)的大椎穴，是督脈陽(yáng)氣的最高點(diǎn)，所以這里容易冰涼。
第二，摸腰。如果摸起來(lái)腰是冷冰冰的，代表腎陽(yáng)不足，腎陽(yáng)不足的這種寒，容易腰痛，腰酸，腰累。
腎陽(yáng)不足易體寒
第三，摸肚臍以上的位置，特別的冷冰冰，這種屬于胃寒，胃寒的人不敢吃涼東西，吃了涼東西以后容易腹瀉。
第四，摸肚臍以下的位置，小腹很寒，摸起來(lái)冷冰冰的，這個(gè)叫宮寒，宮寒就直接影響到婦科了，女生痛經(jīng)，血塊等就是宮寒的問(wèn)題。
百病由寒起，早點(diǎn)驅(qū)寒補(bǔ)陽(yáng)
這是寒，大家自我判斷一下自己有沒(méi)有寒。
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