湖北
關伊子曰：知夫此身如夢中身，隨情所見者，可以飛神作我而游太清；知夫此物如夢中物，隨情所見者，可以凝精作物而駕八荒。是道也，能見精神而久生，能忘精神而超生。吸氣以養精，如金生水；吸風以養神，如木生火。所以假外，以延精神。漱水以養精，精之所以不窮；摩火以養神，神之所以不窮。所以假內以延精神。若夫忘精而超生者，吾嘗言之矣。
關伊子說道：知道這個身體好像是夢里邊的身體，隨著心情所看見的事物，便可以去飛躍神靈變化作我從而遨游太清境界；知道這個事物好像是夢里邊的事物，隨著心情所看見的事物，便可以凝結精氣變化作物從而駕馭八荒遠近。這個大道啊，能夠看見精氣神靈從而長生久視，能夠忘卻精氣神靈從而超越生命。吸收空氣以便保養腎精，猶如是金生出水來；吸收清風以便保養神靈，猶如是木生出火來。都是用來假借外物，以便延長精氣神靈。漱咽津水以便保養腎精，腎精便因此而無窮無盡了；摩擦內火以便保養心神，心神便因此而無窮無盡了。都是用來假借內物，以便延長精氣神靈。至于那忘記精氣從而超越生命的事，我是曾經說過了的。
（來源：武漢長春觀公眾號）
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